【#4个部位出汗多暗示身体有问题#】出汗，是身体散热的主要方式之一，也是人体排出水分的途径之一，对于人体的体温调节和水平衡必不可

【#4个部位出汗多暗示身体有问题#】出汗，是身体散热的主要方式之一，也是人体排出水分的途径之一，对于人体的体温调节和水平衡必不可少。 常有一种说法，出汗多则表示“身体虚”。但其实，人和人的个体存在较大差异性，生理因素、胖瘦程度、饮水量不同等多种因素都会影响每个人的出汗量。 一般情况下，只要身体感觉舒适，出汗量多点少点都是正常的，出汗多并不一定就代表身体“虚”。 但如果以下4个身体部位出汗多，可能暗示身体出了问题↓ 注意！这4个部位出汗多，可能暗示身体有问题→ via 捉谣记的微博

#出汗多代表身体虚是真是假#？其实，生理因素、胖瘦程度、饮水量不同等多种因素都会影响每个人的出汗量。只要身体感觉舒适，出汗量多点

#出汗多代表身体虚是真是假#？其实，生理因素、胖瘦程度、饮水量不同等多种因素都会影响每个人的出汗量。只要身体感觉舒适，出汗量多点少点都是正常的，出汗多并不一定就代表身体“虚”。但#这4个部位出汗多暗示身体有问题#↓↓ 1、手足汗。汗水主要出现于双手、双脚，严重者伸出手时，汗水甚至会像水滴一样往下滴。脾主四肢，手足汗的出现和脾胃的相关性较大。脾胃虚弱、脾胃湿热都可能会导致手足出汗。2、头汗。有些人出汗的部位主要以头部、头颈部、前额部为主，甚至没怎么动，头部也会自动kuku冒汗。这类人群可能是湿热体质。导致头汗的原因有很多，最常见的就是湿热上蒸、火热上炎。头汗涉及的脏器可以是心、肝胆或脾胃。3、劳心汗。劳心汗主要出现在心窝，还有两乳房之间。原因可能是平常比较劳累，操心比较多，导致心气相对不足。可以用党参泡水喝，有助于改善身体状况。4、鼻汗。一般出现在鼻梁、鼻翼两侧。肺开窍于鼻，所以鼻汗多和肺脏有一定相关性。肺气不足、肺气失于宣降，都可能导致汗液异常。肺气不足的人，平时可以多做做深呼吸，还可以选择用黄芪泡水喝进行调理。网页链接 via 捉谣记的微博

【#有一种出汗是疾病信号#】#晚上出汗很多是怎么回事# 夏天人体出汗多，这是正常的；但如果晚上睡着后出很多汗，早上醒来反而不再出

【#有一种出汗是疾病信号#】#晚上出汗很多是怎么回事# 夏天人体出汗多，这是正常的；但如果晚上睡着后出很多汗，早上醒来反而不再出汗，要警惕“盗汗”（就像强盗一样，昼伏夜出）。盗汗出现在更年期人群身上时，无需过分担心，但盗汗还藏着一些疾病信号，比如甲亢、抑郁、结核病、淋巴瘤患者也可能出现盗汗，需要留个心眼。平时可以观察出汗是否有其他的不舒服，如果盗汗明显，可以先去普通内科就诊。#4个部位出汗多暗示身体有问题# via 生命时报的微博

【#前额出汗多身体更凉爽#】#刚出汗时最凉快#美国亚利桑那州立大学一项新研究发现，大汗淋漓对保持凉爽至关重要。汗液通过蒸发吸收热

【#前额出汗多身体更凉爽#】#刚出汗时最凉快#美国亚利桑那州立大学一项新研究发现，大汗淋漓对保持凉爽至关重要。汗液通过蒸发吸收热量，进而降低体温是人类的一大进化特征。由此形成的身体汗腺密度是其他灵长类动物的10倍左右。除了手和脚，前额是身体上汗毛孔密度最高的部位之一，所以其出汗后的冷却效果也最明显。 via 生命时报的微博

