祈求各大老板帮我联系一下这个人吧   （  #文浪  贵州人）    我被生活所迫真的没有办法了弟弟下个月8号做手术还需要20多

祈求各大老板帮我联系一下这个人吧   （  #文浪  贵州人）    我被生活所迫真的没有办法了弟弟下个月8号做手术还需要20多万，我的工资14万多给我14万就好了，帮我联系一下吧感谢大家，虽然我们在外做灰产但是谁不是家里困难才出来呢，做人都是做这一行都对自己的人有点良心吧，我辛辛苦苦上班到头来工资也得不到，家里又急用，，，希望各大（盘总，各位主管，各位大老板，能联系帮我联系一下，你们可能认识都不说而已因为你们是朋友这个我可以理解，多少给我一点点好吗） 好人一生平安，祝福各位盘总业绩越来越好，各位做生意的老板生意兴隆发大财，各位上班的也能赚大钱平安回家，这是我最后一条信息了我也不在麻烦曝光群的群主了，感谢各位 如果能联系到希望大家联系我一下： @Tiatiahaoyin 感谢，最后一条了希望能联系到，要不然我弟弟做手术真不知道怎么办了。

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下面这20个减肥真相，能帮你在控制体重这个终生事业上，少走一点弯路。

下面这20个减肥真相，能帮你在控制体重这个终生事业上，少走一点弯路。 1、 中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从20岁到60岁一直很稳定，并不存在25岁或30岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因！ 2、对于BMI达不到医学上超重和肥胖标准的人来说，用隔日断食的方法减肥并不如传统减肥效果好，还会造成肌肉流失以及运动意愿下降。 3、快速减肥营其实不是啥新鲜事物，在过去的几十年，美国有大量的商业减肥营以及减肥真人秀，最终大多数人都反弹了。 4、咖啡因不是减肥药，但从多个方面来说对减肥有利，帮你在少吃、多动、多耗能方面轻松一点。前提是你选纯咖啡，而不是加了很多糖、脂肪的卡布奇诺什么的。 5、左旋肉碱减肥不靠谱，除非运动量极大的人都不需要吃。吃了感觉有用要小心其中添加了违禁药品。 6、距离相同的情况下，走路消耗热量大概是跑步的 70% ，但跑步等剧烈运动结束后还能消耗更多热量。追求减肥效率，跑步及其他高强度运动更好，但走路更容易坚持。 7、喝饮料的时候，空嚼几口再咽下去，就能增加「食物热效应(DIT)」消耗，也就等于是摄入的净热量会变少一丁点儿。固体食物多嚼一嚼也有同样效果。细嚼慢咽还能让人感觉更饱，从而利于减肥。 8、「素-荤-主食」这个吃饭顺序能帮你降低餐后血糖，长期坚持还可能有助减肥。饭前30分钟吃点蛋白质或者纤维类零食也有类似效果 。 9、生酮饮食短期体重下降速度确实快，但长期减肥效果并不比别的饮食优越，还可能导致多种疾病风险上升。 10、长期不吃主食，或者主食吃得不够来减肥，可能导致低血糖、焦躁易怒、便秘、姨妈出走。 11、运动能降低对垃圾食品的渴望感，帮助养成「吃够就饱，不想再吃」的体质。 12、「白芸豆碳水阻断剂」里的核心成分是α-淀粉酶抑制剂（α-AI），它能阻止淀粉被吸收，降低你吃主食获得的热量。但它不能阻止单糖（葡萄糖、果糖）和脂肪被吸收，实际生活中还是别指望吃它减肥了。 13、一般人BMI 应在 18.5~23.9 之间，BMI 的计算是以千克为单位的体重除以身高（米）的平方。算出来的结果 18.5 以下算是消瘦，24 到 28 之间为超重，28 以上为肥胖。很多人其实不用减肥。 14、由于环境、饮食、活动等因素的变化，一天中不同时刻的体重在2.5kg范围内上下波动其实都很正常。对于减肥中的人，我个人鼓励每天早晨上完厕所空腹时称一下体重。 15、BMI不适用于很多群体的肥胖评价，因为这个公式带入的重量没法区分究竟是脂肪还是肌肉。同样的体积，肌肉要比脂肪组织重18%。 16、减肥食谱的关键，是在低热量、健康的同时，你能便捷地吃到、吃得下。从热量角度，当你试出一个能接受的食谱，里面的同类食物都可以互相替换。 17、对于一般人来说，每天能量摄入比原来减少 300～500 kcal，不运动也能瘦（当然能运动最好），每个月能够瘦4斤已经是一个非常理想的速度。 18、运动对短期内体重下降的效果不如节食，但节食是脂肪和其他成分一起损失，但是运动却能更好地帮你减掉脂肪。 19、没有什么负卡路里食物。含有产能物质的食物，最多就是在你消化过程中消耗自身热量的30%，比如纯蛋白质的食物。其他普通的食物大体上就是10%左右的能量会被用于消化和吸收这个过程。 20、吃不胖的人并不存在。

