新研究认为"发泄愤怒是有效的"说法并不成立

新研究认为"发泄愤怒是有效的"说法并不成立 新的研究表明，宣泄愤怒的根源可能会让人感觉良好，但这并不能有效地减少愤怒。相反，深呼吸、正念、冥想、瑜伽甚至数到 10 等常用于应对压力的技巧，已被证明能更有效地减少愤怒和攻击行为。研究人员分析了涉及 10000 多名参与者的 150 多项研究，发现真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度换句话说，就是降低热度。总体来说，提高唤醒度的活动对愤怒没有影响，而有些活动会让愤怒变得更严重尤其是慢跑。资深作者、俄亥俄州立大学传播学教授布拉德-布什曼（Brad Bushman）说："我认为，打破'如果你生气，你就应该发泄把怒火发泄出来'的神话非常重要。"发泄愤怒听起来可能是个好主意，但没有一丝一毫的科学证据支持宣泄理论。布什曼说："要减少愤怒，最好是参加一些能降低唤醒水平的活动。"布什曼说："尽管流行智慧可能会建议，但即使是跑步也不是有效的策略，因为跑步会增加唤醒水平，最终适得其反。"这项研究由第一作者索菲-谢尔维克（Sophie Kjærvik）领导，她完成了俄亥俄州立大学论文的评审工作。该研究最近发表在《临床心理学评论》（Clinical Psychology Review）杂志上。谢尔维克现在是弗吉尼亚联邦大学的一名博士后研究员，他说，这项工作的部分灵感来自于日益流行的"愤怒室"，这种"愤怒室"提倡通过砸碎东西（如玻璃、盘子和电子产品）来排解愤怒情绪。她说："我想揭穿将表达愤怒作为应对方式的整个理论。我们想证明，减少唤醒，实际上是减少生理方面的唤醒，这真的很重要"。元分析综述基于 154 项研究，涉及 10189 名不同性别、种族、年龄和文化背景的参与者。研究的选择和分析以 Schachter-Singer 双因素理论为指导，该理论认为包括愤怒在内的所有情绪都由生理唤醒和心理含义组成。要消除愤怒，可以从这两个方面入手。之前的几项荟萃分析综述都侧重于使用认知行为疗法改变心理含义，这种疗法很有效。然而，Kjærvik 和 Bushman 说，关于唤醒作用的荟萃分析综述将填补在了解如何化解愤怒方面的一个重要空白。他们的分析侧重于研究增加唤醒的活动（如击打袋子、慢跑、骑自行车、游泳）和减少唤醒的活动（如深呼吸、正念、冥想、瑜伽）。结果表明，在实验室和实地环境中，在使用数字平台或面对面教学的情况下，在小组和个人课程中，在多种人群（大学生和非学生、有犯罪史者和无犯罪史者、有智力障碍者和无智力障碍者）中，降低唤醒活动都能有效抵御愤怒。能有效降低愤怒的唤醒活动包括深呼吸、放松、正念、冥想、慢瑜伽、渐进式肌肉放松、横膈膜呼吸和暂停。谢尔维克说："看到渐进式肌肉放松和一般的放松可能与正念和冥想等方法一样有效，这真的很有趣。瑜伽可能比冥想和正念更令人兴奋，但它仍然是一种平静和专注于呼吸的方法，在减少愤怒方面也有类似的效果。显然，在当今社会，我们都要面对很大的压力，我们也需要应对压力的方法。证明应对压力的策略实际上同样适用于愤怒，是有益的"。相比之下，增加唤醒的活动一般效果不佳，但也产生了一系列复杂的结果。慢跑最有可能增加愤怒，而体育课和球类运动则有降低兴奋的效果研究人员认为，在体育活动中引入游戏元素至少可以增加积极情绪或抵消消极情绪。研究发现，提高唤醒度并不能解决愤怒问题，这与布什曼之前领导的工作相吻合，后者将发泄愤怒与持续的攻击行为联系在一起。布什曼说："某些提高兴奋性的体育活动可能对你的心脏有好处，但绝对不是减少愤怒的最好方法。这确实是一场战斗，因为愤怒的人想要发泄，但我们的研究表明，我们从发泄中获得的任何良好感觉实际上都会加强攻击性。"在这种情况下，作者指出，许多被证明能降低愤怒热度的降低唤醒干预措施都是免费或廉价的，而且很容易获得。"不一定需要预约认知行为治疗师来处理愤怒问题。你可以在手机上免费下载一个应用程序，或者在YouTube上找到一段视频，如果你需要指导的话，"谢尔维克说。编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：