女性每月都出这么多血 身体怎么扛得住啊？

女性每月都出这么多血 身体怎么扛得住啊？ 图片来源：微博截图之所以造成困惑，是因为“月经出血量”和“月经量”其实是两个概念，而月经出血多到一定程度，也确实有危害健康甚至危及生命的风险。月经是怎么回事就像身体表面覆盖着皮肤一样，子宫内壁上也覆盖着子宫内膜。皮肤分为真皮和表皮，子宫内膜也很相似地分为两层，分别叫作基底层和功能层。基底层的内膜类似于真皮，位于底部，可以生产表层的功能层内膜；功能层的内膜类似于表皮，含有丰富的腺体和小血管，受到激素的调控。每个月经周期中，基底层内膜都会长出一茬新的功能层内膜，这样万一有受精卵形成，早期胚胎就能种在血供和营养丰富的子宫内膜上，如果没有受精，那么功能层内膜就会随着激素的下降而周期性萎缩脱落。由于功能层内膜中有很多小血管和腺体，所以脱落过程中也会伴随着出血、组织液渗出等，这些血液、组织液和子宫内膜混合在一起，就是月经。所以你看，“月经出血量”就只是指月经中血液的量，而“月经量”则是血液、组织液、子宫内膜加起来的量，所以月经量一定是多于月经出血量的。既往临床上定义正常月经每月出血量≤80ml，但由于组织液和子宫内膜碎片占月经量的一半以上，所以月经量至少是出血量的两倍，大家不用看到每次月经量大于 80ml 就担心自己的月经量是不是过多。怎么判断月经量是否过多？我们首先需要达成一个共识：当讨论“月经量”的时候，我们指的是整个月经来潮期间月经的总量。只要总出血量在正常范围内，突然有一阵快速出血不意味着月经过多，经期的后几天出血少也不意味着月经过少。因为月经的出血本来就不是一个匀速的过程。正如前文所说，月经本质上是子宫内膜的剥脱。如果你有过大块的皮肤蹭伤或者烫伤，你会注意到伤处的掉痂、脱皮虽然集中在一个时间段，但痂皮、皮屑是在那两天零零碎碎掉下来的，子宫内膜的脱落其实也是这样。子宫内膜脱落时，插入其中的小血管断裂，这是出血最多最快的时候，就像我们刚受伤时那样。但很快，创面的血管残端就会收缩、止血，只剩少量血液和组织液渗出，就像每次小伤口自动止血时那样。所以，月经总是起初很少（子宫内膜刚开始剥脱），然后经历一两天量多的日子（子宫内膜正在剥脱，一阵一阵地出血），最后少量出血直到干净（大部分子宫内膜已经脱落，剩少量陆续排出。内膜剥脱的创面自行修复止血）。由于正常情况下阴道为闭合状态，久坐或者久躺时宫腔或者阴道深处可以蓄积部分月经，所以突然活动后或者体位改变后，涌出一阵暖流并非是出血突然增加，只是不活动的这段时间蓄积的月经一次性排出了而已。这也是为什么经期适当的轻体力活动可以促进经血排出、帮助身体更快恢复。那么，既然这些都是月经的正常现象，什么情况下需要警惕月经过多呢？（图片来源：参考文献[3]）但正如前文所说，月经量不等于失血量，月经中还有超过一半的组织液和子宫内膜，所以自行判断月经量只能进行大概估计，结果并不准确。临床上有一种碱性血红素法可以精准判断月经出血量，但这个方法麻烦且昂贵，绝大多数人没有必要用这个方法。所以，我们给出的是更简单粗暴的判断方式：如果月经量突然比平时明显增加，或者月经有大血块、不到两小时就浸透卫生巾或棉条、夜间也需要更换卫生巾等量多的情况，或者出现了头晕、乏力等贫血症状，就需要对月经出血量引起警觉并及时就医，找到出血多的原因并及时纠正贫血。月经量多最直接的危害就是失血，即时性的失血过多严重时可能导致休克甚至危及生命，长期失血过多则容易导致缺铁性贫血。所以如果有月经的女性体检发现存在缺铁性贫血，一定要搞清楚是否有月经过多、铁摄入不足等情况。反过来，如果你看到网上那些讨论月经量的内容后担心自己平时的月经量过多，但检查发现没有缺铁性贫血，那就说明平时月经的失血量完全在身体的承受范围内，是正常的月经量，不需要担心。月经过多可能不只是月经问题月经来潮是体内众多复杂过程的结果，所以如果出现月经异常，往往不只是单纯的月经异常，而是身体某个程序出 bug 的指示剂。