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孩子写作业时磨蹭、发呆、爱玩怎么办？

孩子写作业时磨蹭、发呆、爱玩怎么办？ 皮实妞的回答 这种情况下，终止写作业。 出去疯玩，跑一身汗。有喜欢的运动安排上，最好在大自然中畅快淋漓地强运动一到两个小时（饿了困了就先满足生理需要，早早睡觉，第二天早上再写作业）。 等大脑分泌足够的多巴胺，呼吸与全身肌肉拉活，再次安静下来写作业，有时候会神奇地发现，专注又高效，质量大幅提升。 现在的孩子，活动量严重不足。 一天到晚只是拘着，坐卧不宁。 保障阳光下的足够运动量简单粗暴，但非常有效，事实上每天都应该有几个小时心无旁鹜的高质量玩耍，与少量的需要聚精会神自我面对的任务时刻。 理想中吧。 via 知乎热榜 (author: 皮实妞)

领导都很想培养我，但我觉得自己资质平庸怎么办?

领导都很想培养我，但我觉得自己资质平庸怎么办? 职业导师小全的回答 给你机会要中用呀，错过这个村就没有这个店啦。 我来简单分析一下你的心态：一方面想工作轻松，到点上班下班，但是一方面也很想进步。 重点是想躺平，其它的什么能力普通，记性不好，心态不好，很容易焦虑，表达能力也不行，其实都只是你的一个借口罢了。 我明白有时候自己可能真的没有那个能力去匹配领导的期待，所以心里充满惶恐和不安，但咱们不能否认自己，更不能以自己资质平庸开脱，如果我们真的想要进步，就要去处理这些情绪。 说到这里，就不得不喂几口鸡汤了：没有人生来就是全能的，每个人都有自己的短板和不足。 所以领导看好你，给你机会，可能本来就不是因为他们觉得你已经足够完美，而是因为他们看到了你的潜力和可塑性。 因此领导们愿意投资你，帮助你成长，这本身就是一种认可和信任，你也要反过来信任领导。 领导具有的眼界和格局是比你要大的，退一万步来说，假设你的领导是个资本家的风范，这亏本的买卖也不会去做，既然愿意花时间锻炼你，必然你有比其他员工优异的地方。 所以请停止无畏的自怨自艾，别再觉得自己一无是处。 相反，你应该珍惜这样的机会，努力去提升自己了。 记性不好？那就多记笔记，多做复习，好记性不如烂笔头。 心态不好，容易焦虑？那就学会调整自己的心态，自我放松和减压，网上这些教程一搜一大堆，我就不细说了，反正你总要去搜搜看的。 表达能力不行？那就多练习，可以多向他人学习如何更好地表达自己。可能是偏内向吧，总之内向的我现在表达能力确实也是从哑巴结巴过来的，现在都是当正常的沟通交流了。 真的机会不可多得，该抓住的时候就要抓住，所有的短板都是可以提升的，从接受领导给的机会开始，一步步去提升自己吧，其实你很棒的！ via 知乎热榜 (author: 职业导师小全)

在飞机上，患有老年痴呆症的丈夫， 在妻子去洗手间时不记得自己在哪里陷入混乱，直到妻子过来安慰他，并为他唱了一首熟悉的婚礼歌曲。其

在飞机上，患有老年痴呆症的丈夫， 在妻子去洗手间时不记得自己在哪里陷入混乱，直到妻子过来安慰他，并为他唱了一首熟悉的婚礼歌曲。其他乘客也帮她一起唱，直到他平静下来，不得不夸他妻子的耐心与冷静。 原来爱可以战胜一切 欢迎您加入

【跌入冰窟窿中该如何自救】

【跌入冰窟窿中该如何自救】 首先，你会因为冰冷而肌肉痉挛，不自主的大口换气，无法呼救。 请平静下来，这种反应会很快过去的，不要紧张，尽量放松。 当你能正常呼吸并正常使用肌肉时，请张开手肘并踢腿，使自己能向前爬动。完全爬到冰上时，请不要急着站起来，因为这时候身下的冰可能还很薄。 请再爬几步，用手肘试着敲击冰面，确定冰面足够厚，再站起来。

孩子遇到校园霸凌怎么办？

孩子遇到校园霸凌怎么办？ 校园霸凌霸凌，如果你们家孩子真的遇上了，你让孩子忍下来，让孩子告诉老师，或者你叫孩子打回去都不对，怎么做？一定要听今天我给你讲的这5步法。 第一步，事件定性。一定要把这件事情定性清楚，它是校园霸凌，它不是孩子之间的嬉戏打闹。所以这个时候一定要第一时间找到班主任，告诉他通知对方家长，家长不来，好的告诉他，我会直接选择报警。他不是你想的嬉戏打闹，好像我们家两个孩子推了我一下，推了你一下，注意他是霸凌，霸凌属于青少年犯罪。 这第一个就是要把这个事件的性质定好喽。 第二件事情就是表明态度。为什么？有很多老师，很多班主任不希望在自己的班上发生事情，对不对？所以老师通常的做法是什么和稀泥。要在老师面前，表明你的态度就是告诉老师这件事情。如果老师不去及时处理，会通知教育局介入，会通知教育局来介入，并且一管到底。电影少年的你已经反映了恶劣事件，现在国家正在大力管控校园霸凌。 第三步，说明后果。对方的家长来了，很有可能大事化小，小事化了，或者认为自己家或者认为自己家的孩子压根没有错，没有关系的，直接告诉他，如果你不准备以我要的方式来解决问题，那么我就直接报警。处理这个事就是一个青少年犯罪事件，我可以让你们家孩子进到拘留所。 第四步，宣布诉求。很多家长在面对自己孩子被欺负的时候会特别生气委屈，对吧？对着对方大吼大叫，或者把自己的情绪去发泄出来。但是你没有宣布好自己的诉求，正确的诉求是什么？你是希望你们家孩子这种恶劣的事情不再发生，应该要做的是什么？是让家长当众道歉，说明这当中的厉害性。 如果已经涉及到孩子的伤害，一定要去医院，而且注意去医院，要让医生出具伤情说明书。这一点很重要，一定不要让孩子受到任何一点点的孩子经历的伤害，因为很有可能，因为孩子有可能会留下心理或者生理上的后果。 第五步，敲山震虎。大家有没有发现当一个孩子被人欺负之后，很容易其他的人也过来欺负他。所以当这次校园霸凌出现之后，你要让这个家长和他的孩子当着全班同学的面来道歉。而且在这个时候，你要注意你们家孩子有可能是懵的，甚至还会害怕。 所以作为家长，你要上去说一句让所有人为之一振的话，你要告诉他你绝不允许这件事情再发生。如果下一次还有任何人敢欺负我们家孩子，那么我将会用同样的手段直接报警来解决这件事。这就是孩子在遇到校园霸凌的5步法。每个家长都要记住，保护孩子是我们作为父母的天职。