华为Pocket 2发布会官宣：首款麒麟5G小折叠 2月22日见

华为Pocket 2发布会官宣：首款麒麟5G小折叠 2月22日见 从海报来看，Pocket 2将依然延续前代的双圆造型，上方的圆形是后摄模组，下方则是圆形副屏，用于显示通知、后摄预览等。据多方爆料显示，Pocket 2预计将搭载麒麟9000S系列芯片，不仅将成为华为首款麒麟芯片小折叠，也是华为首款5G小折叠。麒麟9000S采用1+3+4架构设计，由1*2.49GHz+3*2.15GHz+4*1.53GHz组成，GPU为Maleoon 910。将弥补此前的遗憾，据悉，此前华为首款小折叠P50 Pocket搭载高通骁龙888 4G，第二款的Pocket S则搭载高通骁龙778G 4G。另外值得注意的是，官宣的“Pocket 2”命名也证实了之前的传闻，Pocket将会单独成为一个华为手机系列，与Mate/P系列同级别。 ... PC版： 手机版：

【#睡前有这5个习惯的人易胖肚子#】#不想腹部长赘肉8种食物少吃#美国《吃这个，不吃那个》杂志刊登的文章中，诸多营养专家总结了可

【#睡前有这5个习惯的人易胖肚子#】#不想腹部长赘肉8种食物少吃#美国《吃这个，不吃那个》杂志刊登的文章中，诸多营养专家总结了可能增加腹部脂肪的不良睡前习惯： ①睡前喝奶：牛奶含有大量脂肪，睡觉后人体新陈代谢变慢，大量脂肪储藏起来，尤其是腹部。 ②躺着玩手机：手机发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响夜间睡眠,睡眠不足影响内分泌，减慢新陈代谢，让体脂增加。 ③饮咖啡和茶：美国哈佛大学一项报告称，睡眠不足与胃饥饿激素水平升高有关，间接增加体重。 ④晚餐吃太晚：理想情况下，最后一餐应在睡觉前3小时或更早时完成。如果食物热量没得到充分消耗，最终会变成脂肪堆积在腹部。 ⑤熬夜追剧：夜晚长时间观看电视与摄入更多的热量紧密相关，人们会吃更多不健康的垃圾食品，如薯片、辣条等。 via 生命时报的微博

