情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍

情绪疗愈：摆脱内心的焦虑 | 电子书籍 描述：愤怒、焦虑、恐惧、不安……现当我们无法排除和整理情绪时，最终的结果就是让自己“混乱不堪”“焦躁不已”。本书作者西多昌规是日本知名精神科医师。他针对“如何不被情绪影响”“正确处理负面情绪”这些事项，提出了28个一定能够做到的日常练习 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot