#本周热读 我们知道自己该吃些什么。问题是，大多数人都很难长期坚持。研究人员正在抓紧弄清楚一个问题：是什么促使人们选择更健康的食

#本周热读 我们知道自己该吃些什么。问题是，大多数人都很难长期坚持。研究人员正在抓紧弄清楚一个问题：是什么促使人们选择更健康的食物？他们发现，与其宽泛地下决心说今后要“吃得更健康”，不如制定几条简单的规则更有效。

#热文回顾 “吃”的问题已是迫在眉睫：被超重或肥胖问题困扰的美国人越来越多。研究人员发现，与其宽泛地下决心说今后要“吃得更健康”

#热文回顾 “吃”的问题已是迫在眉睫：被超重或肥胖问题困扰的美国人越来越多。研究人员发现，与其宽泛地下决心说今后要“吃得更健康”，不如制定几条简单的规则更有效；比起独自进餐，和其他人一起吃饭对身体更有益；在网上买食物可能要比去实体店更好。

气候变化会使大多数人类疾病变得更糟

气候变化会使大多数人类疾病变得更糟 脊髓灰质炎回来了，猴痘还没有放缓，COVID-19 仍然存在 现在在感染方面有更多的坏消息：根据一项新的研究，由于气候变化，200 多种人类疾病可能会变得更糟。 研究人员很早就知道，不断变化的气候会影响疾病。气温升高会使一些地区成为携带疾病的蚊子的温床，而更频繁的暴风雨带来的洪水可以在其涌动的水中携带细菌。然而，大多数研究只关注少数威胁或一次一种疾病。 发表在《自然-气候变化》上的建立了一个全面的地图，显示了各种气候灾害与375种有记录的人类传染病相互作用的所有方式。作者回顾了超过77000篇关于这些疾病和气候危害的科学文章。他们发现，在这375种疾病中，218种可能因热浪、海平面上升和野火等因素而恶化。 #Climatecrisis #Pandemics

在灰产圈很多年，其实大多数人都有着同样的经历

在灰产圈很多年，其实大多数人都有着同样的经历 纸醉金迷，花花世界后一地鸡毛，能够从中爬上去并且在顶端的圈层站住脚的人其实很少，大多数人从自己所以为的巅峰又跌落到平凡的经历，如同一场深刻的生命洗礼。 你见识过金钱的魔力与人性的复杂，在挥霍与清醒之间挣扎过，最终带着更通透的眼光回归平凡。这并非失败，而是生命给予你重塑自我的珍贵机会。真正的“顶峰”不是财富的数字，而是一个内在丰盈、能力扎实、人格成熟的你。 以下从做事与做人两个维度，深度解析如何重新站起来，走向真正的“顶峰相见” 做事维度： 重塑能力体系，构建可持续价值。曾经的“快钱”往往带有偶然性、时效性或不可持续性。重新站起来的核心，是构建基于真实能力、创造实际价值的生存和发展体系。 深度复盘，精准定位，剥离光环，剖析本质：冷静分析，是自己实际基于自身能力所带来的，还是贵人扶持的兑现？区分哪些是不可复制的运气，哪些是可迁移的核心能力（如为人处世之道，管理能力，沟通、分析、执行力）。 做人维度： 重构精神内核，修炼通达智慧。看透人性、悟透人生，是巨大的精神财富。如何将这些领悟转化为做人的智慧，是重新站起来并抵达更高“顶峰”的关键。 接纳与和解 接纳过去： 承认那段经历是人生的一部分，不否认、不美化、不沉溺。接纳自己曾犯的错误，接纳财富的流动性。 接纳平凡：深刻理解“平凡”才是大多数人的常态，也是生活的底色，平凡不等于平庸，它蕴含着稳定、真实和持续生长的力量。 与自己和解： 放下对“失去”的执念和对“曾经辉煌”的纠结。原谅自己过去的迷失，专注于当下的重建和未来的可能性。 重塑价值观 从“拥有”到“成为”：将人生重心从追求“拥有多少”（财富、物质、面子），转向“成为一个什么样的人”（正直、可靠、专业、有温度、有智慧）。 理解财富的本质： 财富是工具、是能量、是价值创造的副产品，而非人生的终极目的或衡量个人价值的唯一标尺。 重新定义“顶峰”： 真正的“顶峰”，是你历经浮沉后建立的、风雨无法撼动的内在王国那里有扎实的能力、通达的智慧、稳定的内核、值得信赖的品格，以及创造并享受真实价值的能力。这个顶峰，与过去的财富数字无关，它更坚实、更持久、更令人敬佩。 人生没有白走的路，但迷途后的清醒才是真正的方向。 财富的潮水退去后，你脚下并非一无所有，而是洗尽铅华的真实自我。看透人性不是终点，而是你重新认识世界的起点；悟透人生不是答案，而是你重新定义价值的契机。 真正的顶峰不是重回过去的数字，而是在废墟上建起一座更坚固的城堡用你的双手、智慧和品格。这场重建无需惊天动地，只需日复一日地踏实前行，让每一步都成为通往新高峰的基石。当你在平凡中开出花来，那花便是你灵魂的顶峰。 最后祝每个背井离乡的浪子，都能达到自己所追求的高度和财富，早日上岸。

在去年底的对话中，我们强调了为什么要 “超越左右”，我们应该着眼于愿景，而不是意识形态；探讨那些能让大多数人满意的解决方案，而不

在去年底的对话中，我们强调了为什么要 “超越左右”，我们应该着眼于愿景，而不是意识形态；探讨那些能让大多数人满意的解决方案，而不是 “保持队形整齐”。这不仅是解决极化问题的关键，也是维护民主生态的必需 极化状态下没有民主。 那么， 《是什么驱动着意识形态上两极分化？：新研究有一个新发现》