研究发现气候变化对海洋生物的影响远超预期

研究发现气候变化对海洋生物的影响远超预期 红鳍柱颌针鱼（Strongylura notata）"躲藏"在加勒比海库拉索岛附近的海面下。资料来源：Juliette Jacquemont（该研究的共同作者）。领衔作者、荷兰皇家海洋研究所（NIOZ）的卡塔琳娜-阿尔特（Katharina Alter）解释了为什么对已发表的有关气候变化影响的研究结果进行总结和分析至关重要："为了更好地了解气候变化对全球的总体影响，海洋生物学家会计算气候变化对所有鱼类或所有无脊椎动物物种的影响。然而，在不同的单项研究中确定的影响可能会相互抵消：例如，如果蜗牛等无脊椎动物从某种环境变化中获益，而海胆等其他无脊椎动物则从中受损，那么尽管这两种动物群体都受到了影响，但无脊椎动物受到的总体影响却被认定为零"。事实上，由于气候变化，蜗牛吃得更多，而海胆吃得更少。这两种影响都很重要，甚至会产生连带效应：海胆的食物草皮藻会生长得更多，而腹足类的食物海带的生长则会减少。这两种无脊椎动物摄食量的不同导致生态系统从海带为主的生态系统转变为草皮藻为主的生态系统，从而改变了生活在这个生态系统中的所有其他动物的生存环境。"阿尔特博士与来自瓦赫宁根大学以及美国、法国、阿根廷、意大利和智利的其他12个研究机构的同事一起，开发出了新的研究方法，不再将看似矛盾的结果对立起来，而是利用这两种结果来确定气候变化对动物健康的影响。在使用这种方法之前，人们已经知道海洋变暖和海水酸性增强会在三个方面对鱼类和无脊椎动物产生负面影响：它们的生存机会减少，新陈代谢加快，无脊椎动物的骨骼变弱。利用这种新方法，国际海洋研究小组发现，气候变化对鱼类和无脊椎动物的其他重要生物反应产生了负面影响：生理、繁殖、行为和身体发育。阿尔特"因为这可能会导致影响海洋生态系统结构的生态转变，我们的研究结果表明，气候变化的影响可能会比之前想象的更大"。几十年来，空气中二氧化碳含量的增加导致海水温度升高、酸性增强，预计未来这一趋势还将继续。然而，其速度和程度尚不可知。阿尔特和她的同事们计算了三种预计的二氧化碳增加情景的后果，因此也计算了海洋变暖和海洋酸化的后果：极端增加、以目前速度适度增加以及由于可能采取的措施减缓增加。阿尔特介绍说："我们的新方法表明，如果海洋变暖和酸化继续按照目前的轨迹发展，鱼类和无脊椎动物物种中高达100%的生物过程都将受到影响，而之前的研究方法分别只发现了所有过程中约20%和25%的变化。"此外，研究还表明，减缓大气中二氧化碳含量的措施将有助于减少生物过程的变化：在低二氧化碳情况下，无脊椎动物中50%的反应和鱼类中30%的反应将受到影响。阿尔特认为，新方法的最大好处是，人们可以更详细地了解气候变化对物种的影响。"新的计算方法权衡了与当前状态的显著偏差，无论其方向如何是有利还是有害都将其视为海水变暖和酸化的影响。有了我们的新方法，您就可以纳入最广泛的测量反应，并发现传统方法中被掩盖的影响。"编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

