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【#长期23点后睡觉小心这7个器官先坏#】#熬夜对肝脏的伤害是最大的#人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。专家告诉你,熬夜最毁你身体的7个零件! 1.皮肤受损 长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺等。 2.超重肥胖 身体在睡觉时会分泌一种“瘦体素”。长期熬夜会影响瘦体素分泌,脂肪分解会减慢。 3.记忆力下降 由于交感神经夜晚得不到充足的休息,白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之,还会出现神经衰弱、失眠等问题。 4.心脏病风险高 长期黑白颠倒的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。 5.肠胃危机 人体胃黏膜上皮细胞,平均2~3天就要在夜间更新一次。胃肠道得不到休息,会影响其修复。 6.肝脏受损 23点至次日3点,是肝脏最佳排毒时段,如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。 肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受到损伤,全身健康都将受到威胁。 7.增加患癌风险 人体免疫因子大多在睡觉时形成,长时间熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,易感冒、易过敏也会不期而至。 免疫力是人体对抗癌症的天然屏障,免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。 比如,女性长期熬夜会导致月经紊乱;儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌,导致一系列成长问题;肠胃不好、有肝病的人熬夜,会加重病情,病情严重还会反过来影响睡眠质量,导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。 不知道有多少人,晚上常常熬夜,或者大吃大喝,我们都知道这样很伤身体,那么到底伤害在哪里呢? 其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的!因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒、分解,再排出体外。而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”,我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,让肝脏完全超负荷。 我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼,所以也最容易被忽略,可是当肝脏真的喊起疼来,问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。(丹东市第一医院)(视频:健康界)健康界的微博视频 via 捉谣记的微博

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调查显示居民日平均睡眠不足7小时 夜间睡眠时长普遍偏短 专家提醒,充足的睡眠对于调节身体机能和代谢至关重要,长期熬夜对于身体的危害较大。具体而言,长期熬夜会导致记忆力下降,熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等,时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。另外,经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会跟着找到你。不止于此,人的胃黏膜上皮细胞平均2-3天就要更新一次,并且一般是在夜间进行的,如果在熬夜时夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复过程。总而言之,睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,希望熬夜的朋友都能改变作息,养成良好的、规律的睡眠习惯,健康养生从改善睡眠质量开始。 ... PC版: 手机版:

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【#经常熬夜身体4个部位会变臭#】#经常熬夜的人身体到底有多臭#熬夜时大脑会时不时做出一些应激反应,让人保持清醒,同时它也会促进皮脂腺分泌油脂,这些油脂在身体上附着一夜,酝酿发酵后最终会形成一股异味。 长期熬夜,睡眠不足,日积月累欠下不少“睡眠债”,睡眠的“质”与“量”无法得到保证,人一直处于过度疲劳状态,肝脏会疲惫不堪,分解氨的能力减弱,残留在体内的氨随着血液流窜到皮下,只能跟汗一起排出,就会形成一股刺鼻的臭味。 这种“疲劳臭”常出现在皮脂腺集中的部位,如腋下、前胸、后背、颈部,它不仅让人难堪,还为身体状况亮起了红灯。 消除这种熬夜后的“疲劳臭”并不难,饮食上多摄取食物纤维改善肠道,泡泡澡促进血液循环,但从根儿来说,停止熬夜才是最重要的。 via 生命时报的微博

