《松明：玩转压力：积极情绪养成课(1)》

《松明：玩转压力：积极情绪养成课(1)》 亮点：轻松掌握压力管理技巧，培养积极情绪，提升生活幸福感。 标签：#情绪管理 #松明 #玩转压力 #积极情绪养成课 #心理成长 更新日期：2025-05-10 08:48:13 链接：https://pan.quark.cn/s/ce34618c8a8a

《心理灵客松明 玩转压力：积极情绪养成课 》

《心理灵客松明 玩转压力：积极情绪养成课 》 简介：本书系统解析心理灵客松明 玩转压力：积极情绪养成课 的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深入的知识探索路径。适合对该主题有兴趣的学习者，帮助拓宽视野并提高专业素养。 标签： #心 #心理灵客 #知识 #学习 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/d50638c20b94

清华大学彭凯平教授 - 积极心理课 | 视频课程

清华大学彭凯平教授 - 积极心理课 | 视频课程 描述：积极心理学中的一个核心概念, 具体指通过认知、情感和行为反映出来的一组积极人格特质, 是促进个体身心健康与幸福感、缓解抑郁与压力的良好资源。 彭凯平教授的研究认为，利用积极心理学的原理，展开积极教育，可以帮助孩子培养品格优势，发挥内在动力，凭借自身努力活出生命的价值。 链接： 大小：3.14GB 标签：#彭凯平 #心理学 #课程 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot

《【065】陶思璇· 积极情绪的力量 精读班 》

《【065】陶思璇· 积极情绪的力量 精读班 》 简介：本书系统解析【065】陶思璇· 积极情绪的力量 精读班 的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深入的知识探索路径。适合对该主题有兴趣的学习者，帮助拓宽视野并提高专业素养。 标签： #【 #【065 #知识 #学习 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/d8faefb10422

《性格提升课 解决情绪内耗[海燕老师]》

《性格提升课 解决情绪内耗[海燕老师]》 简介：海燕老师的《性格提升课 解决情绪内耗》是一门帮助学员提升性格品质、解决情绪内耗问题的课程。课程中，海燕老师可能会先引导学员认识自己的性格特点和情绪模式，分析情绪内耗产生的原因，如过度敏感、完美主义等。然后，通过具体的方法和技巧，如情绪管理训练、认知重构、积极心态培养等，帮助学员改变不良的思维和行为习惯，提升情绪稳定性和心理韧性。课程还可能设置实践练习和案例分析环节，让学员在实际操作中掌握方法，逐步解决情绪内耗问题，实现性格的优化和成长 。 标签： #性格提升 #情绪内耗 #情绪管理 #心理成长 #认知重构 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/ca1ab868f2b6

《性格提升课 解决情绪内耗》

《性格提升课 解决情绪内耗》 简介：《性格提升课 解决情绪内耗》是一门旨在帮助学员提升性格品质、解决情绪内耗问题的课程。课程会深入分析性格特点与情绪内耗之间的关系，帮助学员认识自己的性格类型和潜在的情绪问题。通过教授情绪管理技巧、心理调适方法，如正念冥想、积极自我暗示等，帮助学员学会识别和应对负面情绪，减少情绪内耗。还会引导学员培养积极的性格特质，如乐观、坚韧、自信等，提升心理韧性和抗压能力，从而实现性格的优化和个人成长，适合受情绪内耗困扰、渴望提升自我的人群 标签： #性格提升#情绪内耗#情绪管理#心理调适#个人成长 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/d6b885d4d8fc