#私密 #树洞 喜欢还是爱？我现在也分不清了。本来准备下定决心将你删除，再也不想，谁知道你主动加我，是真的气不过，还是不舍得我这

#私密 #树洞 喜欢还是爱？我现在也分不清了。本来准备下定决心将你删除，再也不想，谁知道你主动加我，是真的气不过，还是不舍得我这个朋友，还是真的动了真心，真的不懂，天蝎座真的很折磨人，2个不可能在一起的人，我却还要执着，为什么呢？是因为想要弥补当年的遗憾吗？还是自己就是这样贱的人？爱而不得，还是得到部分的你，我真的不知道该怎么办了，或许当初不该做那样的决定，冷静一点就好了，以后的事以后再说吧，说不定我会再遇到一个让我心动的人，遇到一个相互喜欢的人吧。 . #秘密 #求助 投稿自己的秘密，忏悔，倾诉，发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

8. 下定决心操嫂子，大家出出招

8. 下定决心操嫂子，大家出出招 #骚少妇喷水 #少妇，姐姐，离异 #想让别人干老婆 #女儿，绿帽，良家人妻 #需要重口味的女奴 大家好久不见，因为最近都在期末考，和嫂子也没什么突破，所以很久没发帖了，前几天朋友找我出去喝酒，我一个没忍住就和他们说了一下一直憋在心里的事，问问他们咋办，当然没说是我嫂子，就说喜欢上一个有对象的人咋办，有说让我换个人的，也有说把她喝醉了弄床上行了的 其实这个事我也想过，对这事都有点心动了，而且海角上那么多例子，怎么就不能多我一个 可是我嫂子对我真挺好的， 有啥菜我多吃了两口明天这菜肯定还有，有点不忍心这么对她，再想想还有我哥呢，挺对不起他的，本来也就在心里想想算了。 今天大扫除我嫂子擦桌子又给我勾起来了， 我嫂子这身材，要是操不到我嫂子那我这辈子也太遗憾了，真羡慕我哥，我怎么没有这么好的运气和我嫂子结婚。 在帮我嫂子打扫都时候还发现小玩具换位置了， 之前不是放这的，怪不得我昨天晚上听见叫声了几声，刚拍完照就发现我嫂子往我这走，还好我动作快不然就被发现了。 她过来让我去歇着这里让她打扫就行，低着头不敢看我，估计是害怕被我发现小玩具，不过我都看完了。 我去一边坐着看她忙前忙后的跑，把小玩具藏身上再放到别的地方，还偷偷看了我一眼，以为自己干挺好我没发现呢，可有意思了，我都快憋不住笑了。 我一直在家住，她连自慰都不敢大声就怕我听见，以前还能自己过过瘾现在连瘾都过不了，感觉她再这么憋下去真成闷骚了。 唉，她忍的难受我也憋的慌，嫂子天天在我眼前晃，我一个身体没问题的小伙子鸡巴天天因为她硬的跟什么一样，我俩互补一下就好了，我上她不仅我爽了，她也能舒服。 海友们你们给出出招，我也不想嫂子和我闹掰了，要是能被当成意外最好了。 #情迷骚臀大嫂 #国产 #海角 #黑料 本群负责人：@beijixing4 热搜导航群：@sousuoresoudaohan

