研究称间歇性禁食有助于改善认知

研究称间歇性禁食有助于改善认知 研究人员报告了对 40 名肥胖和胰岛素抵抗的老年人的研究结果。参与者被随机分配遵循间歇性禁食方案或美国农业部(USDA)认可的标准健康饮食。这项研究为两种饮食方式对大脑健康的潜在益处提供了重要的见解。胰岛素抵抗是2型糖尿病的标志，在肥胖人群中很常见。研究表明，有胰岛素抵抗的人患阿尔茨海默病和其他认知障碍的风险比正常人高。因，各种减肥方案被广泛认为是降低这些代谢和大脑疾病风险的方法。研究结果显示，两种饮食方式在降低胰岛素抵抗和提高认知能力方面都有好处，两种饮食方式都能改善记忆力和执行功能，但间歇性禁食饮食的效果更强。 via Solidot

#热文回顾 据一项研究，当步入50岁时，我们的力量、耐力和平衡性会开始减弱。分开锻炼身体的每一侧有助于发现身体失衡状况，同时对于

#热文回顾 据一项研究，当步入50岁时，我们的力量、耐力和平衡性会开始减弱。分开锻炼身体的每一侧有助于发现身体失衡状况，同时对于关节里起支撑作用的肌肉、肌腱和韧带也有锻炼效果。单侧力量练习还能改善你的平衡功能，降低跌倒风险，提升骨密度。本文介绍了六个锻炼动作。

iPhone 16 电池拥有多层保护 金属外壳有助于实现更好的热传导效果

iPhone 16 电池拥有多层保护 金属外壳有助于实现更好的热传导效果 iPhone 16 电池周围的金属外壳很难取下，但在其下面有一层铜。Majin Bu在 X 上上传的一段短视频显示了用钳子拆开 iPhone 16 电池的过程。从外观上看，该短片并不属于爆料者，因此看起来像是从另一个平台上截取的。无论如何，我们还是看到了我们在另一篇报道中讨论过的 L 形设计，同时还提到这种设计可能会用于苹果的整个 iPhone 16 系列。通过观察剪辑，我们可以确定电池周围的金属外壳非常难以取下，这意味着熟练的人可能需要使用工具才能将其剥离。不过，金属外壳并不是 iPhone 16 电池的唯一覆盖物，因为揭开外壳后，我们会看到电池周围有一层铜，铜是一种非常好的热导体，几乎所有公司在设计和批量生产散热解决方案时都会使用这种材料。从视频中我们可以看出，移除这一小块铜后不久，紧随其后的可能是一层薄薄的石墨膜。早些时候，有传言称苹果将采用"石墨烯散热系统"来解决早期 iPhone 机型普遍存在的过热问题。未来，我们可以期待 iPhone 16 显示出更好的散热性能，这也将有助于其游戏性能的提升。 ... PC版： 手机版：

#本周热读 当步入50岁时，我们的力量、耐力和平衡性会开始减弱。分开锻炼身体的每一侧有助于发现身体失衡状况，同时对于关节里起支撑

#本周热读 当步入50岁时，我们的力量、耐力和平衡性会开始减弱。分开锻炼身体的每一侧有助于发现身体失衡状况，同时对于关节里起支撑作用的肌肉、肌腱和韧带也有锻炼效果。单侧力量练习还可以改善你的平衡功能，降低跌倒风险，提升骨密度。本文详细介绍了六个锻炼动作。

根据一项研究，当步入50岁时，我们的力量、耐力和平衡性会开始减弱。分开锻炼身体的每一侧有助于发现身体失衡状况，同时对于关节里起支

根据一项研究，当步入50岁时，我们的力量、耐力和平衡性会开始减弱。分开锻炼身体的每一侧有助于发现身体失衡状况，同时对于关节里起支撑作用的肌肉、肌腱和韧带也有锻炼效果。单侧力量练习还可以改善你的平衡功能，降低跌倒风险，提升骨密度。本文详细介绍了六个锻炼动作。

#热文回顾 作为一种健康指标，生物学年龄可能大于或小于你的实际年龄。科学家认为，知晓自己的生物学年龄或许有助于推迟或是避免患上阿

#热文回顾 作为一种健康指标，生物学年龄可能大于或小于你的实际年龄。科学家认为，知晓自己的生物学年龄或许有助于推迟或是避免患上阿兹海默症、癌症、心血管疾病或其他与年龄增长相关的疾病。还有人认为，通过生物学年龄可以更准确地预测一个人的寿命。