保养膝关节，好走不费力，膝盖复健法，逆转关节退化，超简单1动作，恢复膝盖健康

膝盖修复术！它是最好的天然护膝。夫妻一起练腿力，1张椅子2运动，避免肌肉无力膝盖退化！倒退走复健，防跌倒改善脊椎侧弯。怕痛不敢动？这样走才不会更严重｜胡乃文开讲Dr.HU_240 开启干净世界探寻人生真理

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