今日立春立春，为廿四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。在自然界，立春最显著的特

今日立春 立春，为廿四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。 立春有三候：一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。 由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一，“立春”对于很多地区来讲只是入春天的前奏，万物尚未复苏，还处于万物闭藏的冬天。 碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。 不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 《咏柳》 唐 贺知章 #节气

今日乃廿四节气中的「处暑」，代表「暑气」的热辣辣天气到此为止，来自极北的冷空气会逐渐南下。然而，这只能套用到北方地区；身处华南沿

今日乃廿四节气中的「处暑」，代表「暑气」的热辣辣天气到此为止，来自极北的冷空气会逐渐南下。然而，这只能套用到北方地区；身处华南沿岸的香港不如就此明显转凉，极其量只会感觉到稍稍干燥。 本地天气未到中午已达31°C，预料下午会继续升温至酷热水平。读者外出活动时紧记做妥防晒措施及适时补充水份。如感身体不适请尽快到阴凉处休息。 惟未来三数天高空反气旋会稍为减弱，使香港骤雨增多，直至下周初当副热带高压再次覆盖香港后才会再度变得天晴酷热。 #午间天气贴士 #预后观天 #气象BB班

立春，为廿四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。在自然界，立春最显著的特点就是万

立春，为廿四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。 ▎气象变化 立春时节，东亚南支西风急流已开始减弱，但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。从立春节气起，时序就进入春季了，在自然界以及在人们的心目中，“春”意味着风和日暖，意味着万物复苏。立春，在自然界，最显著的特点是万物开始有复苏的迹象。 ▎物候现象 中国古代一些著作将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。 碧玉妆成一树高 万条垂下绿丝绦 不知细叶谁裁出 二月春风似剪刀 ：#节气 ：@sharebooks4you ：@sharing_books4u

《（全年完整版）陈允斌教你24节气饮食法_(完结)》

《（全年完整版）陈允斌教你24节气饮食法_(完结)》 简介：该课程结合传统中医智慧与现代营养学，依据二十四节气变化提供饮食调理方案。由中医世家传人陈允斌系统讲解节气与人体健康的关系，涵盖时令食材选择、食疗配方及养生技巧，帮助顺应自然规律改善体质，兼顾实用性与文化传承。 亮点：深度解析节气与饮食的关联逻辑，融合古籍经典与科学验证；提供四季调养食谱及家常替代方案，操作门槛低；针对不同体质定制建议，涵盖防病、排毒等场景，适配快节奏生活需求。 标签：#节气养生 #中医食疗 #健康饮食 #陈允斌 #24节气饮食法 更新日期：2025-04-20 14:11:50 链接：

今日小暑二十四节气之第11个节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。中国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。

今日小暑 二十四节气之第11个节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。中国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。 小暑有三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。 在过去中国南方地区民间有小暑“食新”习俗，在北方地区有头伏吃饺子的传统，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有“元宝藏福”的意思，吃饺子象征着福气满满。 倏忽温风至，因循小暑来。 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 唐·元稹 咏廿四气诗·小暑六月节 #节气

《徐文兵讲黄帝内经四季养生法_中医养生_24节气_健康养生_(完结)》

《徐文兵讲黄帝内经四季养生法_中医养生_24节气_健康养生_(完结)》 简介：该系列内容由中医专家徐文兵深度解析《黄帝内经》中的养生智慧，结合四季更迭与二十四节气特点，系统讲解顺应自然规律的中医调养方法。涵盖饮食、作息、情志等实用技巧，帮助现代人通过传统医学实现身心平衡与疾病预防。 亮点：权威专家融合古籍经典与现代健康需求，独创节气养生体系；内容深入浅出，涵盖四季调养要点与节气专属建议；课程结构完整，便于系统学习实践。 标签：#中医养生 #四季养生 #二十四节气 #徐文兵 #黄帝内经 #健康管理 #完结课程 更新日期：2025-04-18 14:34:28 链接：