不如听听，运动员的心声

不如听听，运动员的心声 有参赛球员接受《大城志》访问，坦言早一年已开始复操，赛前两三个月每星期都会落冰球场训练，不少球员有全职工作在身，大多深夜受训，翌日再早起工作，不少人更是「请年假」换取为港出赛。 他忆述抵达波斯尼亚后，不少球员生病，有的发烧，无法下床，有的比赛到一半，手脚发冷，原本18个前锋和后卫，但有几场只得13人上场力拼。逆境之下取得铜牌，每一个球员都很振奋，只是「可能无乜人知，无乜讲过，香港队拿了第三名。」 尽管冰协多番解释，但风波持续发酵，港协暨奥委会启动暂停冰协会员资格程序，港府更扬言削减对冰协的拨款资助。他说，领队和冰协一直面对外间舆论，不希望影响运动员，但作为球员，他很担心协会。明明赢得比赛，但却感到担心，那是过去多年从未有的感觉，不希望事件影响到冰协和香港冰球运动发展。 在香港，成为运动员，除了梦想与汗水，还背负很多。 #冰球 #香港运动员 #冰协 #video #香港冰球队 #世界冰球锦标赛 #香港国歌 #愿荣光归香港 #文革 #红线 #美丽新香港 Source: @hkcitycreation 大城志

#立场新闻 向东奥香港运动员致敬！

#立场新闻 向东奥香港运动员致敬！ 报道： 插画： @helena_cyc 2020 东京奥运将近尾声，李慧诗杀入场地单车女子争先赛四强，最后一日有望争牌，为香港再刷新最佳奥运成绩。 今届奥运，香港派出 46 名运动员出战，暂已取得一金两银两铜，为港队史上最佳。经过 16 天赛事，有人创出佳绩，也有人遗憾落败，但无论如何，只要拚尽所有，已必定是香港人心目中的世界第一。荣辱与共，同喜同悲，因为我们都是 Team Hong Kong。 《立场新闻》推出互动专页，刊载了46 名参与东京奥运的香港运动员的参赛成绩，及他们的赛后心声。按入去美术部同事精心绘画的运动员肖像，还会看见每一位的 Instagram 户口连结，让大家继续追踪每一人的生活动态 对香港运动员的支持，绝不止于奥运盛事期间 。 #香港运动员世一 #香港人加油 #港队加油 #东京奥运 #坚持 #追梦 #唔好放弃

学生参观运动员培训及集训中心

学生参观运动员培训及集训中心 #体育局 为让本澳学生及青少年运动员加深对本澳竞技体育的认识，体育局月前组织了本澳学生参观运动员培训及集训中心，以让学生及青少年了解本澳专业运动员日常训练情况。 是次参观活动分别组织了培正中学、中葡职业技术学校及慈幼中学合共约120名师生，参观了运动员培训及集训中心的各项设施，包括训练馆、运动医学区、体能训练馆及宿舍等，期望透过活动能令学生更认识运动员日常的训练情况...

巴黎奥运｜运动消闲博览本月举行　将展出精英运动员奖牌

巴黎奥运｜运动消闲博览本月举行　将展出精英运动员奖牌 香港运动消闲博览本月17日至23日在湾仔会议展览中心举行，为配合巴黎奥运，大会安排多项与运动相关活动，其中香港体育学院的展摊将展出7面香港精英运动员在大型运动会所获得的奖牌，以及12位香港运动员的训练及出赛装备。 展品包括游泳运动员何诗蓓在东京2020奥运会女子100米自由泳项目的银牌、残疾羽毛球运动员朱文佳在东京残疾人奥运会男子SH6级羽毛球单打的银牌、 香剑击运动员张家朗的剑击金属电衣及球鞋、剑击运动员江旻憓的剑击面罩、羽毛球运动员邓俊文的球衣等、 何诗蓓的泳衣及泳帽等。 2024-07-10 22:46:00