一份热门播客列表，涵盖软件开发、前端开发、JavaScript、CSS 等主题。这些播客适合各个级别，从初学者到经验丰富的开发人

一份热门播客列表，涵盖软件开发、前端开发、JavaScript、CSS 等主题。这些播客适合各个级别，从初学者到经验丰富的开发人员。 1.内部营销设计 ||| 探索科技行业鲜为人知的设计领域，重点关注营销和品牌设计。与更常见的产品和 UI/UX 设计相比，这是一个全新的视角。 每集都提供Zendesk、Stripe、Zapier、Shopify 等领先科技公司的营销设计专家的见解。他们讨论了创建登陆页面、品牌插图和促销活动的方法。 该播客让听众了解设计团队的工作、项目管理策略以及他们遇到的挑战。 2.Paul Boag | 网页设计领域的杰出人物，以其畅销书而闻名，也是英国设计机构 Headscape 的创始人。 他的播客Boagworld自 2011 年开始播出，包含 100 多集有关网站建设和数字战略的节目。它是业内运行时间最长的播客之一。Boagworld 可通过 RSS 或 iTunes 获取。 3.ShopTalk Show | 网页设计领域领先的播客，由 CSS-Tricks 的 Chris Coyier 和 Paravel 的 Dave 主持。该节目汇集了网页设计和编程方面的专家来分享他们的知识和经验。 该剧集有 100 多集，并且每周都会发布新剧集，对于爱好者和专业人士来说，这是一个见解的宝库。 4.Beyond Coding || 一个每周播客，涵盖软件开发和工程领域的广泛主题。然而，该剧的探讨不仅仅是编码。它还涉及领导力、沟通、自我完善和幸福等主题。 该播客由帕特里克·阿基尔 (Patrick Akil) 主持，主要内容是与嘉宾就他们的经历和观点进行随意对话。新剧集每周三发布。 5.Syntax FM || 由经验丰富的 Web 开发人员 Scott Tolinski 和Wes Bos主持。 该播客涵盖了广泛的主题，包括前端和后端开发以及设计。Scott 和 Wes 提供实用的建议、技巧和见解，以提高技能并跟上行业趋势和最佳实践。由于其深入的讨论和专家评论，它在网络社区中很受欢迎。 6.CodePen Radio | 来自codepen.io，专注于 Web 开发、设计和编码的创意方面。 该节目由 Chris Coyier 和 Marie Mosley 主持，深入探讨与前端开发人员和设计师相关的各种主题，例如设计模式、CSS 和 JavaScript。它是了解该领域最新趋势和最佳实践的宝贵资源。 7.CodeNewbie || 该播客是为那些刚刚接触编码或考虑从事技术职业的人量身定制的，由 Saron Yitbarek 主持，与各类开发人员和技术专业人士进行对话。 涵盖的主题从编码和技术的基础知识到编程入门、保持动力以及学习编码的高潮和低谷的建议。它是的一部分，致力于支持科技行业的新人。 8.Frontend Happy || 来自 Netflix、Twitch、Atlassian、Evernote 和 LinkedIn 等著名科技公司的经验丰富的 Web 开发人员主持。 该播客涵盖了前端开发的各种主题，包括最新趋势、最佳实践和新工具。对于希望跟上各自领域的潮流、寻求灵感并希望在职业生涯中成长和成功的前端开发人员来说，它是理想的选择。 9.Web Rush | 一个针对 Web 开发人员的每周播客，由 John Papa、Ward Bell、Craig Shoemaker 和 Dan Wahlin 主持。它深入探讨了 Web 开发的各个方面，从 JavaScript 到更广泛的 Web 开发主题。 该节目的重点是提供有关开发人员面临的日常挑战的实用见解和讨论，专家嘉宾将分享他们的经验和知识。对于所有技能水平的开发人员（从初学者到经验丰富的专业人士）来说，它都是宝贵的资源。 10.JavaScript Jabber | 一个每周播客，讨论与 JavaScript、Web 开发和 Web 平台相关的各种主题。 该播客旨在提供见解、技巧和建议，帮助开发人员提高技能并了解最新趋势。对于任何对 Web 开发（尤其是 JavaScript）感兴趣的人来说，它都是一个极好的资源，并且适合从新手到专家等所有专业水平的开发人员。 11.Changelog || 也是一个每周播客，深入探讨开源、软件开发和技术的世界。该节目由 Adam Stacoviak 和 Jerod Santo 主持，对开发人员、工程师和其他行业专家进行了富有洞察力的采访。 该节目涵盖了广泛的主题，包括新技术、实用技巧和开源软件的未来。对于任何热衷于了解开源开发最新动态的人来说，这都是必听之作。 12.Views on Vue || 一个专注于Vue.js 的播客，以与精通 Vue.js 的开发人员和专家进行对话为特色。 它讨论了与 Vue.js 相关的一系列主题，包括最佳实践、新兴趋势以及使用 Vue.js 的实际项目。非常适合热衷于了解 Vue.js 或已经在项目中实现它的开发人员。 13.DeveloperTea | 由 Jonathan Cutrell 主持，是一个为网络和软件开发人员制作的播客。这些剧集持续约 10-15 分钟，旨在适应开发人员的日常生活，提供与该领域相关的技术和非技术主题的见解。适合各个级别的开发人员，包括刚接触 Web 和软件开发的开发人员。 14.Podrocket || 由 LogRocket 联合创始人 Ben Edelstein 和LogRocket工程团队主持的每周播客，专注于前端 Web 开发。 该节目深入探讨了 Web 开发行业的库、框架和当前问题，为听众提供了深入的知识和见解。适合任何参与或对前端 Web 开发感兴趣的人。 15.CSS 播客 ||| 这个是关于 CSS 的，由 Una Kravets 和 Adam Argyle 主持。他们讨论了广泛的 CSS 相关主题，从最新功能到设计和开发提示和技巧。 该节目经常邀请专家嘉宾，提供对 CSS 当前和未来趋势的见解。适合那些希望加深对 CSS 的理解并了解该领域最新进展的人。