比如说本文的主题：月经过多。背后的原因可能是激素紊乱导致子宫内膜长得过厚，内膜局部增生过长导致了子宫内膜息肉；可能是子宫肌瘤、子宫腺肌病等疾病导致子宫过大，子宫收缩异常；也可能是血液系统有什么问题，导致凝血功能下降等。所以，万一有月经过多的问题，一定要去正规医院及时就医，不仅要纠正贫血，更要尽量想办法明确月经过多背后的原因，以免耽误病情。之所以特别强调这一点，是因为在这一次的热点话题下，我看到有人提到：“听说年轻的女孩子都会贫血，所以即使月经量大也没有在意。”这确实是一个很常见的误区，既然聊到月经过多，那就顺便再讲一下缺铁性贫血。缺铁性贫血缺铁性贫血本质上是体内铁储备的不足，多数人要么是因为丢失过多，要么是因为摄入不足，少数人是因为遗传因素导致无法正常使用摄入的铁。由于每个月的月经都会丢失一定量的铁，所以很多女性存在缺铁的情况。而青春期身体发育的需要，生育子女过程中的损耗更是进一步加重了部分女性缺铁的问题。缺铁患者有时候并没有明显的症状，或者没有典型的、只和贫血对应的特异性症状，这使得很多人忽略或者轻视了缺铁性贫血的危害。但缺铁性贫血并不像它看起来的那么“温和”。铁是血红蛋白的重要组成部分，缺铁性贫血意味着红细胞运输氧气的功能变差了，也就是说身体比正常人更容易缺氧。在成年人中，缺铁性贫血的人更容易觉得乏力，日常活动的耐力也会下降，容易有头痛和劳力性呼吸困难。缺铁性贫血还会影响青少年的认知功能，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。长期严重缺铁性贫血还可导致皮肤干燥粗糙、匙状甲、口唇干裂等外观改变，异食癖、食冰癖等异常表现以及心动过速、血流动力学不稳定等心血管系统症状。所以，虽然很多人一开始并未发现明显的不适，但如果发现缺铁或者已经进展到缺铁性贫血，还是有必要找到缺铁的原因，并遵医嘱认真治疗。很长时间以来，人们因为对月经缺乏了解，而衍生出许多错误的认知，有的人污名化、妖魔化月经，有的人则因为“排毒”之类的歪理邪说而对月经有过分的期待。图片来源：微博截图在我看来，月经就是子宫每月一次的蜕皮而已，出血只是它的正常表现。它既不神秘，也不肮脏，和身体其它任何部位的新陈代谢并没有任何不同。希望每个来月经的朋友都有健康的月经，也希望月经不再被羞耻化、妖魔化，每个女性都能了解、熟悉这个生理现象，缓解月经焦虑，及早发现和解决各种月经问题。参考文献[1] 谢幸，孔北华，段涛主编；林仲秋，狄文，马丁，曹云霞，漆洪波副主编.妇产科学  第9版[M].北京：人民卫生出版社,2018[2] Fraser IS, Warner P, Marantos PA. Estimating menstrual blood loss in women with normal and excessive menstrual fluid volume. Obstet Gynecol. 2001;98(5 Pt 1):806-814. doi:10.1016/s0029-7844(01)01581-2[3] Wyatt KM, Dimmock PW, Walker TJ, O'Brien PM. Determination of total menstrual blood loss. Fertil Steril. 2001;76(1):125-131. doi:10.1016/s0015-0282(01)01847-7[4] Lopez A, Cacoub P, Macdougall IC, Peyrin-Biroulet L. Iron deficiency anaemia. Lancet. 2016;387(10021):907-916. doi:10.1016/S0140-6736(15)60865-0[5] Bruner AB, Joffe A, Duggan AK, Casella JF, B... PC版： 手机版：

