身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 | 电子书籍

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 | 电子书籍 描述：《身体会替你说不》这本书的作者是加拿大的加博尔马泰博士，在他几十年的行医经验中，他发现很多身患重症的患者，都有相同的情绪和行为模式。 马泰博士通过剖析压力，情绪和生理健康之间的联系告诉我们：如果我们不能更好的照顾自己，不懂得如何拒绝，而是一味的满足他人，那些我们不敢说的，身体会帮我们说出来。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

浮世烦恼 | 电子书籍

浮世烦恼 | 电子书籍 描述：《浮世烦恼》是日本职业健康医师写给这个世界的烦恼处方，她尽力剖析每一个生活中常见的小烦恼，帮助我们在这个不确定的世界里，永远保持可以微笑的力量。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

焦虑型人格自救手册 | 电子书籍

焦虑型人格自救手册 | 电子书籍 描述：在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

家庭健康营养全书 | 电子书籍

家庭健康营养全书 | 电子书籍 描述：《 家庭健康营养全书 》本书以丰富的内容、翔实的资料以及大量精致美观的图片， 系统而全面地呈现了健康营养及饮食科学的各个方面… 链接：https://www.aliyundrive.com/s/REVq3f4H49J 大小：100.84MB 标签：#家庭健康营养全书 #电子书籍 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

向上的奇迹 | 电子书籍

向上的奇迹 | 电子书籍 描述：在马歇尔博士看来，正向力就是我们对当下正在做的事情所保持的一种由内向外散发出来的积极的精神。并且他认为，在这个瞬息万变的时代，正向力对职业人士而言，已经不是一种选择，而是一种必需。据他了解，那些成功的人士全都拥有正向力。 链接：https://www.aliyundrive.com/s/susUBE8qgnd 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 版权：版权反馈/DMCA 频道：@shareAliyun 群组：@aliyundriveShare 投稿：@aliyun_share_bot

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍 描述：愤怒、焦虑、恐惧、不安……现当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了28个一定能够做到的日常练习 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot