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#宋雨琦 反正他们听不懂##宋雨琦有solo签售会# 近日，有粉丝问@宋雨琦_G-I-DLE 会有国内自己solo的签售会吗。雨琦本来回答的是应该在安排，然后看了眼周围的韩国人，直接用中文回了：“反正他们听不懂，有！”哈哈哈哈哈哈这下听不听得懂都知道了，怎么这么可爱呀！新浪娱乐的微博视频 via 新浪娱乐的微博

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#宋雨琦曝CUBE让爱豆减肥的方法##CUBE把艺人体重展示在公司# 《家大声》@宋雨琦_G-I-DLE 和姜大声聊到减肥，雨琦透露练习生时期每周六都要称体重，还分享之前在中秋期间，公司CUBE会把艺人的体重都打印出来，贴在办公室门口，让当时在公司的泫雅、PENTAGON、BTOB前辈们都看到。好严格的督促方式…… 重头戏的微博视频 via 新浪娱乐的微博

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#阿乐星愿企划# (G)I-DLE赵美延、(G)I-DLE宋雨琦、ITZY申留真、Aespa柳智敏、Aespa宁艺卓、kep1er沈小婷、IVE安宥真、IVE张元英、LESSERAFIM许允真、LESSERAFIM... via 新浪娱乐的微博

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#午间话题# @虞书欣Esther @孟子义 @宋雨琦_G-I-DLE @赵昭仪_Melek @蔡文静 @卢昱晓 @王鹤棣_Dylan @范丞丞Adam0616 @时代少年团-丁程鑫 @时代少年团-宋亚轩 @黄... via 新浪娱乐的微博

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#阿乐i舞台##宋雨琦音乐中心FREAK舞台#20240427，宋雨琦《音乐中心》solo主打曲《FREAK》舞台新鲜出炉，一头红发的她又酷又亮眼，开卖唱跳游刃有余，超A超甜[抱一抱]新浪娱乐的微博视频 via 新浪娱乐的微博

【#跳跃运动最能帮肚子刮油去脂#】#小肚子瘦不下来这4种食物要少吃#除了饮食，减肚子也需要运动的辅助。在减肥导致的机体营养不足情

【#跳跃运动最能帮肚子刮油去脂#】#小肚子瘦不下来这4种食物要少吃#除了饮食，减肚子也需要运动的辅助。在减肥导致的机体营养不足情况下，细胞会优先将营养转移到内脏脂肪中，而在减肥初期，身体会先消耗其他部位的脂肪。 跳跃作为一种高强度锻炼方式，能快速提升心率以及呼吸频率，增加能量消耗，对减少内脏脂肪具有积极作用。波比跳、开合跳、深蹲跳等跳跃动作可调动全身多部位肌群，尤其是核心肌群，经常练习有助减去内脏脂肪、为肚子“刮油去脂”。建议每个动作重复10~15次为一组，每天练习3~4组。 via 生命时报的微博