是什么让你下定决心必须减肥的？

是什么让你下定决心必须减肥的？ 莓气泄漏的回答 为了穿衣服好看算吗？？？ 减肥完我觉的穿啥都好看！！！ 这是我夏天入手的一条神仙牛仔裤，可仙可软妹！ 版型超a，显腿长的效果就很绝！！ 穿上真的很显瘦显腿长，面料也是很有质感的， 我也是看了很多好评才下手，这个夏天必入的一款裤子，超值！ 链接↓↓↓ 为了夏天出门翻晒，还买一套防晒衣，裤子46，上衣45，不仅好看便宜而且超显年轻！ 这个套穿打里的冰丝裤我真的要吹爆，面料丝滑透气，是冰丝面料来的穿着垂感很好，而且不容易起球、变形，款式也很百搭，可以搭配这家店的防晒衣，一套下来价格也不贵，而且防晒、效果嘎嘎好！链接↓↓↓ 记得点赞收藏，不定期更新，，， 更多宝藏品牌种草可以关注我→ @莓气泄漏 我的其他高赞回答↓ 有哪些适合二十出头女生的轻奢品牌？ via 知乎热榜 (author: 莓气泄漏)

让你减肥的理由是什么？

让你减肥的理由是什么？ 莓气泄漏的回答 为了穿好看的衣服！！ 当你去逛商场看到均码的衣服，你却穿不下去，你就知道为什么要减肥了。当我们去商场买衣服的时候，每次都要对着售货员小姐姐说，有没有特大号的衣服啊，经历过几次这样的尴尬，你就知道为什么要减肥了，反而，当我们有一个好身材的时候，好像所有的衣服都是专门为我量身定制的，这又是一种什么感觉。把每件衣服穿成宽松版，相信我，如果你是这样的人，穿什么都被要连接，我深有体验！看我46块的T恤搭配60块的裙子，就被要了三次链接！ 可甜可盐，穿上活脱脱夏天一枚小仙女~ 虽然很便宜，但你身材好真的能穿出大牌的感觉！ 我放一这款T恤的链接~ ↓↓↓ 再用来搭配这条牛仔裤真的飒~ 因为真的太爱了 ！ 版型和颜色都是我的心头爱~ 这个裤腰显得腰臀比很好~ 而且真的遮肉！ 高个子小个子都可以！ 而且才79r质量版型hin好！良心话！ 我放一这款裤子的链接~ ↓↓↓ via 知乎热榜 (author: 莓气泄漏)

减肥中最难坚持的部分是什么？

减肥中最难坚持的部分是什么？ 实践出真知的回答 你们知道减肥最高效的阶段是什么么 我来告诉你，减肥最高效的阶段状态。是你度过了食物诱惑期，每天时间规划的超级严格，早睡，早起，饮食控制，工作，运动，面对食物的诱惑你能控制得住 这个状态下，你做任何一个部分，都保持着很高的专注。 玩健身很多年了，自己减重过4次，想减就能瘦，也帮很多人减肥成功过，通过他们和减肥的状态变化，我总结出过一个规律， 一个人，欲望太多，越不容易注意力集中，一个人越是在意别人，越很难在意自己，注意力的持久力就不足。 所以减肥最难的部分就是控制和减少欲望，保持专注。 从常态，到你专注减肥的状态，这个过程是最难坚持的。 很多人会给你打鸡血：坚定信心，加油。 其实我觉得打鸡血没用。这种套话，估计他们自己都听腻了，反复扯，只会令人厌烦。 在我看来，达到这个过程，有效的办法就只有两个， 1，找人监督。在外人监督和引导下，提高自己的执行力。很多人说不需要，我相信对一部分人来说是不需要的，但是对很大一部分人是需要的。 我曾想过一个问题，为什么说部队能够改变人，有人可能说部队军纪严格。军纪只是个框架，关键在于，在一个集体生活中的相互监督。 欲望也会减少，因为你的时间受到别人影响，变得固化。很多事儿和想法没有时间完成，自然欲望就少了。 2，第二个办法周期要比第一个办法要长，主要是自己形成习惯，需要不断地自我反思，调整。这是一个长期试错的过程，必然伴随效果波动，别崩了，坚持下去，哪怕效果不明显，耐心调整，坚持。 在这个过程中，你会慢慢意识到你的杂欲在占据你的时间和精力，所以你会权衡在杂欲和减肥中取舍，去掉一些杂欲。然后慢慢进入减肥状态。这个过程是比较艰难的。容易让人内耗。 不过讲真，这也是个自我成熟的过程。 工作原因只能吃外卖，如何实现有效减肥呢？中年人怎么锻炼可以减掉大肚腩？对大体重减肥有什么建议吗？ via 知乎热榜 (author: 实践出真知)

【#每天有两个发胖时刻是是真的吗#？官方减肥指南来了！纯干货】#4个减肥误区让你越减越肥# 据央视频：“7月不减肥，夏天徒伤悲”

