【#情绪上头时如何缓解#】人总有一些不开心、生气的时候，但真正的情绪管理不是随意发泄，也不是一忍再忍，而是要帮它找到一个正确的出

【#情绪上头时如何缓解#】人总有一些不开心、生气的时候，但真正的情绪管理不是随意发泄，也不是一忍再忍，而是要帮它找到一个正确的出口。#心理专家说写日记也是一种发泄#情绪“上头”时，听音乐、散散步、出门旅游都能够调节心情，有时候把烦心事写出来，也许会好一些。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【#为什么有的人总是一点就着#】情绪稳定，可能是当代人成熟的标志之一。很多时候，我们很难学会管理自己的情绪，遇到一点小事容易“一

【#为什么有的人总是一点就着#】情绪稳定，可能是当代人成熟的标志之一。很多时候，我们很难学会管理自己的情绪，遇到一点小事容易“一点就着”，这可能和性格敏感、童年经历以及当下的压力有关。#情绪不稳定其实是有病因的#生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【#喜欢熬夜是一种补偿心理#】#为什么很难戒掉熬夜# 晚上不想睡，白天不想起。心理学家将这种主动熬夜称为“睡前拖延症”，如果睡眠

【#喜欢熬夜是一种补偿心理#】#为什么很难戒掉熬夜# 晚上不想睡，白天不想起。心理学家将这种主动熬夜称为“睡前拖延症”，如果睡眠是一项任务，那熬夜就是迟迟不想做这件事。对很多人来说，夜晚是难得的独处时间，可以自在地做自己享受并喜欢的事。由于不想这份快乐结束得太快，就只能把睡眠时间往后延。国家二级心理咨询师丁思远表示，这其实也在提示，白天你有太多“不得不”做的事，压抑了许多自由和惬意。在有条件的情况下，试着在白天减少一两件不得不做的事，或增加一两件内心想做的事，或在白天定一个时间适当放松，也许就不需要在晚上寻找平衡了。 via 生命时报的微博

【#为什么天气热时情绪更暴躁#】天气越热，心情越容易烦躁。身体明明好好的，但就是吃不好、睡不好，整个人都“易燃易爆”……如果你有

【#为什么天气热时情绪更暴躁#】天气越热，心情越容易烦躁。身体明明好好的，但就是吃不好、睡不好，整个人都“易燃易爆”……如果你有这些症状，大概率可以确诊一种夏季专属病：「情绪中暑」。#原来高温真的会影响心情#《生命时报》邀请专家，教你给情绪“降温”。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

【比血糖高更可怕#】#血糖波动大可能导致低血糖# 在人体里，血糖处于一个可控的动态平衡，它随饮食、作息、情绪等变化而

【#血糖波动大比血糖高更可怕#】#血糖波动大可能导致低血糖# 在人体里，血糖处于一个可控的动态平衡，它随饮食、作息、情绪等变化而起伏。对于血糖偏高者和老年人来说，过大的波动相当于让血糖坐上过山车，这甚至比持续“高血糖”更危险。 生命时报的微博视频 via 生命时报的微博

《深网》探讨青少年网路性犯罪，从警探、家人、校方和心理学家等各种角度观察一连串青少年涉入的霸凌、自杀和性侵等案件，堪称为「影集版

《深网》探讨青少年网路性犯罪，从警探、家人、校方和心理学家等各种角度观察一连串青少年涉入的霸凌、自杀和性侵等案件，堪称为「影集版N号房」 主演: 温升豪 / 林晖闵 / 邵奕玫 / 陈雪甄 / 李京恬 剧情介绍：杨丽晴警官和网络心理学家林沐泽携手调查一名少女被发现死在一座废弃建筑物底下的神秘死亡事件。 调查过程却揭露了一个比想象中更广阔、更险恶与剥削的网络世界。 丽晴为了赶紧破案而不择手段地进行双重交易的冒险游戏。 随着黑暗秘密的泄露和无辜生命的丧失，令人震撼和无可逆转的结局将被揭开。与新加坡、韩国合拍的一部关于亚洲网路色情的心理犯罪惊悚剧集。导演有两位，一个是新加坡人，一个是印度人。温升豪、李京恬、林晖闵等近日飞到新加坡参与拍摄，每位演员在剧中都有情欲戏。 【导航观影地址】 https://t.me/Macau_movie/8662