【#印尼1个月内2名女子被巨蟒生吞# 专家：捕食人类的最小蟒蛇也不过5米多】据红星新闻报道：据报道，上周，在印度尼西亚中部地区，

【#印尼1个月内2名女子被巨蟒生吞# 专家：捕食人类的最小蟒蛇也不过5米多】据红星新闻报道：据报道，上周，在印度尼西亚中部地区，人们在蟒蛇腹部发现了一名女子的遗体，这是南苏拉威西省一个月内发生的第二起蟒蛇活吞致死事件。 警方表示，36岁的Siriati早上出门为生病的孩子买药后失踪，经亲属四处寻找，她的丈夫Adiansa在离家约500米的地方发现了她的拖鞋和裤子。“他（死者丈夫）在离小路大约10米的地方发现了一条蛇，这条蛇还活着。”当地警察局长说。 村民表示，Adiansa在注意到蟒蛇肚子“非常大”后便产生了怀疑，他连忙叫来其他人帮忙把蟒蛇的肚子切开，最终发现了妻子Siriati的遗体。 据悉，近年来，该地区已发生了多起蟒蛇吞食人的事件。6月，在南苏拉威西省的另一地区，一名妇女被发现死于一条蟒蛇的腹部。去年，南苏拉威西省的居民发现一条8米长的蟒蛇吃掉了一名农民。2018年，苏拉威西岛东南部，在一条7米长的蟒蛇体内发现了一名54岁的女子。 蛇类专家表示，蟒蛇通常更喜欢以小动物为食，但随着人类对森林的砍伐，这种爬行动物的食物来源不断减少，栖息地也被大幅侵占，蟒蛇活吞人的事件也逐渐变得普遍起来。这类袭击常常在晚上发生，尤其是苏门答腊岛和苏拉威西岛的橡胶、可可种植园。捕食人类的最小蟒蛇长度也不过五米多。 印度尼西亚爬行动物基金会主任内森·鲁斯利曾表示，“蟒蛇会用身体裹住你，给你‘死亡拥抱’。当你的身体在吸气过程中发生收缩时，它便会趁机裹得更紧，你便无法呼吸了。蛇的上下颌（主要）由韧带（和肌肉）连接，非常灵活，可以吞下比自己大的猎物。” 据伦敦自然历史博物馆介绍，网纹蟒是世界上最长的蛇，多分布于东南亚地区。1912年在野外发现了有史以来最长的网纹蟒。经测量，它长约10米，比长颈鹿还高。饲养网纹蟒的亚特兰大动物园表示，这种蛇“以好斗著称”。 via 捉谣记的微博