“爱因斯坦的脑子”网上热销 70000+ 到底都是谁在买？

“爱因斯坦的脑子”网上热销 70000+ 到底都是谁在买？ 为什么“爱因斯坦的脑子”会热销？这是智商税吗？大家买的到底是什么？这是一种情绪价值的消费在订单评论里，我看到有很多人抨击“傻子才买”，但我并不认为这是智商税，因为这太便宜了，不算。我问凑过来看热闹的娃：“爱因斯坦的脑子，你会买吗？”娃说：“1 分钱我买，1 毛钱我也买，但是一块钱我就不买了。”我问：“为什么？”娃说：“1 分 1 毛，本来也买不了什么，不如买个希望，因为我们中国人要相信奇迹呀！但如果是 1 块钱，那我还不如去买根老冰棍儿呢。比起不可能发生的奇迹，我还是抓住眼前的老冰棍儿吧。”明白了，超过一块钱，那就是迷信，低于 5 毛钱，那就叫情绪价值。情绪价值，是指我们的情绪收益和情绪成本之间的差值。在“爱因斯坦的脑子”这个购买行为中，情绪价值是考前焦虑时收到朋友祝福那一瞬间的开心大笑，或者是给自己加油打气“逢考必过”时的信心；而情绪成本几乎为 0，因为几毛钱对我们的情绪不会造成什么负面影响。直到这个成本到达一定的数值比如对于我的娃来说，高达 1 元时他的负面情绪才有可能会产生，因为这可是要放弃一根老冰棍儿啊！除了情绪价值之外 这也是一种控制感的获得然后我发现了，生活中其实类似“爱因斯坦的脑子”这样的事还蛮多的。比如有一天，我的爱人鹿老师回来激动地握住我的手说：“你猜我今天在燕园理发店排队时遇到了谁？我遇到了韦神（韦东奕 北京大学数学科学学院研究员）！而且他跟我说了好长一句话！”我问：“牛啊！韦神给你说什么了？”鹿答：“韦神说：‘今天的理发店里怎么这么多人！我上次来的时候人就没有这么多！’你看他跟我说了这么多个字儿，一定能给我带来智商的加持！来，握紧我的手，让我给你加点智力，保佑你多发 papers。”我说：“懂了，就和‘爱因斯坦的脑子’一回事。”鹿说：“不不不！不是一回事。爱因斯坦不会中文，他帮不了我们大中华区的事儿，还得是韦神的脑子才是真的管用！”我发现了，这好像和平时在各大评论区“接好运”“沾喜气”“沾财气”，还有在我后台留言“求叨叨昕开光保佑我期末全过”的同学们是同一种心态啊。我们相信，看不见摸不着的好运、智慧、财富，会附着在某种物理上存在的介质（这个介质可能是一个网络连接，一句话，一件个人物品）来传递在我看来，这就是一种好运的具象化（Concretization）。具象化这个概念最初由心理学家莫里诺（Moreno）提出，之前用在心理治疗领域，可以帮助个体更好地做情绪表达和自我认知，其核心在于将抽象的想法和情绪转变为更为具体的外部表征。具象化的好处之一在于增加控制感、降低不确定性。人们往往在面临不确定性和缺乏控制感的情况下寻求某种方式来减轻焦虑。通过这种可以摸得着的操作（买“爱因斯坦的脑子”），将某种不可控的期望化作可控的实际动作，由虚入实，通过加强控制感来降低焦虑。毕竟我们现实生活中压力这么大，不可控的事情这么多……有些努力也无法左右的结果，只能诉诸于祈祷。心理暗示的力量除了增加控制感外，具象化在一定程度上还可以增加自我效能感和自信心：一些人通过具象化好运来增强自己的自我效能感和自信心，他们相信这种做法可以帮助他们获得更积极的结果。就好比这种“接好运”“接智商”的行为，可能并非完全荒谬无稽，这背后可能就有“心理暗示”的作用。心理暗示是一种被主观意愿肯定的假设，由于主观上肯定它的存在（我能考出好成绩），心理上就会趋向于让这件事发生（我真的考出好成绩）。因为我们并非被动地接受外界环境影响和命运的安排，而是会根据自己的期望发挥主观能动性，使期望中的事情发生。而有时候，“自我催眠”就显得很重要比如对着镜子说“我很美”，对着韦神说“把你的脑子给我”这是在潜意识中不断强调某个认知，使得潜意识接受这种“洗脑”，从而给自己的潜意识施加某种影响。所以，在完成某个目标任务之前接收一些祝福的信息，或者做出一些给自己增加好运的仪式/动作，往往会真的提高我们的表现。甚至有些心理活动，真的会在生理上引起相应的变化（比如在商品评论中有的人觉得拍下“爱因斯坦的脑子”后，考试真的发挥更好了），心理学上称之为“心身反应”。比如一些信仰治病、发功治病的成功案例中，就是心理暗示导致了生理上的真实改变。那么再说回来，“爱因斯坦的脑子”是智商税吗？很多时候，人们进行一些迷信类的仪式、动作、疗愈，只是为了求得一个心理安慰，只要行为不过分，不害人害己，不伤财惹气，花点小零钱图个吉利，也没什么不行。但是要注意，如果有人打着“疗愈”的名义，骗取钱财、骗色、洗脑、让你有病不治，怂恿你做出伤害自己或他人的行为，那就要交给警察叔叔了！ ... PC版： 手机版：