新研究将角蛋白微球作为一种安全有效的生发疗法的潜在应用

新研究将角蛋白微球作为一种安全有效的生发疗法的潜在应用 我们自身也会产生这种蛋白质，其作用是一样的，即保持头发、皮肤和指甲的健康和强壮。鉴于角蛋白的生物相容性，人们已经探索将其作为抗癌、抗菌和伤口愈合药物的载体。皮肤的表层（表皮）是渗透的屏障，这既是好事也是坏事。表皮层是抵御病原体和化学物质的屏障，同时也能阻止治疗药物进入。而毛囊则是进入皮肤深层的潜在途径。在一项新研究中，日本筑波大学的研究人员创造了一种由水溶性角蛋白小球组成的凝胶，这种凝胶可以穿透毛囊让小鼠重新长出头发。皮肤解剖毛囊基部有负责调节毛发生长的真皮乳头细胞微球是一种从有机或无机来源提取的纳米球形颗粒，已显示出通过毛囊向皮肤输送治疗药物的潜力。在目前的研究中，研究人员合成了水溶性角蛋白三维微球。与水接触后，微球膨胀，形成凝胶。七周大的雄性小鼠用脱毛膏拔掉了背部的一部分毛发。它们被分成几组，分别接受米诺地尔（一种用于治疗模式性脱发的药物）、角蛋白、微球角蛋白或水的治疗，在无毛部位局部涂抹20天。每天对小鼠进行监测，并在第 0 天、第 10 天和第 20 天拍摄照片。收集所有组中经过处理的皮肤，以分析其基因表达。在角蛋白微球处理组中，毛发在处理后第二天开始重新生长，随后生长速度加快。这种效果与米诺地尔治疗小鼠的效果相似。角蛋白处理组的毛发再生不如角蛋白微球处理组明显。分析表明，角蛋白微球组中上调的基因主要与调节毛囊发育等皮肤功能有关。参与应激反应、组织发育和维持皮肤稳定的基因的表达也有所增加。角蛋白微球处理触发了干细胞相关基因，激活了毛发生长途径和毛囊发育。与对照组相比，角蛋白微球还能明显减少促炎标记物的表达。综合考虑这些因素，角蛋白微球疗法在促进毛囊生长阶段的同时，还具有抗炎活性。所有治疗组的小鼠 图/贝贾维等人随后，研究人员在调节毛囊生长的人类毛囊细胞真皮乳头细胞上对微球进行了测试。结果表明，微球可被表皮吸收，到达真皮乳头细胞，激活这些细胞及其相关的毛发生长标记。研究发现，微球对细胞无毒。"研究人员说："我们观察到，微球治疗成功穿透表皮各层，到达真皮乳头，并显著激活了与毛发生长相关的标记物。"这些研究结果表明，微球角蛋白能刺激毛发生长过程，并进一步增强皮肤各层之间的相互作用"。研究人员说，他们的角蛋白微球有可能推动药物输送方法的发展，应用于皮肤和毛发相关的研究和疾病。进一步的研究将探索微球角蛋白作为靶向给药和载体系统治疗毛囊相关疾病的具体方法。这项研究发表在《ACS 应用生物材料》杂志上。 ... PC版： 手机版：

