欧洲杯为什么要在凌晨踢球？

欧洲杯为什么要在凌晨踢球？ 三脚插头的回答 因为他们刻苦呀，中国球员们都还在睡觉的时候，欧洲的球员就已经在训练了，美国的小朋友已经在学英语了，所以我们才一直进不去世界杯 via 知乎热榜 (author: 三脚插头)

巴萨官方：国王杯半决赛次回合开球时间为4月6日凌晨3点

巴萨官方：国王杯半决赛次回合开球时间为4月6日凌晨3点 巴萨官方确认，巴萨对阵皇马的国王杯半决赛次回合比赛将在北京时间4月6日凌晨3点进行。 巴萨在国王杯半决赛首回合比赛中客场1比0击败皇马，巴萨官方账号在社交媒体上确认，次回合比赛将在欧洲中部夏令时间4月5日21点开球，转换为北京时间则是4月6日凌晨3点，比赛地点为诺坎普。

【1比0哥伦比亚#，#阿根廷队史第16次捧起美洲杯#】据新黄河报道：欧洲杯大幕缓缓落下，美洲杯决赛姗姗来迟。北京时间7月

【#阿根廷1比0哥伦比亚#，#阿根廷队史第16次捧起美洲杯#】据新黄河报道：欧洲杯大幕缓缓落下，美洲杯决赛姗姗来迟。北京时间7月15日，美洲杯决赛打响，梅西领衔的阿根廷队迎战哥伦比亚队。与原定开球时间相比，这场比赛的开球时间推迟了整整80分钟由于现场秩序出现问题，比赛开球时间一再推迟。 比赛开场后，两队都迅速进入比赛状态。开场不到1分钟，阿根廷队就策动了一次极具威胁的攻势，阿尔瓦雷斯门前的抢射稍稍偏出。稳住阵脚的哥伦比亚队，也制造了多次进攻威胁。第13分钟，哥伦比亚队获得角球机会，库埃斯塔的头球攻门被阿根廷队门将马丁内斯没收。第33分钟，哥伦比亚队莱尔马起脚远射，马丁内斯将球扑出底线。上半场比赛战罢，两队均未能改写场上比分。 下半场比赛开场后，阿根廷队突然发力，加强攻势。第58分钟，迪玛利亚左路突入禁区后起脚劲射，哥伦比亚队门将奋力将球托出底线。比赛第64分钟，奔跑中的梅西在无对抗状态下倒地不起，示意无法坚持比赛。阿根廷队不得不做出人员调整，冈萨雷斯登场，换下梅西。回到替补席的梅西，掩面而泣，情绪非常失落。几分钟后，阿根廷队右后卫蒙铁尔也因伤无法坚持比赛，莫利纳替补登场。第75分钟，阿根廷队打入一球，但因越位在先被判无效。常规时间结束，两队战成0比0，比赛进入加时赛。 加时赛中，劳塔罗在比赛第111分钟打入一球，帮助阿根廷队取得领先。接下来的比赛时间里，两队均未能改写场上比分。最终，阿根廷队经过加时苦战，以1比0击败哥伦比亚队，成功卫冕，队史第16次捧起美洲杯！ via 捉谣记的微博

长跑运动员为什么小腿都很细？

长跑运动员为什么小腿都很细？ 道长的回答 在开始练跑步之后，我一直都觉得只要我的跑量足够大，而且有氧跑量足够多，我的腿就一定会像精英运动员那样又瘦又长这粗短的腿是没法救了 但事实上给我上了非常残酷的一课，哪怕我把月跑量堆到400-500公里每个月，小腿的形态并不会有太多的变化，反而是随着体脂的下降和锻炼的密集度，大腿的股四头肌在主动发力时会越来越明显；这粗短的腿是没法救了 当然了，我依然相信，如果把月跑量堆到800公里左右，体脂进一步下降到10~15%时，小腿的皮下脂肪会进一步减少，腿型会看上去更纤细一点，但是想要达到精英运动员那样瘦长是不可能了。 就目前大家看到的长跑运动员的细长小腿核心就是两个原因： 第一：大浪淘沙式，在千千万万的运动员里，筛选挑选出更有天赋的出来，这一批基本99%都是纤细腿型 第二：自小的运动习惯和发力模式，导致后天小腿的肌肉形态发育形成的细长型；西塞·莱玛 全马PB201 少有的强壮型跑者 有没有例外呢？当然也有的，例如说埃塞俄比亚人西塞·莱玛，全马PB201，世界上唯一一个以70公斤体重跑进这个成绩的马拉松运动员，也是少有的肌肉型马拉松动员；杨春龙（左2） 全马PB212 还有我国现役个子最小，身高只有1.58米，全马PB212的马拉松运动员，杨春龙也是典型的肌肉型；杨春龙在比赛中 还有一边当教练一边当运动员，学员跑不出好成绩，就自己上阵跑给学员看的尹顺金，也不是细小腿的类型，同样也是充满了力量感的肌肉型； via 知乎热榜 (author: 道长)

