【#这些你以为的养胃方法可能伤胃你做错了几个？】#喝白粥吃面条并不养胃# 1、白粥、面条里面主要是碳水化合物和水，确实好消化

【#这些你以为的养胃方法可能伤胃# 你做错了几个？】#喝白粥吃面条并不养胃# 1、白粥、面条里面主要是碳水化合物和水，确实好消化，但营养单一，长期吃不利于胃健康，起不到“养胃”的功效。 2、煨汤里脂肪含量并不低，白色浓汤脂肪更多。对有些胃肠道较弱的人来说，过多的脂肪反而容易出现胃肠道不适。 3、对于部分患有消化性疾病的人群，大量食用小米粥不但会有不适感，甚至会引起病情加重。 4、喝过热的水会对口腔、咽喉、食道以及胃部黏膜造成刺激，引起水疱、破溃、剧烈疼痛等烫伤症状。若长期喝烫水，还可能会造成味觉减退或异常，以及引起胃肠功能紊乱。 5、偶尔饮用姜汤可以暖胃、止呕，但不可长期食用。因为生姜属于刺激性食物，胃病患者大量喝生姜水会刺激胃黏膜，分泌过多胃酸，加重胃部不适症状。 6、经常喝牛奶未必对胃病患者有益。尤其是胃溃疡患者若进行抗酸治疗，不宜长期喝牛奶，否则影响治疗效果，甚至加重对胃黏膜的损害。 7、苏打饼干中含有碱性的碳酸氢钠，可以中和分泌过剩的胃酸，缓解因胃酸分泌过多产生的烧心症状。但其实对护胃没有实质效果，且不适合作为正餐单独食用。 8、短时间吃素能让胃“减负”。但如果长期吃素，一般人很容易搭配不均，造成营养不良，反而对胃不利。 9、正常人群少食多餐会导致进食规律被打乱，让胃酸分泌紊乱，伤害胃黏膜。因此，建议溃疡患者定时三餐、定量摄入，避免饥饿和饱餐。网页链接 via 捉谣记的微博