新研究发现手性也可以出现在完全非手性的材料中

新研究发现手性也可以出现在完全非手性的材料中 麻省理工学院的工程师观察到，当液体缓慢流动时，液晶的有序微结构会自发组合成大型扭曲结构（如图）。图片来源：研究人员提供麻省理工学院的突破性发现麻省理工学院的工程师们最近发现，手性也可以出现在完全非手性的材料中，而且是通过非手性的方式。在最近发表于《自然-通讯》（Nature Communications）上的一项研究中，研究小组报告说，他们在一种液晶中观察到了手性一种像液体一样流动、像固体一样具有非有序晶体状微观结构的材料。他们发现，当流体缓慢流动时，其正常的非手性微结构会自发地组合成大型、扭曲的手性结构。这种效果就好像一条蜡笔传送带，所有蜡笔都是对称排列的，当传送带达到一定速度时，蜡笔会突然重新排列成大型螺旋图案。麻省理工学院的一项研究发现，当液晶缓慢流动时，其通常有序的微观结构（左下图）会自发地旋转和扭曲，形成宏观尺度的虎纹状条纹。这一发现为设计用于药物输送和光学传感的结构液体开辟了新途径。图片来源：研究人员提供手性液晶的潜力鉴于液晶天然是非手性的，或者说是"非手性"的，这种几何转换是出乎意料的。因此，研究小组的研究为生成手性结构开辟了一条新途径。研究人员设想，这种结构一旦形成，就可以作为螺旋支架，在其中组装复杂的分子结构。手性液晶还可用作光学传感器，因为它们的结构转变将改变它们与光的相互作用方式。这项研究的合著者、麻省理工学院机械工程副教授 Irmgard Bischofberger 说："这令人兴奋，因为它为我们提供了一种构造这类流体的简便方法。从根本上说，这是手性出现的一种新方式"。该研究的共同作者包括第一作者、22 岁的张庆（音译）博士、香港科技大学的王伟强和张瑞，以及马萨诸塞大学阿默斯特分校的周爽。醒目的条纹液晶是一种同时具有液体和固体特性的物质相。这种介于两者之间的材料像液体一样流动，分子结构像固体一样。液晶是构成液晶显示器像素的主要元素，因为液晶分子的对称排列可以通过电压均匀切换，从而共同形成高分辨率图像。Bischofberger 在麻省理工学院的研究小组研究流体和软材料如何在自然界和实验室中自发形成图案。该研究小组试图了解流体转化的基本力学原理，这些原理可用于制造新型可重构材料。探索流体动力学在他们的新研究中，研究人员重点研究了一种特殊类型的向列液晶一种含有微小棒状分子结构的水基流体。在整个流体中，杆状分子结构通常朝同一方向排列。张瑞最初对这种液体在各种流动条件下的表现感到好奇。"2020年，我在家里第一次尝试了这个实验，"张回忆道。"我有液体样本和一个小型显微镜，有一天我把它调到低流量。当我回来时，我看到了这个非常引人注目的图案。"她和同事们在实验室里重复了最初的实验。他们用两块玻璃板制作了一个微流体通道，两块玻璃板之间隔着很薄的空间，并与一个主贮水池相连。研究小组缓慢地将液晶样品泵入储液器，再泵入玻片之间的空间，然后拍摄液体流过时的显微镜图像。与张博士最初的实验一样，研究小组观察到了意想不到的变化：通常均匀的流体在通道中缓慢移动时，开始形成虎纹状条纹。Bischofberger 说："它形成的任何结构都令人惊讶，但当我们真正知道它形成的是哪种结构时，就更令人惊讶了。这就是手性的作用所在"。扭转与流动研究小组利用各种光学和建模技术有效地回溯了流体的流动过程，意外地发现流体的条纹具有手性。他们观察到，在不动的情况下，流体的微观杆通常排列得近乎完美。当流体被快速泵送通过通道时，微棒会完全混乱。但在流速较慢、介于两者之间的情况下，这些结构开始摆动，然后像微小的螺旋桨一样逐渐扭曲，每一根都比下一根转动得稍多一些。如果流体继续缓慢流动，扭曲的晶体就会聚集成大型螺旋结构，在显微镜下呈现条纹状。张说："这里有一个神奇的区域，如果你轻轻地让它们流动，它们就会形成这些大的螺旋结构。"研究人员建立了流体动力学模型，发现当流体在粘度和弹性这两种力之间达到平衡时，就会出现大型螺旋图案。粘度描述的是材料流动的容易程度，而弹性则主要是指材料变形的可能性（例如，流体的棒状物摆动和扭曲的容易程度）。比绍夫伯格解释说："当这两种力大致相同时，我们就会看到这些螺旋结构。纳米级的单个结构，只需将其推离平衡状态一点点，就能组装成更大的、毫米级的结构，而且非常有序，这有点令人惊讶。"研究小组意识到，扭曲的组合体具有手性几何结构：如果将一个螺旋做成镜像，那么无论怎样重新排列螺旋，都不可能将其叠加到原来的螺旋上。手性螺旋从一种非手性材料中通过非手性方式产生，这是一个创举，也为结构流体的工程化提供了一种相对简单的方法。影响和未来方向米兰大学副教授朱利亚诺-赞切塔（Giuliano Zanchetta）没有参与这项研究，他说："研究结果确实令人惊讶，也很有趣。探索这一现象的边界将是非常有趣的。我认为报告中的手性图案是在微观尺度上周期性调节光学特性的一种很有前景的方法"。编译自:ScitechDaily ... PC版： 手机版：