【#每天有两个发胖时刻是是真的吗#？官方减肥指南来了！纯干货】#4个减肥误区让你越减越肥# 据央视频：“7月不减肥，夏天徒伤悲”，日渐紧绷的衣服发来提醒，你该减肥了！网传每天10:00-11:00，16:00-17:00是“发胖时刻”，真是这样吗？医生表示，并不是某个时间点吃东西就一定会发胖，而是这个时间点更容易产生饥饿感，摄入过多食物导致热量超标，体重增加。 此外，“越减越肥”是陷入了哪些误区？减肥路上的“绊脚石”你踩了几个？速速查收这份干货满满的“减肥指南”！ 每日“发胖时刻”是什么时候？官方减肥指南来了！纯干货→ via 捉谣记的微博

饿瘦和运动瘦的区别是什么？

饿瘦和运动瘦的区别是什么？ HomeTest家庭实验室的回答 咱们都写了文章，欢迎围观 运动减肥 丁妈深点评｜为什么运动了半天体重不减反升？ 饿瘦 HomeTest家庭实验室：我是如何不运动，22天减掉7斤的 更多减肥文章 丁妈深点评｜为什么运动了半天体重不减反升？ 丁妈深点评｜减肥保健品合集 吐血总结 | 射频、超声波、冷冻、溶脂针，哪个真的能甩肉？ HomeTest家庭实验室：点评｜美国10款最受欢迎的减肥保健品！ HomeTest家庭实验室：我是如何不运动，22天减掉7斤的 HomeTest家庭实验室：新年减肥不慌，这个食物比膳食纤维还要棒棒棒！ HomeTest家庭实验室：丁妈深点评｜减肥保健品合集 HomeTest家庭实验室：白芸豆提取物，又一个减肥智商税？ HomeTest家庭实验室：能安全减肥的神药，我也动心了 HomeTest家庭实验室：丁妈深点评｜欧美流行的减脂餐，让你越吃越瘦！ 高效塑身| 两个月减了两个size，丁妈是这样做到的 节后减肥，拒绝忽悠！ via 知乎热榜 (author: HomeTest家庭实验室)

（乱伦姐妹花1）终于下定决心玩弄姐姐和妹妹

（乱伦姐妹花1）终于下定决心玩弄姐姐和妹妹 楼主：海角_16756076190 我，一家五口，爸妈、姐姐、我、妹妹。照理说老二在家是最不受重视的，但因我是家中独子，全家人的目光都集中到我身上。 从小我就是众星捧月，衣来张口、饭来张口。这也养成了我从小飞扬跋扈、欺上瞒下、做事不顾后果的性格。姐姐温婉大气，稳重端庄，颇有大家闺秀的风范。妹妹俏皮可爱，颇有男孩子的脾性。姐姐大我5岁，妹妹小我5岁。平日里也没少戏弄她们。姐姐不跟我一般见识，倒是妹妹脾气火爆的很，一言不合就上手，不过爸妈还是偏向我的，妹妹总是说爸妈偏心。 我大学毕业后，因为高不成低不就，找工作也是三天打鱼两天晒网的，因为父母的溺爱，也不敢过多的刺激我，我那颗高傲的心，也决不允许我向任何人低头，让我去打扫卫生，搞毛线啊，我堂堂一个大本生，居然去干大妈的工作，谁都可以对我颐指气使，你们脑子坏掉了吧。我们姐兄妹三人，学习都还不错，临市有个大学，不错的本科学院，我们三人陆续都顺利进入此高等学府，父母脸上倍感荣耀，姐姐毕业没多久，就认识了姐夫，姐夫搞销售，颇有能力，在当地买了一所学区房，姐姐婚后就直接落户当地，因为姐夫业绩突出，常年累月的也不着家，我姐也是时长抱怨家里就她和我外甥娘俩，平日家里很是冷清，感觉很是孤单。 我爸妈看我整日无所事事，想着让我回家好好教导我，可我又不想回家被束缚，爸妈没法，只好求助姐姐帮衬一下，姐姐倒也乐意，家里有个男人出入，总归是安心的。姐姐家也不缺钱，爸妈还不时给我打钱，让我少麻烦姐姐，我也懒得搭理，自己不饿着就好。 妹妹是刚刚入学，因为姐姐家离的也不远，妹妹刚入学还有些不适应，没事就跑姐姐家小住几日。原来冷清的家一下子变的热闹非凡，小外甥也是乐开了花了。我没事就在家里打游戏，看网站，无意中发现了海角。我去，打开了我全新的视角啊。这么多艹自己妹妹姐姐的，并且还这么开心，可能从小就被女人们捧在手心里，居然身在福中不知福。我这才发现我姐和我妹真的称得上美女中的佼佼者了，姐姐已是少妇，全身散发出成熟女人特有的芬芳。 妹妹刚刚入大学，青春洋溢，对什么事情都感觉新鲜。 看了好多艹姐姐妹妹的大神，终于我也忍不住，我要把他们俩一起弄上床，兄弟们请多多支支招！