超大地磁暴红色预警 新疆极光“美爆了” 专家称这次不同寻常

超大地磁暴红色预警 新疆极光“美爆了” 专家称这次不同寻常 受地磁暴影响，我国大部分地区电离层将会出现扰动，短波通信和导航定位会受到不同程度的影响；高层大气密度显著增加，将导致低轨卫星轨道衰减加剧。以上后续效应请相关部门关注，国家空间天气监测预警中心将密切跟踪事件发展，及时发布预报预警信息。另外，据新华社报道，美国国家海洋和大气管理局10日发布极强地磁暴（G5级）预警，太阳日冕物质抛射引起的地磁暴对地球的影响将从10日持续至12日。这是自2003年10月以来，该机构首次发布最高级别G5级地磁暴预警。这一太空天气预报中心将地磁暴从弱到强分为G1（弱）、G2（中等）、G3（强）、G4（严重）及G5（极强）5个级别。该机构主任克林顿·华莱士表示：“这次地磁暴将是不同寻常、可能具有历史意义的一次事件。”据美国家海洋和大气管理局介绍，地磁暴会影响近地轨道和地球表面的某些基础设施，有可能干扰通信、电网、导航、无线电和卫星运行，还可能引发极光现象。地磁暴有什么影响？作为最典型的太阳爆发活动，一次日冕物质抛射过程，能将数以亿吨计的太阳物质以数百千米/秒的高速抛离太阳表面，不光是巨大质量与速度汇聚成的动能，它们还携带着太阳强大的磁场能，一旦命中地球，就会引发地磁场方向与大小的变化，即地磁暴。日冕物质抛射（CME）爆发前两个“蠢蠢欲动”的太阳活动区  羲和号卫星地磁暴可以分为以下几个级别：一些网友表示，大地磁暴给自己身体带来了或多或少的影响。比如就有网友表示最近两天比较困，嗜睡。地磁暴对我们日常生活究竟有什么影响？据环球资讯，中国航天科普大使刘勇表示，高能粒子干扰地球磁场产生地磁暴，对人类的身体健康几乎没有影响，但会对人类的航天与通信造成影响。1．人对普通人的身体健康没有影响，但对在空间站的航天员与飞越极地航班上的人员有影响。空间站的宇航员需要加强保护。坐飞机跨越极区时，通常来讲辐射会增强，但没有到危险的程度。极地位置地球磁场会有一个开口，太阳风暴产生的高能粒子，集中在这里，通过开口跑到大气层里头。通常有地磁暴时，航班会选择绕过这一地区，更改航线。2．通信与设备对人类生活会有怎样的影响呢？高能粒子可能对人造卫星、空间站等人造飞行器造成影响。同时，会影响地球无线电波传播、干扰无线电通信、影响陆地导航。3．生物此外，地磁暴也会对一些生物活动产生影响。例如信鸽，其定位和飞行依赖地球磁场，因此也会受到地磁暴的影响。据中国气象局，“地磁暴的发生对公众日常生活的影响微乎其微，对航空器和卫星轨道运行会有一定影响，但也都可测可控。”国家空间天气监测预警中心空间天气技术研发室主任宗位国表示，受地磁暴对磁场的影响，卫星空间站可能会因大气拖曳造成轨道高度有所下降，需加强对轨道的监测并根据需要进行轨道调控；卫星导航设备定位误差可能有所增大，但对公众日常使用导航等功能影响不大。对于航空飞行来说，日常一次国内航班飞行的辐射剂量大约是2至6微西弗，跨越极区的国际航班辐射剂量稍高一些，大约为50微西弗，这个剂量是国家安全标准的几十到几百分之一。