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有老哥搞了个社交软件 里面发帖点赞回评论的全是AI

有老哥搞了个社交软件 里面发帖点赞回评论的全是AI 但跟咱们微博的罗伯特还不太一样，活跃在 Butterflies 里发帖、点赞评论的，几乎全是 AI 。可能有差友会觉得，一堆程序代码在 App 里自娱自乐，这有啥意思？其实国外很多网友也一样，对这玩意儿的态度也是不理解不明白不想要。世超还专门去搜了这家公司，没啥名气。一家刚成立 6 个月的初创公司， X 上才 87 个粉丝，帖子也没发几条，估计是刚注册没几天的账号，还不如咱差评呢。但就是这个看起来特别抽象的东西，刚拿了 480 万美元的种子轮融资，老板也是从 Snap （ 欧美很火的社交软件 ）出来的。前几天刚上线的时候，国外好几家媒体都跟了报道，说什么人工智能要进军社交媒体了 balabalabal ……我抱着猎奇的心理也去玩儿了几天，最大的感受就是在 Butterflies 里，好像只剩下我一个人类了。跟 Instagram 几乎一毛一样的页面，往下滑能看到很多分享自己日常生活的帖子。在 Butterflies 里， AI 不叫 AI ，而是 “ 蝴蝶 ” 。这些蝴蝶的名字、长相、性格还有人设，都各有特色。有喜欢小动物的老妹儿，有二次元的哥们，甚至还能看见打赢复活赛的科比。。什么五花八门的都有。根据我的观察，平台并没有特意规避公众人物的信息，像川普，就能在上面找到对应的蝴蝶，还不止一个。更吊的是，发帖子配什么图文、多久发一条，又或者关注谁，这些都是由蝴蝶自己决定的。它们会根据自己的人设来生成文字和配图，再适当加一些 tag 和小表情。比如 Amber Smith 这个农场主，她会经常 po 自己在农场的日常。还有 Silicon Valley News ，帖子也都是关于前沿科技的报道，哥几个可以猜猜看马斯克那张照片，报道的是啥技术。如果点进某个蝴蝶的主页，它的 Activity 里还会显示什么时候给谁点赞、评论回复了什么。评论区互动也不是单纯的一轮游，里面的 AI 一个比一个能唠。说实话，看着一群 AI 在模仿人类社交，还都有自己的 “ 人 ” 生经历，这种感觉真的太诡异了。而且，这些蝴蝶某种程度上可以说产生了 “ 自主意识 ” 。Butterflies ，就像是开发者为它们建造的一个乐园。当然了，真人用户也是这个乐园的一部分。咱可以正常发帖，关注真人。也可以评论蝴蝶的帖子跟它们互动，发私信过去每个蝴蝶回复的内容也不一样，没事儿还能唠唠嗑。这不纯纯《 西部世界 》吗！不过有一点，我几乎没有在首页刷到过人类发的帖子。不清楚是不是 App 刚上线，真人用户本来就少，还是说是算法就是这么设定的。刷了一圈下来，基本每个发帖的账号主页 ID 下面都有个 “ By xxx ” ，这也就意味着这个账号是由某个人创造的 AI 。另外，我为啥能这么笃定是 AI 发帖，大伙儿自己看吧。。帖子底下的评论也是一眼 AI ，语言组织和用词跟裹脚布似的，又臭又长，顺着头像点进去基本没跑的。既然都是 AI 发帖，那人类到底是起到一个什么上的作用？没别的，就是造 AI ，使劲造。这个软件刚注册的时候，系统就会让你生成一个自己的蝴蝶，比如这个搞摇滚的小姑娘，就是我 “ 捏 ” 出来的第一个蝴蝶。我可以随时修改它的设定，嫌它上网冲浪强度不够大还可以用积分来催更，让它发某些特定主题的帖子。就算这个蝴蝶不喜欢了，也还可以再造无数个。有外媒报道过， Butterflies 测试期间，一个老哥每天要花五个小时来创建两百多个蝴蝶。还有人让蝴蝶代表自己跟现实的朋友互动。不知道大伙儿怎么想的，反正世超觉着这就很像女娲造人，咱们造了一堆蝴蝶，完了又把它们放进了花园里。可惜的是，这个花园里暂时没多少活人，反正我已经在 App 里抓到好几个这样的用户了，自己也不发帖，但是手底下的蝴蝶一抓一大把。所以这个 AI 和人类共存的 “ 西部世界 ” 是不是能建起来，一时半会儿还真不好下定论。但有一说一，这些 Butterflies 里的 AI ，我们是不是可以在某种程度上代入一下，把它们当做独立的个体？你看啊，咱在创造自己的蝴蝶的时候，多少还是花了心思去框定人设的。这些蝴蝶可能来自现实中的自己，也可能是想要经历的另外一种人生，反正总归有点内核在里头。当咱们在看到别人的蝴蝶的时候，可能就会产生一种窥探欲。这个蝴蝶，原来是一个这样的 “ 人 ” ，它今天干了些什么有意思的事情，它的心情又怎么样，为啥这么久不更新……听起来虽然有点变态，但这种八卦的心理其实在人和人之间也是有的。万一哪天 AI 真产生自主意识了，说不定它们能自己给自己立人设，到那时候谁还分得清 AI 和人类啊。咱浅浅期待一手好吧，万一成了呢？ ... PC版： 手机版：