《掌控边界》作者: [美] 特里·科尔

《掌控边界》 作者: [美] 特里·科尔 出版社: 机械工业出版社 副标题: 如何真实地表达自己的需求和底线 原作名: Boundary Boss: The Essential Guide to Talk True, Be Seen, and (Finally) Live Free 译者: 戴思琪 出版年: 2024-6 页数: 277 建立和维持健康的个人边界,你才能活得轻松自在,拥有令人满意的关系。 个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系,即自己如何对待自己;外在边界是你与他人之间的关系,即他人如何对待你。 要与他人建立健康的边界,你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫,即关注并优先考虑自己的需求、喜好和愿望。其次,你要明白建立哪种外在边界最为合适,需要采取什么样的行动。 本书是一本面向所有希望建立和维持健康边界的读者的全面指南。在本书中,人际关系专家特里·科尔会教你如何主动建立边界感,帮助你不再过度付出、过度承担责任、过度关注他人的感受,成为掌控生活和工作的高手。 #社交 #人际关系 #边界 #底线 #心理

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《内在动机:自主掌控人生的力量 (爱德华·L.德西理查德·弗拉斯特)》

《内在动机:自主掌控人生的力量 (爱德华·L.德西理查德·弗拉斯特)》 亮点:揭示自主性如何激发持久动力,帮你摆脱外在奖励的束缚,真正掌控自己的人生方向。 标签:#自我决定理论 #内在动机 #心理学经典 #湛庐文化 更新日期:2025-05-09 06:22:12 链接:https://pan.quark.cn/s/f149e9ac3bf8

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《总体与无限》作者: [法]伊曼纽尔•列维纳斯

《总体与无限》 作者: [法]伊曼纽尔•列维纳斯 出版社: 北京大学出版社 副标题: 论外在性 原作名: Totalité et infini: essai sur l'extériorité 译者: 朱刚 出版年: 2016-8 页数: 340 本书是著名现象学家列维纳斯的代表作,是其前期思想的核心,对现象学有着深远的影响。在本书中,列维纳斯把西方传统的存在论哲学视作一种总体哲学。这种哲学以作为总体的存在为最终的意义来源,抹杀作为个体的个人的意义与价值,充满了对于他者的暴力。与这种总体哲学相反,列维纳斯通过对面容的现象学分析表明,在面容中呈现出来的他人标志着绝对的外在性,是真正的无限,不可还原为内在性。他进而证明,自我与他人的伦理关联既先于自我与他人的存在关系,也先于自我与对象的存在关系。在此意义上,伦理学先于存在论。本书最终表明,自我与他人之间有着一种不可还原的非同一性,自我与他人的面对面是存在中的终极关系。因此,哲学必然是“多元论”的,世界的本原是多元,是每一个表达着的自我。这多元之间则通过作为主体性的善良而最终走向和平。 #现象学 #思想 #哲学 #伦理学

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《阴影工作日志》作者: [美]凯拉·沙欣

《阴影工作日志》 作者: [美]凯拉·沙欣 出版社: 中信出版社 副标题: 拥抱并超越你的阴影自我 译者: 语妍 出版年: 2024-4 页数: 224 为了成长和适应社会,每个人都会将部分自我遗忘、抛弃,或压抑在潜意识中,形成了阴影自我。这些人格特质并没有消失,会转化为消极的信念、不健康的习惯、不好的情绪,如嫉妒、痛苦、羞耻、内疚、愤怒、烦躁等等,掌控我们的行动,让我们不舒服、情绪化,甚至阻碍我们得到幸福。 荣格称阴影自我是“内在的另一个我”“潜藏另一性别的人格特质”“内在令人讨厌的次级部分”,或者是”让我们感到难堪和丢脸的另一个我”。而发现这些阴暗面也是自我探索和自我接纳的必经之路。 人无法消灭阴影自我,但是可以与它和解。 阴影工作将帮助你: ▲改善人际关系 ▲治愈童年创伤 ▲设定个人界限 ▲接纳自我,共情他人 ▲解决内心冲突 ▲对人性和世界有更清晰的认识 从阴影工作开始,踏上一段自我发现和治愈之旅,找回自己的勇气和力量,改善人际关系,过上更充实的生活。 #心理 #心理学 #治愈

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《爱的沟通》 作者: [美] 约翰 • 戈特曼 / [美] 朱莉 • 施瓦茨• 戈特曼 / [美] 杜格拉 • 阿伯哈 / [美] 蕾切尔 • 阿伯哈 出版社: 浙江人民出版社 副标题: 写给男士的科学恋爱指南 原作名: The Man's Guide to Women:Scientifically Proven Secrets from the "Love Lab" About What Women Really Want 译者: 冷爱(Sheng Pan) 出版年: 2018-6 页数: 228 [内容简介] ● 《爱的沟通》是西雅图爱情实验室创始人、知名心理学家、婚恋关系专家、《幸福的婚姻》《爱的博弈》作者约翰•戈特曼的全新力作。书中为迷茫的男士了解自己的另一半提供了详尽的方法与实用的指导。更教会读者如何建立正确完整的婚恋观,成为爱的终身学习者。 ● 如何提升自己的魅力?为什么男人总是不能理解女人? 如何追上心仪的女神?为什么争吵中女性会更加愤怒?如何拥有完美的性爱?为什么剁手也治不了买买买?如何与你爱的Ta共度一生?在男人眼中,女人如同一团迷,让人着迷却难以理解。与其他那些宣称两性关系的主要焦点在女人身上的观点不同,戈特曼教授用40年的研究、近万对情侣的实际测试结果表明,两性关系的焦点在男士身上!而且,两性关系的关键不仅仅在于男性必须要搞懂女性,还要做好自己。本书正是所有迷茫的男性所需要的女性指南,亦是每个婚恋关系中的女性,都应送给自己另一半的礼物。 #心理学 #亲密关系 #爱情

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