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疫苗研发新突破 保护免疫力低下者免受未接种疫苗者的伤害 由于接种了疫苗,麻疹于 2000 年被宣布在美国绝迹。现在,麻疹又卷土重来,而且来势汹汹。根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据,截至 2024 年 6 月 27 日,美国 23 个州共报告了159 例麻疹病例。在这些病例中,84%的患者未接种疫苗或疫苗接种情况"未知";11%的病例接种过一剂疫苗,5%的病例接种过两剂疫苗。近一半(46%)的病例发生在五岁以下的儿童身上。美国并不是唯一面临麻疹复发的国家。在全球范围内,2023年的麻疹病例比上一年增加了 79%。为什么会这样?麻疹病例上升的唯一原因是疫苗接种率下降,损害了群体免疫力。虽然这可以部分归因于 COVID-19 大流行所造成的破坏,但现实情况是,由于反疫苗接种运动,大流行只是加剧了已经出现的下降趋势。现在,由哥伦比亚大学和拉荷亚免疫学研究所领导的一个研究小组找到了一种应对全球麻疹复发的新方法。他们的方法不依赖于使用活病毒,可以保护那些特别容易感染麻疹并将其传染给他人的人。"关于疫苗的错误信息导致世界许多地区疫苗接种不足,"该研究的共同通讯作者、哥伦比亚大学病毒分子发病机理教授 Matteo Porotto 说。"随着越来越多免疫力低下的人无法接种活病毒疫苗,麻疹有了更多传播的机会。"麻疹是世界上传染性最强的病毒之一,美国疾病预防控制中心建议,如果一个人得了麻疹,附近十个人中多达九个人如果没有得到保护都会被感染。最好的保护措施是接种麻疹、腮腺炎和风疹(MMR)疫苗,它能提供持久的保护。接种一剂疫苗对预防麻疹的有效率约为 93%;接种两剂疫苗的有效率约为 97%。泛美卫生组织(PAHO)指出,在美国,第一剂麻疹腮腺炎风疹疫苗的接种率多年来一直在 90% 以上,直到 2019 年才降至 97%,2022 年又降至 85%。为预防麻疹爆发,理想的接种率应在 95% 以上。麻疹也不是无害的皮疹和发烧,几天后就会痊愈;它可能引起严重的并发症,危及生命,包括失明、肺炎和脑部炎症。未接种疫苗的幼儿、孕妇和免疫力低下的人尤其容易感染。免疫力低下的人不能接种目前含有弱化麻疹病毒的活疫苗,因为他们最终可能会感染麻疹。他们处于一种两难的境地:免疫力低下会增加感染麻疹的风险,但由于免疫系统受损,他们又不能接种疫苗。麻疹病毒颗粒的三维图形,显示血凝素蛋白(栗色)和融合蛋白(灰色)。CDC/Allison M. Maiuri, MPH, CHES为了解决这个问题以及麻疹复发的更大问题,研究人员研究了使用活病毒的替代方法。麻疹病毒依赖于其膜上携带的两种蛋白质:血凝素和融合蛋白,血凝素能帮助病毒附着在细胞上,而融合蛋白则能使病毒与细胞融合,从而引发感染。目前的疫苗主要是使人体产生针对血凝素的抗体,而研究人员则把重点放在了另一种重要的病毒亚基上,创造了一种针对融合蛋白的抗体,阻止它与细胞膜融合。在研究过程中,研究人员探讨了治疗麻疹并发症(脑炎或脑部炎症)的方法,这种并发症往往是致命的。他们注意到,这种病症的特点是麻疹病毒变异,其融合蛋白发生了改变。研究人员利用低温电子显微镜(cryo-EM)获得了一系列抗体与病毒相互作用的快照。Porotto说:"我们发现,我们的抗体能结合蛋白质的融合前状态,但并不能完全阻止蛋白质发挥作用。"抗体附着在蛋白质上后,蛋白质转变为中间状态,开始将病毒与细胞膜融合。但这一过程并没有完成,这意味着感染被阻止了。研究人员说,这种中间状态的作用机制使得抗体非常有效,而更好地了解这种机制则为开发新型疫苗和抗病毒药物铺平了道路。由于亚单位疫苗不包含整个病毒,因此对免疫力低下的人来说是安全的。目前,研究人员正在测试一套新型稳定麻疹融合蛋白作为亚单位疫苗的有效性和安全性,该疫苗适用于免疫力低下的人群和接种过疫苗但免疫力下降的人群。这项研究发表在《科学》杂志上。 ... PC版: 手机版:

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世界首例:中国科学家将猪肝移植入了人体并保持了10天 这一过程的目的是测试转基因猪器官是否有一天可以为医院提供移植手术。仅在中国,每年就有数十万人经历肝功能衰竭,但在2022年,只有大约6000人接受了肝移植。在过去的几年里,美国的外科医生已经将猪心脏移植到两个活着的人身上,并将心脏和肾脏移植到几个因缺乏大脑功能而被宣布死亡的人身上。西京医院外科医生说,猪肝每天分泌超过30毫升的胆汁,这是肝脏正常运作的一个迹象。专门研究将动物器官移植到人体内(即异种器官移植)的研究人员渴望了解有关该手术安全性和功能益处的更多细节,并从这项工作中学习。“这是一项非常令人兴奋的研究,”印第安纳波利斯印第安纳大学医学院的移植研究人员Ping Li说。这次手术标志着第一次将猪肝移植到人体内。早在今年1月,费城宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)的移植外科医生Abraham Shaked领导的一个团队将一名临床死亡的人与体外的转基因猪肝连接起来,这个器官使这个人的血液循环了三天。领导活人猪心脏移植手术的外科医生兼研究员Muhammad Mohiuddin说:“这是一个昂贵的过程,但它有巨大的潜力。”位于中国杭州的启函生物技术公司正在开发基因编辑猪作为器官来源的首席执行官Luhan Yang说,预计在未来几年,美国、中国和欧洲将有更多的异种移植用于临床死亡的人,或者出于同情的原因,用于绝症患者。波士顿马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)的异种移植免疫学家David Cooper说,中国的这项研究将为猪肝移植是否能让人存活(哪怕只是几天)提供重要见解。长达十天的无排斥记录3月10日,西京医院团队将一个重达700克的猪肝移植到缺乏认知功能的捐赠者体内。手术耗时约9个小时。捐赠者每天接受免疫抑制药物治疗,他原来的肝脏被保留了下来。该肝脏来自中国成都克隆器官生物技术公司培育的一只巴马迷你猪。它包含六种基因修饰。他们使猪细胞表面的三个蛋白质基因失活,并引入三个人类蛋白质基因,以防止供体排斥猪器官。这头猪是在一个专门的无病原体设施中饲养的,对大约12种病原体进行了阴性检测,包括猪链球菌、2型肺炎支原体和猪巨细胞病毒。到目前为止,他还没有出现器官排斥反应的迹象,肝脏正在分泌胆汁。研究人员还采集了每日血液样本和肝脏活检,并将详细评估免疫反应、感染风险和肝功能。手术得到了受术者家属和几个大学委员会的批准。严格按照国家和国际相关规定执行。谨慎地进行下一步研究研究人员计划今年晚些时候在另一个临床死亡的人身上重复这一过程,下次他们将移除人现有的肝脏。Mohiuddin指出,尽管临床死亡的人是评估异种器官移植在活人身上可行性的有用模型,但这种有用性是有限的,因为一旦一个人的大脑停止活动,他们就会经历激素的变化。他说,目前还不清楚一个没有认知功能的人靠呼吸机和捐赠的猪器官能维持多久。有记录的最长病例是两个月,涉及猪肾移植。Shaked还质疑猪肝对人类有用是否需要手术。与心脏不同的是,肝脏的主要功能是泵,而肝脏执行许多复杂的任务,这使得肝脏移植尤为困难。猪肝可以发挥肝脏的排毒和废物处理作用,但沙克德并不认为猪肝能够产生人类肝脏其他功能所需的大量蛋白质。这意味着,尽管心脏和肾脏异种移植被吹捧为可能的长期器官替代,但肝脏异种移植主要被视为对肝功能衰竭患者的短期修复。它们可以使人现有的肝脏再生,例如在酒精或药物消耗造成损伤后,或者可以在等待人类肝脏捐赠者的过程中赢得时间。因此,Shaked和他的团队选择避免手术:他们使用输血管将外部猪肝连接到接受者身上。但Dou Dou的团队的目标是器官替代。他补充说,在一个人身上工作可以让研究人员收集更多的数据,包括免疫学和生理变化的信息。 ... PC版: 手机版:

