#一只抑郁的狗推投稿我想问问大家,以及跟我以及大多数在一线敲键盘的个同胞们,当一个工作环境让你变的抑郁,心里很沉重,即使下班回家

#一只抑郁的狗推投稿 我想问问大家,以及跟我以及大多数在一线敲键盘的个同胞们,当一个工作环境让你变的抑郁,心里很沉重,即使下班回家也依然感觉整个人都很没劲,对什么事情都没有兴趣。 时常站在阳台,心里却总想着跳下去会不会很痛苦,但是我个人又没有任何压力,公司也人性化,也不禁足,也没有收体罚殴打员工,也没有太多工作上的负担。 只是最近变的越来越压抑了,不是交情也不是做作,是突然整个人变的非常沉重,心里就像有一块石头压着,这种事情跟同事说是没有会信的,毕竟每个人的立场不一样,想法不一样,无法去感同身受,我对同事说抑郁了,其实就是因为看平时玩的好,想找一个人倾诉,我在这边一个人,没有任何人可以倾诉,但是同事始终只是同事。 无法去理解或者安慰什么,大家都是做表面功夫,各扫门前雪了,我跟陌生人聊天,别人都会去感同身受的告诉你,在菲律宾待的时间长了确实会让人抑郁,特别是你的工作环境,以及属于你自己的时间,我想问问跟我有同样状况的人是如何缓解的,是辞职回国调整心态还是继续煎熬。 大家也不要忽略抑郁症的存在,也不要去嘲笑,因为没有必要,每个人的承受能力和抗压能力不一样,狗推可以不是人,但只是想苟活着而已,不想那么累,人生已经本来很累,心灵上在那么累,真的很压抑,需要大家解解惑,不止为我解惑,也是为跟我有相同经历的底层人小狗推解解惑,对此感激不尽。

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对不起,出国后,我抑郁了…… 作者:VV 有多少人在出国前,觉得抑郁症这三个字,距离我们很遥远,可是到今天,每个人身边或许都有几个情绪不好,总是被焦虑压力困扰的朋友,有些人其实已经抑郁了,只是一直在强撑,也有些人鼓起勇气,对国内的人家人说,“对不起,我抑郁了” 来到别人的国家,需要克服的其实不只是语言关,如果是内心不够强大的朋友,总觉得自己在国外活得很割裂,好像今天有人对自己翻白眼了,要不然各种明里暗里的歧视,弄的人心里很不舒服,尽管一遍又一遍地在心里告诉自己,别去关心,别去在乎,可真正遇上了的时候,又会忍不住胡思乱想。 也曾经以为忙起来就好了,可事实上,当抑郁症严重到一定程度,生活都会出现问题,根本没办法去工作,又何谈让自己忙起来。 问过一个出国后得了抑郁症的朋友,他说自己好像一下子失去了目标,以前总觉得在国外赚钱最重要,可把自己封闭地久了,真的不会跟人打交道了,也没有朋友,每天就一个人呆着,漫目无地,胡思乱想。 也有人得了抑郁症,是因为背负的压力太多了,赚钱的压力,生活的压力,还有一直被大家忽略的人际关系的压力,其实到国外也避免不了人情世故,如果一个人不擅长这些,还硬逼着自己去做,时间久了也会出现心理问题。 有的人身体活在当下,但内心是活在过去的。 尤其有些在国外过的不好的朋友,经常会想,自己要是不出国,生活会变成什么样,他们经常会去想来国外早期的一些事情,尤其是一些不开心的事情。 而在想这些不开心的事情时,他们又会过多地关注自己的过错。 “为什么别人都好好的,只有我变成了这样,是不是都是我不好?”这是抑郁症的心声。 他们活得小心翼翼,生怕做错任何事情,生怕连累任何人,内心却还是不停地被愧疚占据。 我想要告诉所有被抑郁困扰的朋友,你很好,你真的很好,那些已经无法挽回和改变的事情,就让他过去吧。 执念和思虑太过,就会在潜意识里放大负面情绪,也会让内耗一点点地毁掉自己。 当你觉得累了,就喊停吧,不要死撑着非要跑完这一圈,适当喊停,痛苦减半。 这个世界上没有人比你更了解你自己,你要知道自己的极限,知道自己的痛苦程度,当你感觉到有死亡风险时,应该把保护生命调整到第一优先级,哪怕要面对无法面对的局面。 当一个人鼓起勇气告诉你,自己抑郁了,那他一定下了很大的决心,他可能是在向你求救,希望你多关心他,或者也只是多陪陪他。 如果发现身边的家人、朋友、同事有异常行为,一定要注意,也许你一句关心的话、一个温暖的拥抱、一个小善举,就能救下一条生命。 订阅东南亚华人大事件 ↓ t.me/+eqvuQlA2ikYwY2Fl 免费投稿爆料:@baofu821

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