【#头顶一个穴位拯救头疼#】#经常头疼可以按按百会穴# 生活中我们总会出现“头疼”的情况，小到昏沉发胀、大到头痛失眠，发作起来就

【#头顶一个穴位拯救头疼#】#经常头疼可以按按百会穴# 生活中我们总会出现“头疼”的情况，小到昏沉发胀、大到头痛失眠，发作起来就像被戴上了“紧箍咒”。这时，你会选择默默忍受还是吃片止痛药？其实按摩也是缓解头部不适的好方法。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【后头疼可能是脑结冰#】#吃冷饮时头疼是为什么#炎热天气里，享用一份冰爽的冷饮是种难以抗拒的诱惑。然而，有的人在吃进一大

【#吃冷饮后头疼可能是脑结冰#】#吃冷饮时头疼是为什么#炎热天气里，享用一份冰爽的冷饮是种难以抗拒的诱惑。然而，有的人在吃进一大口冰淇淋或猛灌冷饮后，仅享受到几秒钟的“爽”感，就突然觉得脑壳一紧，前额一阵麻痹般剧烈而尖锐的疼痛，好像整个大脑被冻成了一坨，身体似乎都僵住了……这一现象被人形象地称为“脑结冰”。 吃不对冷饮会“脑结冰”，3个方法帮你缓解 via 生命时报的微博

【#这种水果吃多了易低血糖#】#为什么不建议空腹吃荔枝#有些人吃完荔枝后会出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，这种现象也被称为

【#这种水果吃多了易低血糖#】#为什么不建议空腹吃荔枝#有些人吃完荔枝后会出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，这种现象也被称为“荔枝病”。有研究认为，荔枝中含有的次甘氨酸类物质是导致荔枝病的元凶，这种物质会干扰人体内正常的糖代谢，从而导致人出现一些低血糖反应。没有完全成熟的荔枝中毒素含量更高， 所以，最好还是买熟透的荔枝，且不要大量空腹吃，建议在两餐之间食用。 每个人的耐受力不同，目前科学家无法给出推荐量。根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天吃200~350克水果是适宜的。按照一个荔枝20克计算，大约10~17颗，千万别按古诗中“日啖荔枝三百颗”来吃。 via 生命时报的微博

您有没想过，当一个社会出现抑郁症/精神类疾病爆发时，这种现象究竟意味着什么？

您有没想过，当一个社会出现抑郁症/精神类疾病爆发时，这种现象究竟意味着什么？ 十年前的2012年，上海市卫生局曾经颁布了一份《精神疾病防治服务规范 (2012版)》，规定将开展 “疑似精神病患调查”。对于所谓的有过自杀或者自残、经常胡言乱语、无故不上学、不上班、不出家门、不和任何人接触等 “行为异常” 的人员，将作为疑似精神病患者的调查线索。 一时舆论大哗。在过去的十年，这则消息每次被翻出来都能重新引发一轮议论。公众很难相信这样一个随意、泛化的精神病标准竟然是认真的。尤其是，随着上海新冠疫情下的强制封城和反复筛查，后疫情时代的上海俨然呈现一幅全民精神病态的城市面貌。 本文将要介绍的这两本新书所论述就是临床意义上的精神疾病，也就是您说了解的 “确诊” 患者，他们的痛苦真正曝光的东西是什么。 记得IYP的 列表-5 在简介中写到的那句话？ “直接行动是最好的疗愈”。 新《别再吃药了，精神疾病的病根并不在你的头脑中》