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日本多地居民血检异常,政府启动全国自来水有害物调查,如何从医学角度解读?会如何危害人体健康? 阿源老师的回答 这件事从2023年6月就开始爆料了,有组织在去年11月至今年3年,对东京多摩地区650名居民进行验血,今年6月8日公布结果,在650名居民的血液中验出有较高浓度的PFAS,包括PFOS和PFOA,浓度平均值大约是日本全国平均值的2.4倍。 一直都在怀疑和美军基地有关,但是到了2024年6月了,才启动调查。 这方面医学挺难解读的,大概率又是鞠躬了事。 PFAS是一种化学性物质,十分稳定且防水防油及摩擦力小,被广泛用于消防泡沫、防水衣料、食物包装、锅具涂层、化妆品等,它不易被自然分解,在环境和人体的代谢时间为3至9年,普遍被认为具有致癌性且可能影响健康。 目前在日本关西地区,包含大阪摄津市、京都、兵库县等地的河流与地下水中,均检出对人体有害的有机化合物PFAS PFAS对人体的危害是多方面的 首先,研究表明,PFAS暴露与某些类型癌症的风险增加有关。特别是肾癌和睾丸癌,这两种癌症的发病率在长期接触PFAS的人群中显著升高。科学家推测,PFAS可能通过其稳定的化学结构在细胞中积累,干扰细胞正常的代谢和分裂过程,从而诱发癌症。 其次,PFAS对免疫系统的影响也引起了广泛关注。研究发现,这些化学物质能够降低疫苗的效力,削弱机体抵抗感染的能力。免疫系统功能受损后,人们更容易受到各种感染性疾病的侵袭,病程也可能更为严重。 此外,PFAS能够干扰内分泌系统,影响激素的正常功能。这些物质可能导致甲状腺疾病,例如甲状腺功能减退或亢进,进一步影响新陈代谢和整体健康。激素平衡被破坏还可能导致生殖和发育问题。孕妇暴露于PFAS可能会影响胎儿的发育,导致低出生体重和发育迟缓。此外,这些化学物质还可能影响男性和女性的生育能力,导致不孕不育问题的增加。 在代谢疾病方面,PFAS暴露与代谢综合征、肥胖和糖尿病等问题密切相关。科学家发现,PFAS可能通过影响胰岛素的分泌和作用,导致胰岛素抵抗,进而增加患糖尿病的风险。此外,长期接触PFAS的人群中,肥胖和代谢综合征的发病率也显著增加。 肝脏健康同样受到了PFAS的威胁。研究表明,PFAS可以导致肝酶升高,反映出肝脏受到损害。长期暴露可能导致非酒精性脂肪性肝病,进一步危害肝功能和整体健康。 最后,PFAS还可能导致血液中胆固醇水平升高,增加心血管疾病的风险。高胆固醇水平是动脉粥样硬化和冠心病的重要风险因素,长期接触PFAS的人群中,这些疾病的发病率显著增加。 via 知乎热榜 (author: 阿源老师)

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