朋友和我说起令她印象深刻的小事。小时候，她想要吃红烧肉，但妈妈做了糖醋排骨。她不喜欢酸甜口味，不想吃。说，费了很多功夫做的，

朋友和我说起令她印象深刻的小事。小时候，她想要吃红烧肉，但妈妈做了糖醋排骨。她不喜欢酸甜口味，不想吃。妈妈说，费了很多功夫做的，很贵的。 她吃了一口说，不好吃。 妈妈说，怎么会不好吃呢。再尝尝。 她说，好吃。 然后妈妈就很开心地笑了。 后来妈妈都和别人说，我女儿最喜欢吃我煮的糖醋排骨了。 朋友最近想起这件事是因为她和伴侣最近大吵了一架。她在吵架时怒吼：“我平时对你还不够好吗？” 伴侣也怒吼回她：“我要苹果，你一定要给我梨，还要我赞美你给的梨有多好吃！” 然后在那一刻，当头棒喝，朋友看到了自己在人际关系中的模式。这个模式和妈妈对待她的几乎一模一样。妈妈强加给她的糖醋排骨让她感到窒息，可想而知自己强加给伴侣梨的时候对方的感受如何。 朋友说，我妈看不到我，我也看不到我的伴侣。我们都好像活在自己的世界里，有固定的剧本，上演着写好的剧情，对方是谁不重要的，重要的是TA能不能把角色演好。 我很为朋友的觉察感到高兴，却也知道要接受外部世界和自己的想象不是一回事是多么痛苦的事情。 活在自己的世界里，我们会感到安全有序充满掌控感。我们提前猜测对方在想什么，然后做好回应的准备，当对方不按我们所想出牌，我们一再否认，直到对方屈从。 有时候我们付出了很多，以为爱别人爱得不行，搞了半天，是自己唱了一出独角戏。 【爱】是去付出他们愿意我们付出的过程。能不能看到另外一个人是爱的能力的前提。 爱TA如其所是，是客体之爱。爱TA如我所愿，是自恋之爱。 允许别人是TA自己，接受世界不能如我们所愿，接受事与愿违。

作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人，如何一步步培养自己「活出攻击性」？

作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人，如何一步步培养自己「活出攻击性」？ 沈健的回答 这其实又是一个希望极端化处理问题的问题。 本来你是讨好型的，想一下子活出攻击性。这就是希望从一个极端走向另一个极端。 ● 我不知道精分里面是如何谈到一定要活出攻击性的，或者它把攻击性说得这么重要吗？ ● 我们可不可以换一个方式来表达呢？ 性格软，不喜欢冲突，也就是所谓的讨好型，的确这种性格可能对我们的工作生活带来一些问题。 因为一味地讨好，当然会压抑自己，甚至会失去自己，别人可能也会不太在意我们。 ● 但是没有必要一下子从讨好型就到了攻击性。你这种活出攻击性的想法和表述，实际上就是走向了另一个极端。 ● 同时也增加了改变自己成长自己的难度。 想想看，难道不讨好就是要有攻击性吗？在这个两极之间，应该完全可以有一个中间地带，或者一个更温和的也不讨好但又不攻击的方式。 那就是尝试着学习活出自己，学会表达自己，学会坚守自己的边界和底线。能够在涉及到自己边界和底线的时候，用必要的行动来保护自己，包括保护自己的权益。 ● 这样做是不是更简单一些呢？或者说也更容易做到，也更现实和可行。 你可以尝试，如果遇到一些事情，过去是用讨好、压抑自己的方式。一事当前先考虑别人，完全忽略或不考虑自己。 那你现在就可以采取一种新的方式，考虑一下自己的感受，思考一下自己的底线，然后尝试着去表达，或者去采取适当的行动，慢慢地你就会活出自己了。 当然最主要的是你要有能力，你要加倍地努力培养你的能力，提升你自身的价值感。 当你有能力，有价值的时候，你也才会有更多的话语权。而且在表达自己的时候，也会有更多的内在的力量和自信。 ● 这其实是做好自己最重要的，也是最关键的。 via 知乎热榜 (author: 沈健)

#小姐姐投稿：渴望有个爱我的老爷们

#小姐姐投稿：渴望有个爱我的老爷们 在这个世界上，对于中国人来说，面子美是真正重要的吗？ 有一个我非常爱的人。 我非常爱他。 我就像家里的公主，我的父母不会让我做任何事情，比如洗碗。遇到这个人后，一切都变了，我以前从未如此爱过任何人。 他是我非常爱的第一个人。 虽然我不喜欢做饭，也不知道怎么做，但我每次为他做饭时总是感到很高兴，尽管大部分时间都失败了。 我喜欢照顾他而不感到任何负担，这是我第一次觉得我想在我的余生中照顾一个人。 我甚至不想让他为我花钱，我想让他的生活和世界变得更轻松，这样他就不会过得艰难。但他仍然无法爱我，即使他和一个刚在网上认识的女孩欺骗了我，我仍然不忍伤害他或恨他。 我真的全心全意地爱着他。在他走进我的生活之前，我从来没有想过要嫁给一个人。他不想让我为他花钱，但每次我自愿为他花钱时，我都感到很高兴。每当我送他礼物时，我都很高兴。当我看到我认为他会喜欢的东西时，我会很高兴地买下来并兴奋地送给他。 他是一个简单的人，这就是我喜欢他的原因，和他相处并不难，因为他对一切都不那么挑剔，他可以适应，可以调整。 我很爱他，但我知道他不会因为我的长相而爱我，如果我有一张漂亮的脸蛋，他会更容易爱上我，因为我知道我是个好女孩，我所付出的只是纯洁的爱， 我以前从未感受到过这种爱。只要有他在身边，我就感到很幸福、很满足，当他吃饱或者知道他在吃东西时，我都感到很开心，只是看着他睡觉，爱慕他，我从来没有过照顾别人的冲动。我从来没有把别人放在我前面，除了他。 如果要用语言来表达我对他的爱，那就是我愿意为救他而牺牲生命。以前我不知道爱能带来什么，现在我可以做饭而不再害怕，学会了洗衣服和洗碗，我能够把别人放在自己之前。爱可以让一个人做出如此多的牺牲。 我仍然爱你，真的。我仍然希望有一天我们还能在一起。但如果不是，我只希望你能找到一个比我更爱你的女孩，然后我会很高兴地知道有人可以比我更好地照顾你。 当你无法恨某人的所作所为，反而试图更加爱他们时，你就知道你爱他们 欢迎订阅东南亚悬赏通缉令|曝光大事件|频道 ↓ 欢迎投稿爆料： @dnyjsbd

#投稿渴望有个爱我的老爷们

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#小姐姐投稿：渴望有个爱我的老爷们

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