【的人要像猫一样生活】#气血不足就要多出去玩# 对人类来说，有些动物亦友亦师，效仿它们的生活方式会有意外的健康收获

【#气血不足的人要像猫一样生活# 】#气血不足就要多出去玩# 对人类来说，有些动物亦友亦师，效仿它们的生活方式会有意外的健康收获。比如，甘肃省名中医王世彪推荐：气血不足的人，可以学着像猫一样养生。气血不足的人，学着像「猫」一样生活 via 生命时报的微博

【#动物是最厉害的养生大师#，气血不足的人跟猫、猴等学学】对人类来说，很多动物亦友亦师，效仿它们的一些生活方式，说不定会有意外的

【#动物是最厉害的养生大师#，气血不足的人跟猫、猴等学学】对人类来说，很多动物亦友亦师，效仿它们的一些生活方式，说不定会有意外的健康收获。比如说，气血不足的人，可以学学猫的习性和生活。甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院中医内科主任医师王世彪在接受“环球时报健康客户端”采访时表示，现代人压力大，熬夜、焦虑、操劳过度的情况非常普遍，很容易气血不足。猫的一些生活习惯和处事态度，确实有利于调养气血。 动物是最厉害的“养生大师”，气血不足的人跟猫、猴等学学 via 生命时报的微博

【小调查：你喜欢蹲着吗？】#喜欢蹲着是因为气血不足吗#？等车累了，蹲一会儿；逛街累了，蹲一会儿……有没有发现，工作生活中总有一些

【小调查：你喜欢蹲着吗？】#喜欢蹲着是因为气血不足吗#？等车累了，蹲一会儿；逛街累了，蹲一会儿……有没有发现，工作生活中总有一些人经常喜欢蹲着。有人说，总喜欢蹲着是因为身体“气血不足”，到底是真的吗？浙江大学医学院附属第一医院中医科主任吴国琳在医院公号刊文中表示，喜欢蹲下的人不一定是气血不足，但气血不足的人基本上觉得蹲下会舒服。#8个坏习惯容易带走气血#：1. 贪凉、贪多；2. 过度吃素食；3. 咀嚼不充分；4. 过度的劳累；5. 过度玩手机；6. 头发不吹干；7. 晚睡、熬夜；8. 久坐、久卧。网页链接 via 捉谣记的微博

【着做个榴莲#】#内耗的人学学榴莲型人格# 内耗，指的是由于种种原因，消耗了身体和精神的能量。比如，过于在意他人的评

【#内耗的人学着做个榴莲#】#内耗的人学学榴莲型人格# 内耗，指的是由于种种原因，消耗了身体和精神的能量。比如，过于在意他人的评价，生活中总是让步，压抑自己的需求……他们心里像长了刺，但刺向的是自己。与之相对的，网络上出现了另一个热词“榴莲型人格”，意思是表面带刺、避免内耗，这类人有3个特点： ①有脾气，就像榴莲一样散发着独特的味道，他们不求被所有人喜欢和认可，而是保持自我。 ②有勇气，能勇敢表达内心，不愿讨好迎合。他们的“刺”虽然向外，却也有勇有谋，绝不是以攻击的方式表达，而是能坚定、平和地拒绝不合理要求。 ③有底气，不轻易接受外界的指责和诋毁，能为自己辩护。当然，这么做的前提是他们对自我有充分的了解，知道自己的喜好和优劣，从而建立起坚韧的保护罩自信。#内耗的人都有一个共同点# via 生命时报的微博

【书名】像阿德勒一样思考和生活

【书名】像阿德勒一样思考和生活 【作者】岸见一郎 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#阿德勒 #心理学 #积极心理学 #个人提升 #自我发展 #群友推荐 #阿德勒心理学 #岸见一郎 【简介】这本书告诉你：即使过去无法改变，“现在”以及“未来”也可以改变。挣脱心理创伤，带着强烈的意志、勇气与希望，坚强努力，好好过完自己的人生吧。也许你因为挫折与不被爱，将自己的人生停滞在看不到希望与幸福的牢笼里。你沮丧、夜不成眠，甚至必须求助药物或医师的协助。你渴望抓住一根浮木，带给你勇气，去面对人生中各种困难的课题。 阅读： 频道：@sharebooks4you 群组：@sharing_books4u

【张善南 李明源】主演《年少有你》，还原真实校园生活！

【张善南 李明源】主演《年少有你》，还原真实校园生活！ 主演: 张善南 / 李明源 / 范云飞 / 郭素洁 / 李炎峰 剧情介绍：墨彩宁（张善南 饰）是一名普通的高中学生，因为班主任（王天宇 饰）就是自家小姨，所以自己的一举一动都逃不过小姨的法眼，平日只好伪装成乖乖学生，但本质上却是一个不折不扣的追星达人。转校生顾天琦（李明源 饰）的到来让她本来平静的生活发生了巨大转变，她发现这位引人注目的同桌竟是偶像顾云凡（区天瑞 饰）的亲弟弟，在顾天琦的嘱咐下，墨彩宁答应保守住这个秘密。可特殊身份的消息还是不胫而走，也因此与闺蜜张公主（郭素洁 饰）产生了误会，为了能让张公主不再难过、顾天琦不再转学，墨彩宁与同学袁迟（范云飞 饰）、同学童辉（李炎峰 饰）等人团结一心解决了困扰。在相处中，墨彩宁决心要成为像顾天琦一样优秀的人。转眼到了寒假，在盛大的烟花下大家树立了各自的人生目标，带着珍贵的友谊走向憧憬的未来…… 【导航观影地址】 https://t.me/Macau_movie/9277