【#运动员补能新宠泡菜汁是啥#？专家不建议普通人尝试】#泡菜汁是什么神奇饮品# 据新京报报道：在不久前结束的2024年德国欧洲杯

【#运动员补能新宠泡菜汁是啥#？专家不建议普通人尝试】#泡菜汁是什么神奇饮品# 据新京报报道：在不久前结束的2024年德国欧洲杯上，英格兰后卫特里皮尔在比赛中一度出现抽筋症状，队医给了他一瓶泡菜汁，饮用后症状很快得到缓解。 泡菜汁是什么神奇饮品？口感如何？又有着怎样的功效？北京德尔康尼骨科医院营养科副主任医师李丽介绍，运动员用来补能的泡菜汁（泡菜水）并不是我们日常理解的泡菜汁，而是一种特殊的高碳水化合物饮料与泡菜腌制过程中产生的混合液。与传统电解质饮料相比，泡菜汁除了富含钾、钠等电解质，还含有醋、抗氧化剂，如维生素C、维生素E等成分。有研究表明，喝泡菜汁的运动人群肌肉痉挛现象在85秒内能够消除，比单纯喝水的运动人群用时减少37%。不过，泡菜汁的口感较为特殊，对很多人来说可能接受不了。 运动员补能“新宠”泡菜汁是啥？专家不建议普通人尝试 via 捉谣记的微博

2024 欧洲杯斯洛文尼亚 VS 塞尔维亚，如何评价这场比赛？

2024 欧洲杯斯洛文尼亚 VS 塞尔维亚，如何评价这场比赛？ 皮雷耶斯泽斯尼的回答 绝平！！！ 斯洛文尼亚的欧洲杯首胜梦想维持到了比赛最后一分钟，然后被塞尔维亚的绝平球打破了。 赛后，斯洛文尼亚球员无力的瘫倒在地上，他们距离队史欧洲杯首胜就差了几秒钟。 早场比赛，且看且珍惜，本场比赛结束后，本届欧洲杯只剩下两场北京时间21点开球的比赛啦…… 由于小组赛第一轮塞尔维亚输给了英格兰，斯洛文尼亚则逼平了丹麦，所以这场比赛算是两队的出线权争夺战。斯洛文尼亚由于最后一轮要面对强大的英格兰，所以本场拿下最好，可以说稳拿16强名额。如果打平，最后一轮要不输才行。而塞尔维亚本场比赛如果再不拿分，最后一轮只有击败丹麦才能有出线希望。在拿分的诱惑面前，双方还是首先……篱笆扎好。 塞尔维亚的3421对上斯洛文尼亚的442，塞尔维亚意图稳固中路伺机反击，而斯洛文尼亚则利用对方边路防守的薄弱大做文章。斯洛文尼亚在右路的攻势非常强大，塞尔维亚不少时间都是全员压回己方半场防守。 上半场斯洛文尼亚占据优势，只可惜门柱挡住了他们的进球。上半场后半段，由于斯洛文尼亚体能下降，在前场的压迫不足，塞尔维亚也获得了几次反击良机，不过双方的防守都足够稳固，因此半场0-0收场。 下半场塞尔维亚攻势渐有起色，不过斯洛文尼亚的防守同样十分顽强。对于缺乏球星的队伍而言，如果没有进攻时的灵光一现，那么定位球的成功率就非常重要了。只可惜在双方的互搏之中，仅有的几次良机都被一一浪费。 下半场后半段，随着双方体能下降和阵型开始松散，比赛的节奏有点英超的意思了。67分钟斯洛文尼亚快速反击，卡尼奇尼克后场长途奔袭之后分球到左路，随后插入禁区，接到队友妙传，在对手无人盯防的情况下轻松破门。 随后塞尔维亚开始猛扑，可惜射门中柱。而体能下降的塞尔维亚猛扑出来，留给斯洛文尼亚的反击空间更大了。在浪费了若干机会之后，绝平时刻来了。 约维奇，牛逼！ via 知乎热榜 (author: 皮雷耶斯泽斯尼)