“南昌多人被大风吹落坠亡” 为什么会出现这种毁灭性的强对流天气？

“南昌多人被大风吹落坠亡” 为什么会出现这种毁灭性的强对流天气？ 我们看到了这样的画面整扇落地窗被大风瞬间刮倒，如同经历了爆炸一般。据估计，在那一瞬间可能出现了比 11 级更大的风。那么什么是强对流天气？春天出现这么激烈的天气正常吗？什么是强对流天气？强对流天气是指发生突然、移动迅速、天气剧烈、破坏力强的灾害性天气，常见的有雷雨大风、冰雹、短时强降雨；还有一些不那么常见的，如龙卷风、下击暴流等。几种常见的强对流天气丨中国气象局强对流天气是如何发生的？强对流天气是空气强烈的垂直运动导致的，多在春夏季节突然发生。各类强对流天气形成的物理机制不完全相同，但大多是在大气层上层干冷、下层暖湿的这种不稳定结构下形成的。强对流天气形成示意丨中国气象局南昌当时出现的是哪种强对流天气？具体到南昌这次过程来说，当时高空存在一个明显的干冷层，而低空是暖湿层，呈现出了典型的不稳定结构，并且低空有切变线触发，这种形势是非常有利于形成强对流天气的。3 月 31 日 02 时南昌附近天气形势示意丨中国天气从当时观测到的雷达回波来看，可以看到明显的弓形回波经过南昌，这是飑线的典型特征。飑线是一种中尺度的强对流天气系统，它是一种范围较小、生命史较短的气压和风的不连续线。飑线通常伴随有雷暴、大风、冰雹甚至龙卷风等强对流天气现象。3 月 31 日雷达回波丨中国天气这次的飑线中，不排除还出现了下击暴流。下击暴流是指一种雷暴云中局部性的强下沉气流，到达地面后会产生一股直线型大风，越接近地面风速会越大。属于突发性、局地性、小概率、强对流天气。下击暴流常发生在成熟的强雷暴云之中，当雷暴云周围有较干的空气混合进来，会导致雷暴云内的水滴强烈蒸发，蒸发过程中不断吸收热量，空气迅速冷却，密度增大而加速下沉，形成强下沉气流，该气流冲击地面并向四周辐散，形成短时强烈的直线型大风。2015 年湖北监利东方之星游轮翻沉事件就是遭遇了飑线加下击暴流的组合。再加上城市中，高楼林立，可能还会存在狭管效应，给大风叠加“buff”，造成更大的破坏。狭管效应是指当气流从开阔地带流入狭窄地带时，如峡谷或城市高楼间的狭窄区域，由于空气质量不能大量堆积，流速会加快，风速因此增大的现象。简单来说，就像你用水管喷水，把出水口堵住一部分，水流就会加速喷出，是类似的道理。春天出现这么可怕的强对流天气，正常吗？强对流天气的高发期在各地并不相同，南方比北方早。通常三四月份，江南一带强对流天气就进入高发时段了。图片来源：中国天气比如南昌，雷暴天气从三月开始明显增多，到了四月，平均雷暴日数为 6.2 天，仅次于 7 月。图片来源：中国天气跟夏季相比，南方春季高空还是干冷的，所以更容易出现雷暴大风、冰雹。到了夏季，高空也变暖了，冰雹、雷暴大风一般会少于春季。图片来源：中国天气北方一般到夏天才进入强对流天气的高发时段。这种强对流天气如何防范？强对流天气在气象上属于中小尺度天气系统。一般水平范围大约在十几公里至二三百公里，有的水平范围只有几十米至十几公里。其生命史短暂并带有明显的突发性，约为一小时至十几小时，较短的仅有几分钟，向来都是预报难点。如果天气预报中提示有出现强对流天气的可能性，甚至发布了预警信息，请大家一定要提高警惕，不能掉以轻心。国家级强对流天气预警标准丨中国气象局当气象部门发布强对流天气预警时，要提前做好防护措施，例如，提前清理好阳台上的杂物；躲到安全的室内，关紧门窗；强对流天气发生时，不要在阳台长时间停留。强对流天气防范指南丨中国气象局 ... PC版： 手机版：