当发生大地磁暴或太阳质子事件时，航空辐射剂量会有所增加，但一次飞行影响也不大，大家不用担心。对于信鸽放飞来说，地磁暴预报预警对于开展相关活动有较好的指导作用，可提前关注相关空间天气预报预警产品，尽量减少在不良天气条件下以及远距离的放飞活动。另外，据华西都市报，普通人对地磁暴并不需要进行特殊防护，太阳剧烈活动与紫外辐射强弱无关。专家称，“防晒霜和太阳风暴、地磁暴完全风马牛不相及。只有上高原，大气稀薄，紫外辐射强的时候才需要。”国家空间天气监测预警中心也表示，地磁暴不会对身体健康造成影响。此前网传的“地磁暴引发失眠、犯困、心慌、烦躁”等，都是谣言或借地磁暴开玩笑，并不科学。我国多地惊现绝美极光地磁暴期间，高能粒子从太空落下，撞击空气并使其发光，从而形成极光。太阳高能粒子流（太阳风）对地球周边区域/地磁场相互作用的示意图空气中的分子和原子在与太阳物质的高速撞击过程中，会发生微观的能量交换。以氧原子为例，它们会从撞击中接收一份能量，但是由于原子核外电子的特性，电子与原子核之间只能容纳一定额度的能量，超过的部分都会再被释放出来，而释放的形式就是发光。5月11日，据国家空间天气监测预警中心，据受到日冕物质抛射事件的影响，10日晚至11日凌晨，地球磁场爆发了特大地磁暴（kp=9）。在地球磁场和大气的共同作用下，一场极光盛宴如期而至，黑龙江漠河和新疆部分地区全都出现了绚丽的极光。据红星新闻，5月11日凌晨，新疆阿勒泰。摄影师Jeff的星空之旅拍摄到极光活动，红色、紫色、绿色的极光交相辉映，如梦如幻。历史上发生的强地磁暴造成了哪些影响？1859年目前已知科学记录的最大地磁暴与极光事件是1859年的“卡林顿事件”，导致欧洲部分地区的电报设备融化和长达8天的恶劣空间天气。由于当时主要依靠蒸汽机和劳力，还没有人造卫星、无线电通信和现代的电力传输网络，太阳风暴并未给地球带来过于严重的灾难。1989年1989年3月发生的超级地磁暴，导致加拿大魁北克电网系统完全瘫痪，大部分地区9个小时才恢复供电。这次事件还使澳大利亚输油管道受损，大西洋(4.250, -0.03, -0.70%)和太平洋(3.560, 0.12, 3.49%)海底电缆出现高压脉冲；美国GOES-7卫星损失了一半太阳能(5.290, 0.03, 0.57%)电池，致使其寿命缩短一半；日本通信卫星CS-3B异常，卫星上的备用命令电路损坏。1990年1990年7月9日，欧洲和北美地区遭受了一次大地磁暴的袭击，导致了航天器和卫星故障、航班延误、电力故障等一系列问题。2003年2003年10月底至11月初期间，太阳上发生了一系列强烈的爆发活动，造成了日地空间环境巨大扰动。受此影响，美国加州中部上空出现了罕见的极光；约半数卫星出现故障，日本先进地球观测卫星-2（ADEOS-2）完全失效；全球范围内的通讯受到干扰，海事紧急呼叫系统瘫痪，珠峰探险队通讯中断；全球定位系统精度降低；瑞典5万人的电力供应中断。 ... PC版： 手机版：