提高身体机能和恢复能力 - 科学家发现人参在运动领域的新功效

提高身体机能和恢复能力 - 科学家发现人参在运动领域的新功效 这项研究是硕士学位毕业设计的一部分，最近发表在公开发行的《营养素》杂志上。研究结果表明，服用人参对减轻疲劳有直接作用，有助于运动后肌肉的恢复。该研究的主要作者之一、健身教练博尔哈-穆尼奥斯（Borja Muñoz）说："我们发现，人参作为一种营养补充剂，在运动后的恢复方面可以发挥重要作用。"他是在导师帕特里夏-马丁内斯（Patricia Martínez）的指导下开展这项研究的，帕特里夏-马丁内斯是一名营养师，同时也是西班牙国立自治大学健康科学学院的课程讲师，他的导师还有拉斐尔-贝隆（Rafael Bailón）专家和西班牙国立自治大学食品实验室小组的研究员劳拉-埃斯基乌斯（Laura Esquius）。为了开展这项研究，他们系统地查阅了 700 多篇科学文献，并对研究结果进行了细致分析，以确认健康成年人参加体育锻炼的益处。"如果与均衡饮食一起进行，人参可以为运动员或其他经常进行体育锻炼的人提供额外的营养。"穆尼奥斯说："还值得注意的是，除非有医学禁忌，否则定期服用人参对健康人是有益的（或至少无害）。"人参的营养证据和益处综述得出结论，服用人参能显著减少健康成年人运动后的肌肉损伤。此外，人参还能促进肌肉再生，帮助人体从运动后的肌肉疲劳和损伤中恢复过来。具体来说，运动中的消耗和强度会导致肌肉受损。这主要是炎症损伤。人参所含化合物的有效成分能刺激中枢神经系统，具有抗氧化和消炎的作用，并能调节皮质醇（压力荷尔蒙），有利于人体的许多新陈代谢功能，帮助免疫系统发挥其应有的作用。具体来说，长期系统服用人参可减轻生物标志物的反应，主要是肌酸激酶（CK）和白细胞介素 6（IL-6），它们是运动引起肌肉损伤和炎症的罪魁祸首。此外，它还能减少和缓解血液中乳酸盐的出现。乳酸盐是人体在肌肉因过度运动而氧气不足时产生的一种化合物，它阻碍了肌肉的收缩能力，是肌肉疲劳的主要原因。降低受伤风险的潜力还应注意的是，经常服用人参可以减轻疲劳，还有助于降低受伤的风险，尤其是肌肉或韧带受伤的风险，从而提高运动成绩。"虽然恢复时间因损伤性质和个体差异而不同，但受损结构的生理过程是相同的。这就是为什么该领域的专业人员必须获得最有效的生理背景，以确保每个人都能尽可能好、尽可能快地恢复。这就是人参的作用所在，因为它能在伤后恢复中发挥重要作用。"穆尼奥斯谈到了根据运动员的个人特点按时服用人参可能给他们带来的益处。传统中药中的常见产品穆尼奥斯在中国一家足球俱乐部担任体能教练和伤病专家时，曾观察到一些经验，他希望通过科学证据证实这些经验。穆尼奥斯注意到，人参这种传统中药中非常常用的补品被足球运动员广泛使用，他们报告说服用人参对身体有益。他说："我们的目的是更多地了解人参在特定情况下的作用，这里指的是与运动有关的情况，并提供可验证的证据，证明人参能够改善人体对运动中长期负荷刺激的反应，帮助运动员在训练间歇期恢复体力，因为足球运动员自己也报告说，人参的作用就像能量饮料一样。事实上，目前市场上有无数针对运动员的产品，如药片和特定饮料。"这些专家认为，这可能为更深入地研究人参的益处以及评估将人参作为补充剂如何提高运动成绩铺平了道路。事实上，人参的主要功效之一是在肌肉受损后刺激和加快人体的再生过程。马丁内斯说："在我们正在考虑的未来研究中，一项旨在制定计划服用方案的研究尤其具有吸引力，该方案旨在确定运动员应如何以及何时服用人参，以便在给定的时间框架内最大限度地发挥人参的功效。"作者就此强调，必须明确在每种情况下使用的方法，以便进一步了解如何改进人参补充剂。穆尼奥斯总结说："还有大量工作要做，因为人参有可能提高运动员的体能表现，并有助于预防某些损伤，尤其是肌肉损伤。"编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：

《好小子 5 之万能运动员.1988 》

《好小子 5 之万能运动员.1988 》 简介：好小子 5 之万能运动员.1988讲述了好小子们的又一次冒险故事。这次，他们以 “万能运动员” 的身份展开全新的挑战。好小子们可能因为机缘巧合，参与到各种体育赛事之中。尽管他们并非专业运动员，但凭借着各自独特的天赋和不服输的精神，在赛场上努力拼搏。他们参加的赛事涵盖多种项目，如田径、球类等。在训练和比赛过程中，好小子们遭遇了许多困难和挫折，比如强大的竞争对手、训练中的伤病困扰。然而，他们相互鼓励、相互帮助，发挥出各自的优势，以意想不到的方式克服困难。影片充满了青春活力和喜剧色彩，展现了好小子们乐观向上的精神风貌，以及他们在追求体育梦想过程中的成长与欢乐 标签：#好小子 5 之万能运动员 1988#喜剧电影#青春运动#成长故事 文件大小 NG 链接：