#早餐 #每日早餐7.12早餐

#早餐 #每日早餐 7.12早餐 ◽培根 ◽煎蛋 ◽牛油果 ◽燕麦粥 培根和鸡蛋是早餐盘里面吃不腻的元素 再搭配一碗牛奶鸡蛋燕麦粥 锅中水烧开，加入适量燕麦，煮至变软粘稠 再倒入牛奶和打散的鸡蛋，煮至沸腾即可 这样煮出来的燕麦粥方便又好吃，燕麦用的是燕谷坊的有机胚芽燕麦片，一品一码，吃着也安心 去除了芒刺，口感软糯像米粥一样，配料表干净，只有裸燕麦，保留了胚芽，营养成分更高免煮即食，平时没空做早餐也很方便～

#早餐 #每日早餐6/5早餐

#早餐 #每日早餐 6/5早餐 ◽滑蛋吐司 ◽牛奶 吐司放锅中煎一下，抹上奶酪，再做个滑蛋铺在吐司上面 今天喝的牛奶是美可卓蓝妹子脱脂奶粉，虽然是脱脂的但是奶香味很浓郁，优质奶源，配料表干净，既能够补充营养又不会担心长胖

#早餐 #每日早餐6/2早餐

#早餐 #每日早餐 6/2早餐 吃个罗勒蘑菇培根意面 ◽水开把意面放入锅中煮，加海盐调个底味，煮10分钟左右 ◽培根和白蘑菇切块，放锅中翻炒，炒熟后加入意帕斯塔罗勒青酱，再加入煮好的意面炒均匀 这款罗勒青酱是采用冷冻工艺，可以保持鲜食口感，并且有独立包装，每次用一颗量刚刚好，不用担心开封后不好储存的问题。配料表干净，是经典意大利热那亚配方，用来做轻食料理口感很不错

#美国#早餐

#美国#早餐 ⏰用时：仅15分钟！ 材料（两人份）： 主体：牛油果一颗，鸡蛋四颗，面包两片 调味：黄油，盐，胡椒，辣椒油 做法： 1. 面包两面涂黄油，小火煎脆 2. 鸡蛋打散，放一点点辣油，煎滑蛋 3. 牛油果切片（有时间可以压成泥），每片面包放一半 4. 把煎好的蛋放到牛油果上，撒适量盐和胡椒调味，淋上辣油 Note：强推p三butter spread！比butter好抹匀，还带着herb和蒜的香气

#早餐 #每日早餐6/6早餐

#早餐 #每日早餐 6/6早餐 ◽滑蛋 ◽培根 ◽肉松面包 ◽牛奶 培根鸡蛋面包是怎么都吃不腻的早餐搭配，今天再搭配上营养全面又好喝的a2牛奶 这款a2牛奶是澳洲原装进口a2源乳，高钙高蛋，高品质保证，口感清甜，丝滑不腻，再加上是A2型蛋白低致敏，亲和肠胃家里老少都能喝，营养够了，也能提升自身免疫力

#做饭 #早餐 #午餐 #晚餐

#做饭 #早餐 #午餐 #晚餐 这款牛油果油是 Ottavio 品牌的Light Flavor 牛油果油，这款油的烟点高达460°F（238°C），非常适合用于高温烹饪，如煎炸、烧烤等。 多用途：除了高温烹饪，它还适合用于沙拉调料和其他冷菜