为什么减脂期间你的教练建议你快走而不是跑步呢？

为什么减脂期间你的教练建议你快走而不是跑步呢？ 蟹老板(谢奕炜)的回答 因为大部分普通减脂人士的身体机能承受不住跑步，所以降阶为快走 心肺功能、肌肉耐力等体能方面完成不了较长时间的跑； 关节肌腱的跑强度不足以应对跑造成的连续冲击。 还有减脂的人如果体重较大（bmi高），身体更是左右支绌。 其实还是“跑力不足”的问题，不足，那就走。 对于一个广义的“肥宅”，我一直建议跑步机适度坡度走是比较适合他们的。当然手段绝不止走和跑，游泳、划船机、椭圆机、战绳、楼梯机等等诸多办法，此处不赘述其中的要点。 跑力足够的老手减脂自然可以用跑，量和强度自己自然会调控。 via 知乎热榜 (author: 蟹老板(谢奕炜))

#知识 #科普⁉跑步机的黑暗起源，竟是一种刑具⁉

#知识 #科普 ⁉跑步机的黑暗起源，竟是一种刑具⁉ 其实跑步机最初问世的作用，就是一种刑具，一种能把人累死的刑具！这就要从两百多年前，日不落帝国一段被“传为佳话”的发明故事说起。 更多精彩内容点击以下链接传送查看 https://caoliu1024.com/read.php?tid=758124 订阅草榴频道获取每日精品推送： https://t.me/caoliusheq1

博主： #少妇姐姐吖59.跑步机快乐眼

博主： #少妇姐姐吖 59.跑步机快乐眼 最近不线下，但是出售原味宝贝们，然后评论666我抽一个送原味，宝贝们评论回复最多的送一次免费视频，爱你们哦宝贝们，到三天后活动结束爱你们。 置顶的博主导航看更多内容 防迷失@hehuanquanzi

《被惩罚的女秘书 01》高跟鞋运动、跑步机、运动强高、快乐蛋、OL、衬衫包臀裙、黑丝、、单马尾、龟甲缚、反复强高

《被惩罚的女秘书 01》高跟鞋运动、跑步机、运动强高、快乐蛋、OL、衬衫包臀裙、黑丝、高跟鞋、单马尾、龟甲缚、反复强高 女秘书犯错被罚，大BOSS将她捆在跑步机上。 塞上快乐蛋，让女秘书在酥酥麻麻的震动中被迫做运动。 娇嫩的花蕊不但被震动刺激，还在行走中不断摩擦，刺激加倍。 最终在不断运动中强高到瘫软！ 私圈介绍 @fngmngsvip 全程干货，超级精彩刺激！ #栗栗子 #秘书 #制服 #跑步机 #任务

Freeaim电动"跑步机鞋"将推动虚拟现实游戏世界的发展

Freeaim电动"跑步机鞋"将推动虚拟现实游戏世界的发展 在 VR 环境中复制用户在现实世界中的头部和手臂动作非常容易，但行走就比较棘手了。毕竟，如果游戏玩家在游戏中走过一个虚拟城市街区的长度，那么他们在现实生活中就不可能走过同样的距离......至少，不可能不碰到东西。解决这个问题的一个办法是使用所谓的全向跑步机。这种跑步机通常采用滑溜溜的圆形平台，像碗一样向中间倾斜。当用户在该平台上行走时面向任何方向他们的双脚会不断滑向中间，保持在原地。不过，根据弗里亚姆的说法，有些人形容在这种平台上行走的感觉更像是在滑冰，或者像是在盘子内侧笨拙地推着盘子。此外，全向跑步机相对较大，价格昂贵，而且需要用安全带或环绕式栏杆支撑使用者。相比之下，Freeaim VR 鞋更像是电动旱冰鞋。研发中的消费者版 Freeaim VR 鞋效果图佩戴者只需站在一块至少 2 x 2 米（6.6 英尺）的正方形硬地板上。当使用者用一条腿向前迈步时，另一条腿的鞋子上的全向轮模块会将这条腿向后移动，从而阻止使用者在地板上向前迈步。不过，如果用户开始向实际行走区域的边缘移动过远，鞋子会逐渐将其送回中心。在该系统的当前版本中，还可以在行走（或慢跑）时转弯，在一个地方站立时转身，以及向左或向右迈出一或两步。下一步，它还可以向后行走，并可无限侧身后者将通过让轮子模块枢轴朝向垂直于每只鞋的其余部分来实现。每只鞋的可更换电池充一次电可使用 1.5 到 2 个小时，具体取决于用户体重等因素。Freeaim VR 鞋目前与 SteamVR 支持的任何 VR 头显兼容，并可与大多数具有可行走环境的基于 PC 的 VR 游戏配合使用。该鞋的开发者版本现在可以以每双 4999 美元的价格提供给企业客户。Freeaim 的联合创始人亚历克斯-埃文斯（Alex Evans）告诉我们，消费者款将于明年推出，售价约为 1000 美元。首席执行官阿什利-福克斯克罗夫特（Ashley Foxcroft）是另一位联合创始人，他于 2021 年创办了这家公司。下面的视频展示了这双鞋。 ... PC版： 手机版：