【书名】停止内耗：过一个不累的人生

【书名】停止内耗：过一个不累的人生 【作者】若杉 【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf 【分类】#心理学 #习惯 #内耗 #人生 #生活 #现实 【简介】当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。

你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯 | 电子书 [azw3 | mobi | epub ]

你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯 | 电子书 [azw3 | mobi | epub ] 描述：在这本书中，他通过自己的亲身经历和感悟，教你如何用65个不内耗的习惯，塑造让自己安心的生活方式，让你能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报，等等。作者用他的人生经历无比真诚地告诉你：慢慢来，别着急，不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己，享受生活，那么赶紧翻开这本书。 链接： 大小：N 标签：#电子书 来自：雷锋 频道：@Aliyundrive_Share_Channel 群组：@alyd_g 投稿：@AliYunPanBot