医学生有「强迫症」,对职业暴露非常恐惧,担心会感染疾病,该怎么办?

医学生有「强迫症」,对职业暴露非常恐惧,担心会感染疾病,该怎么办? 搏小白心理的回答 亲爱的医学生朋友,看到你的困扰,我深感身同感受。作为一名有多年临床经验的心理咨询师,我曾经也面临过类似的职业暴露恐惧。看到病人的创伤和痛苦,总担心自己会被感染上消极情绪,甚至是心理疾病。这种恐惧一度让我对心理咨询这个行业产生了动摇。 但我渐渐意识到,恐惧和担忧本身并不可怕,可怕的是被它们绑架和主宰。强迫症让你对污染和感染的恐惧被无限放大,以至于影响到正常的实习生活。但你要知道,恐惧常常源于想象,而非现实。黄色垃圾桶和锐器盒只是触发恐惧的"替罪羊",真正让你感到不安的,是内心的焦虑和不确定感。 我非常理解你的纠结和无助。但与其躲避恐惧,不如勇敢地直面它。你可以尝试这样做: 1、学会客观评估风险。职业暴露虽然可怕,但其实发生的概率并不高。医院有严格的防护措施,只要谨慎操作,你就很安全。 2、正视内心的焦虑。承认自己的恐惧,接纳脆弱的自己。不要苛求完美无缺的心理状态,我们都是人,都会有软弱的时候。 3、寻求专业帮助。强迫症是可以治疗的。找一位有经验的心理咨询师倾诉,学习管理焦虑的技巧。必要时配合药物治疗。 4、转移注意力。过度关注恐惧本身,反而会加重焦虑。不妨多关注病人,用爱心去治愈和帮助他们,你会发现恐惧悄悄远去了。 5、勇敢地去做。逃避只会加深恐惧,而行动则会让它失去力量。哪怕是一点一点地接近,只要迈出了第一步,你就离成功更近了。 亲爱的朋友,选择成为医生,本身就是一种勇气。是悲悯之心让你挺身而出,去治病救人。相信这颗心,也一定能战胜内心的恐惧。你并不孤单,还有千千万万的医学生在与你一起前行。去拥抱脆弱,拥抱不完美的自己,你会发现,恐惧也许只是通往成长的一块垫脚石。 也许有人会说,作为医生,恐惧职业暴露本身就是软弱的表现。但我想说,真正的软弱是逃避,而直面恐惧,才是医者仁心的体现。你敢于承认自己的问题,这已经是莫大的勇气了。接下来,就让我们携手前行,用爱心和行动,去征服心中的恐惧,成为一名无愧于心的好医生吧! 不知这些话,是否让你感到了一丝力量?欢迎随时来找我倾诉,一起探讨如何战胜职业暴露恐惧。也欢迎大家留言分享你们的看法和经验,让我们携手同行,共同成长! via 知乎热榜 (author: 搏小白心理)

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研究发现强迫症与死亡风险增加有关 强迫症是一种典型的长期精神障碍,约占总人口的 2%。它的特征是侵入性想法、冲动或图像会引发高度焦虑和其他痛苦的感觉即强迫症,患者试图通过重复行为或仪式来中和这些想法、冲动或图像即强迫症。强迫症还与学习成绩不佳、工作前景不佳、酗酒和使用药物失调以及死亡风险增加有关。以往对强迫症患者具体死因的研究主要集中在非自然死因(如自杀)上,但对具体的自然死因却知之甚少。为了填补这一知识空白,研究人员开始估算强迫症患者与普通人群中匹配的未受影响者及其未受影响的兄弟姐妹相比,所有原因和特定原因死亡的风险。他们利用瑞典多个人口登记册中的数据,确定了61378名强迫症患者和613780名非强迫症患者,并按性别、出生年份和居住县进行了匹配(1:10),还确定了一个由34085名强迫症患者和47874名非强迫症患者组成的兄弟姐妹组。强迫症确诊时的平均年龄为 27 岁,从 1973 年 1 月至 2020 年 12 月,各组平均接受了 8 年的监测。死亡率风险研究结果总体而言,强迫症患者的死亡率高于非强迫症患者(分别为每千人年8.1人和5.1人)。在对出生年份、性别、县、移民身份、教育程度和家庭收入等一系列潜在影响因素进行调整后,强迫症患者因任何原因死亡的风险增加了 82%。自然死亡(风险增加 31%),尤其是非自然死亡(风险增加 3 倍)的超额风险更高。在自然死亡原因中,强迫症患者因呼吸系统疾病(73%)、精神和行为障碍(58%)、泌尿生殖系统疾病(55%)、内分泌、营养和代谢疾病(47%)、循环系统疾病(33%)、神经系统疾病(21%)和消化系统疾病(20%)而死亡的风险增加。在非自然原因中,自杀的死亡风险最高(风险增加近五倍),其次是意外事故(风险增加 92%)。性别差异与研究局限研究人员指出,女性和男性的全因死亡风险相似,但女性强迫症患者死于非自然原因的相对风险要高于男性强迫症患者,这可能是由于普通人群中女性的基线风险较低。相比之下,强迫症患者死于肿瘤(瘤)的风险要低 10%。这是一项观察性研究,因此无法确定原因,研究人员指出,登记数据只包括专科护理中的诊断。目前还不清楚研究结果是否适用于其他具有不同人口、卫生系统和医疗实践的环境。尽管如此,这是一项基于高质量国家数据的大型研究,而且在对精神状况和家庭因素进行进一步调整后,研究结果基本保持不变,这表明研究结果经得起推敲。因此,他们得出结论"非传染性疾病和外部死因,包括自杀和意外事故,是造成强迫症患者死亡风险的主要原因。应实施更好的监测、预防和早期干预策略,以降低强迫症患者的死亡风险"。编译来源:ScitechDaily ... PC版: 手机版:

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