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早餐是最危险的一餐当剑桥大学教授罹患糖尿病之后，他会怎么做？《我的早餐断食法》怎么样预防糖尿病？胰岛素阻抗，预防高血糖，降血糖方法就是168断食 ◾影片目录： 00:03 | 开篇简介 01:31 | 1.什么是糖尿病以及产生原因 03:13 | 造成胰岛素阻抗的原因是什么呢？ 04:37 | 2.为什么说早餐是最危险的一餐？ 06:44 | 3.为预防糖尿病，我们饮食要注意些什么才好？ 07:47 | 推荐三种主要的断食方法 10:18 | 推荐地中海饮食 10:49 | 非要吃早餐不可的话，到底要吃些什么才好呢？ 11:40 | 如果每天只吃一餐的话，是不是就会更瘦更健康？ #断食 #减肥 #胰岛素抵抗