【你是如何下定决心戒酒的？】

【你是如何下定决心戒酒的？】 斯坦福大学医学院神经生物学终身副教授Andrew D. Huberman在他的播客中详细讲解了酒精对我们身体、大脑和健康的作用。该播客获得了超过500万次播放，并成为有史以来最受欢迎的播客节目之一。 以下是我从长达2小时的英文播客中提炼&翻译的重点内容： 饮酒本质就是中毒，因为酒精可以突破血脑屏障进入大脑，当摄入酒精后，身体第一要务就是解毒清除酒精。 因为酒精麻痹了负责『自控力』的脑部区域，人喝醉后容易无法控制音量、做出冲动行为。而之所以喝醉后有时会断片，本质就是大脑负责存储记忆的部分被酒精麻痹失效了。 酒精会使身体分泌皮质醇（cortisol，压力激素），并减少血清素（serotonin）。前者越多人就会感觉越多压力，并带来一系列生理紊乱；血清素过少，则会导致抑郁。这也是酒后第二天感觉压力、沮丧的原因。 长期饮酒会导致大脑受到损伤，带来的长期问题包括抗压能力减退、情绪低落甚至抑郁、记忆力下降等。 戒酒三个月后，脑神经元会逐渐修复，但不一定能恢复到初始水平。 酒精能杀灭细菌，自然也无差别杀灭接触到的人体细胞。酒精不仅会对肝脏、肠道造成损伤、导致各种炎症，还可能导致肠漏症（让肠道内未消化的大分子食物、细菌或霉菌从空隙进入血液和淋巴系统）而且酒精还会扰乱肠道中的菌群，造成一系列消化问题。 乙醇在体内会在人体两种不同脱氢酶的作用下，依次发生转化： 乙醇（有毒）→乙醛（毒性更大）→乙酸（无毒）。 不同人由于基因差异，对酒的成瘾性、酒精处理速度都不一样。有些人喝酒后感受到的更多是恶心，而非另一些人感受到的愉悦。后者更容易酗酒。 喝酒会脸红的人是因为体内缺乏乙醛脱氢酶，乙醇被转化为乙醛后，无法进一步脱氢变为乙酸。毒性更大并且有致癌作用的乙醛堆积导致肾上腺素飙升，造成心跳加速、血管扩张充血等结果，表现出来就是脸红。 喝酒后脑血管会放松，让更多血流通过，而酒精消退后血管会紧缩，就造成了头痛。而传说中的『再喝点透一透』是个烂方法，这只是再一次通过酒精让血管放松，之后其实会带来更多伤害。 ⓫ 洗冷水澡确实可以更快醒酒，或者减轻宿醉，但同时一定要注意安全，因为酒后大脑调节体温的区域被麻醉，酒后体温就会变低，并且无法正常受调控，这时冷水澡可能会导致低体温症。另外更要避免因为醉酒导致的溺水。 ⓬ 酒精会使DNA甲基化，改变DNA的表达，也就是说酒精能在不改变DNA序列的前提下，造成遗传变异和其它癌症风险，比如乳腺癌。 ⓭ 一天一杯酒对身体好这个说法并不科学，虽然有各种说法说红酒/香槟/白葡萄酒 含有某某因子促进健康，但这些说法更多是酒商的宣传。总体而言摄入酒精还是弊大于利。无论每天摄入多少，酒精都会损伤身体，增加癌症几率。 ⓮ 睡前一杯酒，虽然能让人更容易入睡，但会导致深度睡眠减少，实际上反而降低睡眠质量。也就是『睡了个假觉』（pseudo-sleep） ⓯ 因为酒精可以无视胎盘屏障，酒精可以自由进入胎盘，并引起胚胎变异。所以孕妇禁止饮酒，会致畸。 ⓰ 长期摄入酒精，会导致雄性激素通过芳香化作用转化为雌性激素。作用在两性身上，男性会导致雌化（乳腺生长、皮下脂肪增多等），在女性身上会增加雌性激素相关的癌症。 ⓱ 能不喝就不喝，如果实在要喝，尽量少喝。

#倾诉 #树洞 第二次向你妥协了，第一次你主动找我，是因为舍不得我这个朋友。第二次呢？是以为我是开玩笑吗？昨晚真的准备下定决心跟

#倾诉 #树洞 第二次向你妥协了，第一次你主动找我，是因为舍不得我这个朋友。第二次呢？是以为我是开玩笑吗？昨晚真的准备下定决心跟你告别，只做陌生人，你妥协了，我想我快接近真相了，你喜欢我嘛？如果喜欢为什么不说出来呢？如果不喜欢，只是想玩玩吗？可是你说你付出真心了啊，我真的不明白，这些话可能旁观者看不懂，作为当事人的我，看的很清楚。我们以后的结果是什么样的？你享受我对你的好，又不愿意舍弃现在的身份，以后我们真的做灵魂伴侣吗？还是冲动一把，陪伴我一辈子。 . #秘密 #求助 投稿自己的秘密，忏悔，倾诉，发泄你的故事。 投稿 @tcj188_bot

#私密 #树洞 第二次向你妥协了，第一次你主动找我，是因为舍不得我这个朋友。第二次呢？是以为我是开玩笑吗？昨晚真的准备下定决心跟

#私密 #树洞 第二次向你妥协了，第一次你主动找我，是因为舍不得我这个朋友。第二次呢？是以为我是开玩笑吗？昨晚真的准备下定决心跟你告别，只做陌生人，你妥协了，我想我快接近真相了，你喜欢我嘛？如果喜欢为什么不说出来呢？如果不喜欢，只是想玩玩吗？可是你说你付出真心了啊，我真的不明白，这些话可能旁观者看不懂，作为当事人的我，看的很清楚。我们以后的结果是什么样的？你享受我对你的好，又不愿意舍弃现在的身份，以后我们真的做灵魂伴侣吗？还是冲动一把，陪伴我一辈子。

#网友投稿  菲律宾生活的太压抑，我终于下定了决心离开

#网友投稿  菲律宾生活的太压抑，我终于下定了决心离开 此时此刻我已经在 国际航班 的候机大厅了，整整3年没出境过菲律宾，从未有过的轻松！一瞬间泪水充满了眼眶！！真的不是我矫情，在菲律宾生活的心理压力实在是太大了 想必很多离开菲律宾的人和我有相同的感受吧？这个国家现在已经不适合继续待下去了，即便你有工作，我也建议你请暂时离开。或者是赚到一些钱的，更是要走。 每天出个门，甚至到楼下超市买个东西都担惊受怕！黑警 ，绑匪，还有抢劫的小菲，他们都在盯着我们。你觉得中国人少了，现在就安全了？事实恰恰相反，现在马尼拉就是狼多肉少的情况啊。 最近半年的菲律宾让我很压抑，我经常需要深呼吸才能缓解压力，每天太焦虑了，曝光群每天层出不穷的中国被迫害的帖子都让我窒息！（不夸张是真的）这次我是放弃了一个月3万多的工作下定决心离开的，公司领导也挽留了我两次，我还是坚决要离开。 试想一下你周围都是充满恶意的人，这包括:你告诉我这种国家还怎么待？ ps：在菲的家人们都怎么释放压力的呢？ 订阅东南亚吃瓜日记 免费爆料： @M6777