“赛博吕布”大量出现 为什么人人都在网上“认父”？

“赛博吕布”大量出现 为什么人人都在网上“认父”？ 不止是我的朋友圈子，甚至在各个游戏群、游戏社区里，也突然兴起了一股 “ 认父潮 ” ，无数人在争当赛博吕布，在线寻找义父。而这一切的起源，都是因为前几天 V 社宣布推出“ Steam 家庭 ” 功能。很多差友应该知道，之前 Steam 是有 “ 家庭共享 ” 和 “ 家庭监护 ” 功能的。只不过共享功能一直以来就很鸡肋，因为它有一个非常巨大的限制：双方不能同时玩游戏。这在它的说明里写得很明白，“ 共享设备上的 Steam 用户可以在您未玩游戏时访问、下载并畅玩您库中可用的游戏 ” 。也就是说，如果我当时正在玩游戏，然后我朋友恰好也想玩，那我必须要退出当前游戏，我朋友才能正常游玩。反正俩人只 “ 活 ” 一个，剩下那个就只能看。更离谱的是，哪怕我没在玩游戏，当我朋友想玩的时候我还得在线给他通过认证。你管这叫 “ 共享 ” ？这特么叫单方面的在线借号好吧。至于 “ 监护 ” 也仅仅只是开关授权而已。好在将近十年过去，V 社总算发现了这功能的傻逼之处，也发现了玩家的本质需求就是白嫖，于是推出了全新的 Steam 家庭功能。目前这个功能还在测试阶段，想要使用的话，我们需要在 Steam 设置 - 界面 - 参与客户端测试中，选中 Steam Families Beta ，然后重启客户端。重启 Steam 后，设置里的家庭功能就会变成新版，并且在账户明细里也可以进行家庭管理。选择创建自己的家庭后，就可以作为 “ 一家之主 ” 邀请朋友加入自己的伐木累了。新的家庭功能有一点上可以说是完爆了之前的家庭共享，那就是它可以将所有家庭成员账号中的游戏整合为一个巨大的游戏库，而不是像之前那样只是单方面分享。另外，它终于取消了之前 “ 只有一个人可以玩游戏 ” 的规矩，可以让家庭成员随时玩别人的游戏，并且互不干扰。而且每个玩家都可以建立自己的独立存档，互不影响，比如游戏库里的某个游戏是 A 提供的，那么 B 在玩的时候其实是玩的这个游戏的 “ 副本 ” 。当然，它依然存在一定的限制，比如不能跨区共享，以及家庭组中如果有两个人想同时玩某个游戏，那么家庭组中至少要有两个人购买过这个游戏才行。这其实就相当于几个人一块儿开了个电玩店，所有人的游戏都摆出来放在货架上，哥几个随拿随玩，如果想同时玩，就得看架子上有几份这个游戏。总而言之，只要你能抱到那些库存拉满的富哥大爹的大腿，下半辈子就不用愁没游戏玩了。所以你就可以理解为啥最近网上突然冒出这么多赛博吕布了，轻轻松松一键白嫖数百上千个游戏，这么好的事儿上哪里去找？不过，这 “ 电玩店 ” 也不是那么好开的。首先，家庭成员是有两个身份的：成人或者儿童。这个身份相当重要，因为它决定了你在家庭里是享受 “ 地位 ” 还是 “ 弟位 ” 。如果是成人身份，加入后的权限和创建者是一样的，也可以邀请或者移除家庭成员，也就是所有的成人都是一家之主。而如果是儿童身份进入家庭组，那就是纯纯的弟弟，不仅仅每天的游戏时间多久会被成人看到。成人还可以设定什么时候儿童可以玩游戏、是否可以访问 Steam 商店等各种功能，属于是学到防沉迷的精髓了。所以在你的 “ 义父 ” 邀请你加入他伐木累的时候，千万要注意甄别邀请身份。我看很多评论区有一大群人在疯狂找义父，乱找富哥组建家庭，劝各位还是谨慎一点比较好。如果一不留神以儿童身份进入，人家直接反手给你来个 7/24 禁止游戏，你不仅啥游戏都白嫖不到，连自己的游戏都不能玩，而且儿童不能自主退出家庭，哪怕 “ 家长 ” 给你踢出去了，还有一年冷静期。这可是妥妥的 “ 赛博贞操锁 ” 啊。另外，不仅是不能乱认爹，收义子也要很小心，不然一不小心就被 “ 坑爹 ” 了。因为家庭组内的成员会被实行 “ 连坐 ” 制度，比如有人用了我的 PUBG 副本玩游戏作弊，被 VAC 了，那么连带着我本人都会被 VAC ，赛博花柳了属于是。如果是玩 CS2 的那些个富哥，库存动不动就价值十几万块，要是被 VAC 了可就是大损失了。这个制度其实是 V 社传统了，就像以前，一个手机号可以绑定多个 Steam 账号的时候，其中一个号开挂，另外几个号都会被红信，不管你是借号给朋友还是别的理由都不能解封。有人骂这个连坐机制不合理，其实我倒是觉得很有 “ 连坐 ” 的必要。不然的话，难保有些人会搞一堆小号加入自己家庭组，然后疯狂开挂，还不连累自己本号。总体而言，新的这个 Steam 家庭功能相较于以前完善了不少，但是同时也多了很多的规矩。但要说是 G 胖大发善心搞慈善，那肯定是不存在的，纯白嫖的难度很高。以前的家庭共享功能是让我们给网络好兄弟分享游戏，那现在这个可就真的是要搞知根知底的赛博一家人了。好家伙，难不成爹妈不停催婚让我组建家庭的目标，我可以在 Steam 上率先实现了？ ... PC版： 手机版：