突破性研究发现大麻中的天然分子镇痛效果可与吗啡媲美

突破性研究发现大麻中的天然分子镇痛效果可与吗啡媲美 疼痛与成瘾综合中心的研究人员对五种萜烯类化合物进行了测试，发现它们的镇痛效果很好。亚利桑那大学健康科学学院在《疼痛》（PAIN）杂志上发表的一项研究发现，在缓解慢性神经性疼痛方面，来自大麻的萜类化合物与吗啡一样有效。此外，将这两种镇痛剂结合使用可改善疼痛缓解效果，且无不良副作用。之前的一些研究表明，大麻植物及其两种主要大麻素四氢大麻酚（THC）和大麻二酚（CBD）可以有效控制慢性疼痛；但是，其效果一般比较温和，而且可能会产生令人不悦的精神副作用。萜烯是赋予植物香气和味道的化合物，它提供了另一种无不良副作用的止痛方法。首席研究员、疼痛与成瘾综合中心成员、图森医学院药理学教授 John Streicher 博士说："我们一直非常感兴趣的一个问题是，萜类化合物能否用于控制慢性疼痛？我们发现，萜烯类药物确实能很好地缓解一种特定类型的慢性疼痛，而且副作用小、可控。"亚利桑那大学健康科学疼痛与成瘾综合中心成员、图森医学院药理学教授 John Streicher 博士。图片来源：亚利桑那大学健康科学学院 Noelle Haro-Gomez萜烯存在于所有植物中，大多数植物都有两种主要的萜烯种类。大麻的独特之处在于，它含有多达 150 种萜烯，其中多种萜烯是主要种类。Streicher 和研究小组测试了五种在大麻中含量中等到较高的萜烯：α-胡麻烯、β-石竹烯、β-蒎烯、香叶醇和芳樟醇。在之前的一项研究中，Streicher 的团队发现，其中四种萜类化合物在急性疼痛动物模型中模拟了大麻素的效果，包括减轻疼痛感。在这项研究中，他们使用了化疗诱发神经性疼痛的小鼠模型，这是一种慢性疼痛，当剧毒化疗药物导致神经损伤从而引起疼痛时就会出现这种疼痛。大麻的独特之处在于它含有多达 150 种萜烯，其中多种萜烯是主要种类。资料来源：亚利桑那大学健康科学学院 Noelle Haro-Gomez研究人员对这些萜烯进行了单独测试，并与吗啡进行了比较。研究小组发现，每种萜烯都能在接近或高于吗啡峰值效果的水平上成功减轻疼痛感。当萜烯与吗啡结合使用时，所有五种萜烯/吗啡组合的镇痛效果都明显增强。Streicher 说："这确实让我们大吃一惊，但缓解疼痛的东西并不一定意味着就是好的疗法。"阿片类药物通常用于治疗多种疼痛，但它们也会带来一系列不必要的副作用。阿片类药物会激活大脑的奖赏系统，从而导致成瘾，并且会产生耐受性，当人体习惯了某种药物，需要越来越大的剂量才能产生同样的效果时，就会产生耐受性。阿片类药物还会导致呼吸抑制，从而导致死亡。"我们还研究了萜烯的其他方面，例如：这是否会导致奖赏？这会带来奖励吗？会上瘾吗？它会让你感觉糟糕吗？"Streicher 说。"我们发现是的，萜烯确实能缓解疼痛，而且它们的副作用也相当不错。"没有一种萜烯具有奖赏作用，因此它们成瘾的风险很低。一些萜烯也不会引起厌恶行为，这表明它们可以成为有效的治疗药物，而不会产生令人痛苦的副作用。最后，研究人员测试了萜烯的不同给药途径：注射、口服和吸入汽化的纯萜烯。他们发现，当口服或吸入萜烯类药物时，药效会明显减弱或消失。"很多人吸食萜类物质，这些物质是大麻提取物的一部分，在大麻使用合法的州，这些提取物可以通过商业途径获得，"Streicher 说，"我们惊讶地发现，吸入途径在这项研究中并没有影响，因为有很多至少是传闻性的报告称，无论是口服还是吸入，都可以获得萜类物质的效果。部分混杂因素是萜烯的气味很好闻，而且很难掩盖这种香气，因此人们可能会产生心理安慰剂式的效果。"由于这是第一篇研究萜类化合物副作用的论文，Streicher 将利用其研究结果为下一阶段的研究提供信息萜类化合物能否阻断吗啡等鸦片制剂的奖赏潜能，同时增强其止痛潜能？Streicher 说："这让我们想到了一种综合疗法，即阿片类药物与高水平的萜烯类药物相结合，在阻断阿片类药物成瘾可能性的同时，实际上可以更好地缓解疼痛。这就是我们现在正在研究的"。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：