为什么越努力越是焦虑?

为什么越努力越是焦虑? 辛雷的回答 在古代，大商村，食物焦虑症，古代大商村的食物和食材中，被他们添加了焦虑剂，所以，除非自己种小麦、水稻、蔬菜等种子、育苗，自己榨油，只吃自己种的粮食和蔬菜做为食材的饭菜，否则，必然焦虑，而且，持续的焦虑。 在古代，大商村，大资本家和大地主，需要持续的焦虑才螚最大的薅羊毛、割韭菜，从学区阳台，到私塾学院的小升初，到中考，到秀才拔高考试，到大书院毕业找工作，到做或者交往描眉口红黑渔网瓷砖脸或整容脸当备胎和舔脸，到28.8万个铜板的彩礼，到掏空六个腰包高价买高价典当行利息二十年三十年高价阳台，到再给孩子买高价阳台，还有古代大医馆的一个感冒花个2888个铜板还治不好然后必须治病到ICU特护病房，每活一日，就是沾沾自喜于淘汰别人，没被别淘汰的一日。所以，不焦虑，那是不可能，的。 via 知乎热榜 (author: 辛雷)

如何才能停止焦虑性摆烂?

如何才能停止焦虑性摆烂? 情感酒馆的回答 焦虑性摆烂这事儿，真挺让人头疼的。我得说，咱们得学会跟自己和解，找到内心的平静，才能真正摆脱这种状态。毕竟，生活嘛，就像一场马拉松，你得找到自己的节奏，不能一遇到点风浪就想着躺平。 说起来，我自己也经历过这样的阶段。那时候，压力山大，每天就像背着个巨大的龟壳，每一步都走得艰难。后来啊，我开始尝试一些方法，慢慢地，我发现，其实焦虑和摆烂，并不是无药可救的绝症，关键在于你怎么看待它们，怎么应对它们。 首先，得承认，咱们都有脆弱的时候，这很正常。别把自己逼得太紧，有时候，放松一下，给自己放个假，反而能找回失去的能量。记得有一次，我差点被工作压垮了，朋友拉我去爬山，刚开始我还嫌累，但等到了山顶，看着眼前的风景，心里那叫一个舒坦，仿佛所有的烦恼都被风吹走了。所以，当你觉得焦虑到不行时，不妨出去走走，大自然是最好的心理医生。 然后呢，我发现，制定计划真的很有帮助。以前，我总是一堆事情堆在那儿，不知道从哪儿开始，结果越想越焦虑。现在，我会把任务分解成小块，每天完成一点点，这样就不会感到那么无助了。而且，每完成一个小目标，我都会给自己一点奖励，比如看一集喜欢的剧，或者吃一块巧克力，这样既有了动力，又不会觉得生活太枯燥。 再者，学会倾诉也很重要。以前，我觉得把自己的烦恼说出来很丢脸，但现在我明白了，没有人是孤岛，我们都需要别人的理解和支持。找一个信任的人，聊聊你的感受，你会发现，说出来后，心里轻松多了。我有个闺蜜，每次我跟她吐槽完，她总能给我一些实用的建议，让我觉得，原来我不是一个人在战斗。 还有啊，保持健康的生活习惯，对缓解焦虑真的很有帮助。规律作息，健康饮食，适量运动，这些看似简单的事情，却能在无形中提升你的生活质量。我以前经常熬夜，第二天整个人都不好了，后来调整了作息，发现精神状态明显改善，面对困难时也更有信心了。 最后，我想说的是，别忘了给自己一些正面的肯定。每个人都有优点，也有不足，接受自己的不完美，对自己好一点。我曾经因为一次演讲失败而自责不已，后来我告诉自己，失败不可怕，可怕的是失去了再次尝试的勇气。于是，我开始积极地参加各种活动，慢慢地，我的自信心回来了，焦虑感也减轻了许多。 总之，摆脱焦虑性摆烂，需要时间和耐心，更需要你对自己的理解和接纳。记住，每一次挑战都是成长的机会，只要你不放弃，总有一天，你会发现自己已经站在了不一样的高度。加油吧，亲爱的，你比自己想象的要强大得多！ via 知乎热榜 (author: 情感酒馆)

【#韩国人流行爬山顶吃泡面#，但泡面咸汤把山顶腌秃了？！】是个多山国家，人也很喜欢爬山，从年轻情侣到一家三口、再到结伴而

【#韩国人流行爬山顶吃泡面#，但泡面咸汤把山顶腌秃了？！】韩国是个多山国家，韩国人也很喜欢爬山，从年轻情侣到一家三口、再到结伴而行的老年人，经常会利用休息时间爬山减压。 这两年，韩国的登山爱好者中流行一个新的玩法 花大约4个小时爬到汉拿山山顶，来上一碗泡面，一边欣赏山景一边填饱肚子，很多人还会拍一张打卡照。 但是，登山者估计想不到，他们在山顶上吃泡面的做法，已经快把山顶“吃”秃了...... 韩国人流行爬最高山顶吃泡面，但泡面咸汤把山顶腌秃了？！ via 捉谣记的微博

《过度努力：为什么你总觉得自己不够好》

《过度努力：为什么你总觉得自己不够好》 简介：本书系统解析过度努力：为什么你总觉得自己不够好的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深入的知识探索路径。适合对该主题有兴趣的学习者，帮助拓宽视野并提高专业素养。 标签： #过 #过度努力 #知识 #学习 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/5eaf22e0f062

为什么这个世界承认别人的优秀很难？

为什么这个世界承认别人的优秀很难？ 墨苍离的回答 孩子，你要知道。 被承认优秀有三种。 第一种，他真的觉得你优秀。 第二种，他是为了捧杀你说你优秀。 第三种，他是为了谄媚你，让你觉得他是你的知己，而说你优秀，等你完全信任他了，他割你韭菜。 后两者比较常见。 比如，育儿教培老师，都会跟第一次来试听孩子的父母说，你们家孩子好优秀啊。 比如，杀猪盘里面，骗子跟被骗女生表达爱意的时候，那好家伙，夸的太优秀了。 而且，即使遇到了第一种，他真的觉得你优秀。 那么大概率，他认知潜力很大，咋咋呼呼，看到点自己认知以外的事情，都觉得惊如天人。 类似于原始人看到你有个打火机，就顶礼膜拜。 有时候，你的真心觉得优秀的人，可能也只是拿着打火机，或者用手电筒假装头上有亮光的普通人。 懂了吗？ 懂了，你就可能真的摸到优秀的边了。 via 知乎热榜 (author: 墨苍离)