让一个人越活越幸福的5个方法

让一个人越活越幸福的5个方法 幸福不止是愉悦，还应该包括个人潜能的实现、生活的意义、对于他人的帮助以及自我的成长。如果把幸福整体看成已经完成的图景，有一个理论刚好可以告诉我们构成图景的五块拼图，那就是来自于马丁·塞利格曼的 PERMA。所谓 PERMA，正是幸福的五个要素的缩写，它们分别是：积极情绪（Positive emotion）全情投入（Engagement）正向关系（Relationships）意义（Meaning and purpose）成就感（Accomplishment）PERMA 的好处，不仅仅在于科学地解构了幸福感，更是给我们在日常生活中追求幸福提供了切入点。接下来，我们一起看一看，可以怎样借助 PERMA，追求更高级的幸福感。拓宽积极情绪的来源在日常生活中，我们经常能接触到这样的错误论调：所谓幸福感，就等同于金钱、地位、声望、外表和财产。这种想法在过去的几年里越来越有市场。虽然这些事物许多时候能给人带来愉悦，但研究发现，一旦过于重视这些东西，焦虑水平和抑郁水平反而会上升。你可能认为自己有钱了就幸福，但因为你太在乎这件事，结果不管你有多少钱，都一定会认为自己“还不够有钱”，于是影响了幸福感。掉进了“物质至上主义”的陷阱，过分关注上述的事物，最直接的结果就是挤占了我们体验其他积极情绪，进而提升幸福感的机会。如果你非常在意财富，花了海量时间做兼职赚外快，就可能无法体验“偷得浮生半日闲”的安逸；如果你极为看重身材，咬着牙过度节食与健身，就可能错失与亲友“炫”一顿大餐的快乐；如果你为了紧跟股市波动，每天花了海量时间在手机上“盯盘”，就可能错过鸟鸣、草叶、鲜花。积极情绪并不是只有“爽”，平和、恬淡、舒畅、欣慰、感动都算积极情绪，“我比别人强”只能算是一种基于竞争胜出的体验，远远不能囊括积极情绪的全部。寻找“心流”你在做什么事情的时候会感觉到时间飞逝？运动？阅读？钓鱼？手工？还是陪孩子玩？不管你在做什么，当你感受到时间飞逝的时候，实际上都在体验着“心流”，它意味着你已然“全情投入”。心流体验往往不是通俗意义上的幸福感，也可能与消极情绪相关。如果你是一名技术高超的外科手术医生，在焦虑紧张地做手术，也可能会进入心流的状态。这其实并不矛盾，在心流状态中，你完全可以同时体验到焦虑紧张与幸福兴奋。提出心流这一概念的米哈里·契克森米哈赖曾向几十个领域的专家询问过这样一个问题“他们一生中，在什么时候感觉最棒、表现最好”，而所有人都描述了心流体验。当你自愿参与一项具有挑战却也能应对的任务，当你达成了一系列目标，当你不断地处理关于自身进展的反馈，并根据反馈来调整行为的时候，这种体验就会出现。“全情投入”的价值不言而喻，利用才干、战胜困难和达成价值在这一刻融为一体，更会对人的幸福感产生积极的推动作用。从社交中收获幸福亲情、友情、爱情对于幸福感都有促进作用，而且正向关系的力量远远不止于此。事实上，你甚至很难从科学的角度有效区分，到底是幸福的人爱社交，还是社交的人更幸福研究发现，幸福的人往往会给社交更高的优先级，花更多的时间和他人共处。不过这种因果关系上的迷思并不影响我们在生活中应该选择的行动：去交流，去沟通，去与人相处。就算你身在大城市，觉得身边没有一个特别亲近的人，也照样可以把这个方法用起来，因为就算和你对话的是个陌生人，你的幸福水平也能有所提升。哪怕你实在“社恐”，去逗逗狗，其实也能增加内啡肽、催产素和多巴胺的分泌。当代文化中似乎有一种对深度关系的拒斥，越来越多的人似乎从思想到行动都拒斥进入亲密关系，或者坚定地与他人 “能不打交道就不打交道”。但从心理学的角度来看，人作为一种生存在人际网络中的生物，纵然有独处的客观需要，也很难从彻底的社交隔绝中收获真正的幸福。让对自己的意义与对他人的意义达成统一芬兰哲学家弗兰克·马尔泰拉把生命的意义描述为“做对你和他人都有意义的事”。善良的利他行为与幸福感之间存在着极强的相关性。从数据上看，“与人玫瑰，手有余香”的表述甚至都不能描述真正的客观事实在你帮助他人后，你的幸福感提升水平甚至有可能超过受助对象。当然，“意义”本身也可以具有非常鲜明的个性。比如在你的家庭中，恪守传统的长幼礼节具有意义，这也可以促进家庭成员的幸福感提升；或者你来自于军旅家庭，秩序感对你来说意义非凡，那在你通过身体力行，让生活井然有序的过程中，你也能收获幸福体验。总之，让自己的意义与他人的意义达成统一，是让大家都能感受到幸福的好方法。能获得幸福的成就不止一种在日常生活中，我们却常常会忽视这点：“成就”的样貌非常多元，远远不止一种。学历、财富和地位或许很重要，但它们是否能构成我们生活的绝对意义呢？如果所有的人都默认这种意义的构成，“卷”也就成为避无可避的最终归宿，幸福感自然也就无从谈起。有的人在获得了学历与财富之后，纳闷地发现自己依然不幸福，而这时最有可能的原因，就是他忽视了自己真正在意的成就其实另有其物。当一名好的父亲；能做出别人比不上的番茄炒蛋；可以辨别各种各样的矿石；精通唐诗……这些成就都无法直接置换财富与权势，却可能造就生命中的幸福感。不要做那个看见别人排队，就直接跟在后面排队的人他们排队买的东西也许本身就不适合你，或者你其实并不需要。人完全可以在属于自己的成就赛道上飞驰，而不是被强拉硬拽到一个内卷的竞技场内互殴。在哲学家边沁看来，所谓幸福即是“趋乐避苦”，但这种观点并没有跳出混淆了幸福与愉悦的功利主义思维。也许在理解幸福方面，我们更应该采用马克思主义的视角：人具有其社会性与发展性，同时有权利、也应该追求全面、自由、发展的现实幸福。也许，你所处的环境工作辛苦、竞争激烈、关系复杂，但这并不妨碍你深刻而科学地解读什么才是真正的幸福，毕竟唯有理解了幸福，才能真正幸福。相信攒足了上面五块拼图，你也能够获得沉甸甸的幸福。相关文章:揭开全球幸福老年人的秘密：兴趣爱好的惊人力量新研究揭示幸福是可以学习的科学家发现面部电刺激会影响情绪感知 微笑是看到幸福的秘诀 ... PC版： 手机版：