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《GoFasting(间歇性断食）v1.03.26.0502 专业的间歇性断食追踪器》

《GoFasting(间歇性断食）v1.03.26.0502 专业的间歇性断食追踪器》 亮点：专业追踪间歇性断食进度，助你轻松管理饮食计划，提升健康生活品质 标签：#健康管理 #GoFasting #间歇性断食 #iOS应用 更新日期：2025-05-21 22:45:52 链接：https://pan.quark.cn/s/afe0f0f3658b

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若想加大锻炼强度，可能只需一个最简单的改变：调整你的迈步方式。专业人士指出，高强度步行所燃烧的卡路里与跑步甚至HIIT课程等高冲

若想加大锻炼强度，可能只需一个最简单的改变：调整你的迈步方式。专业人士指出，高强度步行所燃烧的卡路里与跑步甚至HIIT课程等高冲击性运动不相上下。这或许意味着，只要在步行过程中结合负重、爬坡、间歇性运动或是加速快走，效果和慢跑差不多。