《[男补肾.女养肝.2.老中医教你补肾养肝怎么吃].薛永东.扫描版》

《[男补肾.女养肝.2.老中医教你补肾养肝怎么吃].薛永东.扫描版》 简介：本书结合中医理论，针对男女不同的生理特点，解析肾与肝在健康中的关键作用，提供饮食调养方案。通过食材搭配、药膳推荐及季节调理建议，帮助读者从日常饮食入手改善体质，兼顾实用性与传统养生智慧。 亮点：分性别指导养生重点，强调“食补胜于药补”；收录易操作的食谱及禁忌提醒，融入中西医结合的现代健康观念；适合家庭场景的慢病预防与亚健康调理指南。 标签：#中医养生 #男女健康 #食疗调理 #体质平衡 #薛永东著作 更新日期：2025-04-17 12:59:51 链接：https://pan.quark.cn/s/df575db39cf8

《各类养生酒配方大全 》

《各类养生酒配方大全 》 人参酒 简介：以优质人参、纯粮白酒为主料，经数月浸泡而成，酒液微黄透亮。具有补气强身、抗疲劳功效，适合体虚乏力、免疫力低下者适量饮用，冬季进补效果尤佳。 亮点：千年人参入酒传统，搭配现代科学配比，活性成分充分释放，口感醇厚回甘。 标签： #补气养血 #传统配方 #人参精华 #养生酒配方 #家庭自制 枸杞酒 简介：选用宁夏红枸杞与糯米酒基融合，自然发酵后色泽橙红。滋肝明目、改善贫血，适合长期用眼过度或气血不足人群，睡前小酌助眠。 亮点：双重功效药食同源材料+无添加工艺，甜润口感老少皆宜。 标签： #养肝明目 #药食同源 #宁夏枸杞 #健康饮品 #天然发酵 当归酒 简介：将当归切片配伍高粱酒，密封窖藏后酒香浓郁。主打调经活血、缓解宫寒，女性经期前后饮用可暖腹祛湿，搭配红糖更佳。 亮点：古法浸泡保留药材纤维，酒体渗透力强，见效周期短。 标签： #女性调理 #活血化瘀 #草本精华 #汉方养生 #手工酿造 桂圆红枣酒 简介：桂圆肉与去核红枣浸泡于米酒中，酒味甘甜温和。补血安神、改善面色萎黄，尤适合产后或贫血人群，可热饮增强暖身效果。 亮点：食材常见易得，家庭DIY零失败，冷热双饮适配四季。 标签： #补血安神 #家常配方 #果香酒品 #月子调理 #快手酿制 黄芪党参酒 简介：黄芪、党参切片配黄酒文火煎制，过滤后酒液呈琥珀色。提升肺气、增强代谢，适合易感冒或术后恢复者，建议每日10ml含服。 亮点：复方配伍增强药效，低温萃取技术避免营养流失。 标签： #增强免疫 #双参配方 #古法煎制 #亚健康调理 #药酒经典 灵芝酒 简介：野生紫灵芝破壁后与白酒共酿，酒体散发木质香气。调节三高、抗氧化，中老年人群长期饮用可辅助改善睡眠质量。 亮点：采用孢子破壁技术释放多糖成分，吸收率提升3倍。 标签： #三高调理 #珍稀药材 #孢子活性 #中老年保健 #窖藏陈酿 玫瑰酒 简介：重瓣玫瑰花瓣与清酒混合发酵，成品呈现淡粉色。疏肝解郁、美容淡斑，职场女性日常饮用可缓解焦虑，冰镇后口感更清爽。 亮点：花瓣完整悬浮观赏性强，0防腐剂添加，保留天然花青素。 标签： #美容养颜 #花香酒品 #情绪调理 #女性轻饮 #低度微醺 黑豆酒 简介：黑豆焙炒后与米酒同酿，酒液深褐带有焦香。补肾乌发、改善腰膝酸软，适合熬夜脱发人群，建议搭配核桃仁同食。 亮点：高温焙炒激发豆类黄酮，酒体浓稠可作食疗基底。 标签： #补肾固发 #黑色食材 #食疗药酒 #熬夜修复 #中式滋补 桑葚酒 简介：新鲜桑葚榨汁混合果酒二次发酵，成品紫红透亮。滋阴润燥、通便降火，适合阴虚火旺者，夏季加冰块饮用风味独特。 亮点：100%鲜果发酵保留花青素，酸甜平衡不腻口。 标签： #润肠通便 #水果发酵 #花青素饮品 #时令养生 #果酒创新 山楂酒 简介：山楂去核后与冰糖、白酒分层酿制，酒体酸甜开胃。消食化积、降脂降压，聚餐后饮用助消化，亦可调制鸡尾酒。 亮点：果胶成分分解彻底，酒液清澈无沉淀，佐餐百搭。 标签： #健胃消食 #酸甜口感 #餐后酒 #降压降脂 #创意调酒 链接：https://pan.quark.cn/s/def831aec693