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#网友投稿 昨天加班到挺晚,下班的时候路过人工湖看到一对小情侣在那里亲昵,灯光倒映在水面上,还挺浪漫的。不自觉想起老家的她,不知道过得怎么样,工作是否顺利家人是否安康。 一转眼到亚太都三年了,经历了很多也成长了很多,但每到夜深人静还是会EMO,想着家里的温馨快乐。不过那又怎么样呢,我现在还年轻,这里也安稳,赚钱也相对容易一些,再拼几年先。 有时候晚上散步,看到城区五颜六色的招牌,总觉得这里还有很多可能性在等着我。也许等攒够了钱,我就把她接过来,我们一起在这里做个小生意,过属于我们的生活。

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#网友投稿#思念老家那位

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#网友投稿 亚太的风吃不到他思念的他身边了

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我跟伴侣的相处,总是让我不自觉地想起童年没有安全感的经历,我这种是「病态的爱」吗?为什么会这样?

我跟伴侣的相处,总是让我不自觉地想起童年没有安全感的经历,我这种是「病态的爱」吗?为什么会这样? 远叔的回答 如果你在恋爱里面,总是因为一点小事就感到不满,性格急躁,没什么耐心,但凡对方表现得不如意,你就忍不住委屈愤怒,然后责怪对方,下意识想要逃离或结束这段关系。 那么我们从心理学的角度来分析,它不是因为你爱挑剔、脾气大,而是因为你遭受了太多同样的对待,没有发展出一个基本的自我能力也就是“自我整合能力”。 就可能你从小到大都待在一个高压环境下,父母只允许你当一个成绩优秀、工作体面的好孩子。一旦你暴露不那么好的一面,比如你情绪敏感脆弱,遇到自己处理不了的事儿就会哭,而你的父母他们看见之后,非但不安慰你,反过来还会挖苦你、讽刺你。 那久而久之,你为了获得他们的认可和爱,就会把他们的一套规则套用在自己身上。只承认自己身上被外界肯定的特质,例如漂亮、能力强、学历高;至于不被肯定的敏感、细腻、拖延等等,则成了令你恐惧的部分,只有把这些特质从自己身上彻底剔除,你才能确保自己一直被爱。 因此当你看到自己的伴侣不那么完美,他也会惶恐犹豫,也会像个孩子一样手足无措,你其实很难有力量心疼他,对你来说,犯错是可怕的、脆弱是可怕的、无能也是可怕的,你丢掉他,本质上就是在丢掉小时候不被爱的自己。 所以怎么样才能把这些被丢弃的自我整合起来,塑造出一个更稳定、强大的人格? 主要涉及到三个方面: 第一:整合的前提是接纳 你一表现不好就责备自己,本质上是在帮着别人欺负自己。 曾经的你还是个孩子,所以没有选择的权力。 但你现在作为一个成年人,已经有了维护自己的能力。 这个时候,我们可以尝试回到过去,感受过去的感受,在那个时候你想得到什么样的对待,你是想被鼓励、被倾听、被理解,还是希望有人可以正确地教导你? 你就用相应的方式去对待自己。 第二:有意识破坏他人的期待 他人对你期待过高,本质上是他人的课题。 父母要求你上进,是因为他们认可上进所带来的社会价值;伴侣要求你温柔,是因为他需要温柔提供的情绪价值。 当你认可了别人的期待,就相当于背负了别人的课题,你自己的课题就被无限搁置了。 所以不要害怕拒绝,只有拒绝才能促使他人重新管理期待值。 即使拒绝不了,也试着在顺从之前多想一下“我为什么要这么做?这么做对我有什么好处?” 帮助自己在自我认同和外界认同中找到平衡。 第三:让不同的自我进行辩论 也就是利用心理咨询中的“空椅子技术”,想象一个空间,空间里放着几把椅子,分别对应着内在几个冲突的自我。 有可能是聪明的你对犯错的你;也有可能是敏感的你对坚强的你。 让不同的自我坐下来,站在他们自己的角度进行建设性的辩论。 比如聪明的你可能会说“你们都没用,我把握着真理,听我的才能活的更好”;犯错的你会说“人无完人,人怎么可能不出错,真理从错误中来,正是因为有我的存在,才能对生活保持思辨”。 最后你就会看到,不同的你有不同的存在价值,而你要做的,不是丢掉某一部分,是选择最符合本性的意见,并且去践行它。 我是 @远叔 国家认证心理咨询师,成都精神分析协会会员、全网粉丝累计超50w,从业9年,4000+咨询案例。 回避型创伤修复、焦虑型依恋成长、原生家庭疗愈、社交障碍解决、失恋疗愈........ 与其自己纠结,不如与我并肩,欢迎来到主角的世界→咨询请联系(vx:yuanshu0612) via 知乎热榜 (author: 远叔)

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事情是这样的,03年妹妹从老家来找我玩,对于妹妹那种清纯的感觉特别能让我想到初恋的感觉,不自觉的就热血沸腾,在 酒店给妹妹来了房间也不知道怎么下手,我的打算是今天晚上假装失眠然后睡不着无聊去酒店见妹妹然后寻求一下机会,毕 竟妹妹打游戏都睡的挺晚的,这两天看妹妹的屁股看的入神妹妹透露着一股没被开发的气息好想一饱眼福,妹妹来了也有几 天了先试探一下实在不行只能来硬的了,总不能让到嘴的妹妹飞了吧。哈哈哈 下飞机就去了海底捞 然后去看了日出 然后就是白天给整了一束花 去吃了烤鱼 妹妹朋友圈里的照片 看的我特别忍不住想扑上去了 最后附上妹妹在来的路上拍的照片 #03年妹妹 #国产 #海角 #黑料 本群负责人:@beijixing4 更多资源群:@sousuoresoudaohan

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