《汤姆·史立福教你学催眠 改变人生命运 》

《汤姆·史立福教你学催眠 改变人生命运 》 简介：汤姆·史立福教你学催眠 改变人生命运是一本深入探讨其核心主题的著作，作者通过大量案例分析与深入研究，提供了对相关问题的独特见解。书中详细介绍了该领域中的关键点，帮助读者更好地理解和掌握相关知识，适合各类读者阅读。更多详情请访问相关链接。 标签： #汤姆·#汤姆·史立福教你学催眠 改变人生命运#书籍 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/0eb668a11485

《如何提升专注力：手把手教你用7项改变打造10倍速效率人生》

《如何提升专注力：手把手教你用7项改变打造10倍速效率人生》 简介：本书系统解析如何提升专注力：手把手教你用7项改变打造10倍速效率人生的核心内容，并结合实用案例帮助读者加深理解。内容涵盖其发展历程、关键概念及实际应用，提供深入的知识探索路径。适合对该主题有兴趣的学习者，帮助拓宽视野并提高专业素养。 标签： #如 #如何提升 #知识 #学习 文件大小：NG 链接：https://pan.quark.cn/s/4121f287a4bb

剑桥学霸，首次公开人生管理术

剑桥学霸，首次公开人生管理术 　　克服拖延，突破倦怠，一年后赢回理想的生活！ 　　Google X前商务长、《僧人心态》《深度工作力》作者一致推荐 　　亚马逊书店编辑选评最佳图书 　　蝉联纽约时报畅销榜，版权售出２９国 　　英、美亚马逊累积近３０００则高分好评 　　Goodreads上累积５０００则高分好评 　　蝉联诚品外文馆「商业趋势类」前３名 　　博客来外文馆编辑推荐选书 　　自律+吃苦没有用，努力不等于效率！ 　　开启成功的自动导航模式！ 　　想要高效能，想要成功，就非得苦苦逼迫自己不可吗？错！ 　　心理学、脑神经科学等科学数据实证， 　　高效能的关键，其实在于「愉悦心态」。 　　身为剑桥医学院学霸，阿里．阿布达尔（Dr Ali Abdaal）曾以为「吃苦就是吃补」。 　　然而，他刚当上住院新手医师时，却发现「吃苦」策略严重失灵，让他效率不彰，一度崩溃。 　　他埋首脑科学、心理学研究后， 　　发现「愉悦心态」能带动「创造乐趣→激发动力→提高生产力→创造乐趣…」的正向循环， 　　而这才是高效率的真正关键。 　　他将所学运用在生活和工作中， 　　也成功让自己跨界创业。 　　从Netflix网飞、歌手爱黛儿、诺贝尔奖得主到奥运选手， 　　本书结合丰富的企业名人故事案例和完整的架构， 　　带领你巧妙运用正向情绪科学，完成「激励、解锁、续航」三大步骤， 　　从此无痛展开高效率的全方位人生！ 　　1. 激励（Energize）：唤醒源源不绝的动力 　　善用游戏化思维、自我赋权、掌控关系能量，工作／学习再也不是苦差事，还能激发动力！ 　　2. 解锁（Unblock）：再也不拖延 　　解构惯性、打散恐惧、建立确定事项，和拖延症say goodbye！ 　　3. 续航（Sustain）：挥别倦怠感 　　辨识过劳倦怠、消耗性倦怠、错位倦怠，再对症下药，HP/MP永远满血状态！ 　　本书提供了５４个简单、可行的实践法，包含： 　　◆ 透过简单的「同步性」，摆脱孤军奋斗的消极感。 　　◆ 善用「耍废是为了走更长远的路」心态，让自己重拾活力。 　　◆ 用「悼词法」找出自身人生方向，再浓缩聚焦至具体计划。 　 　　让工作和学习不再艰难又痛苦，从此赢回自由的人生！ 本书特色 　　５４个经过科学证实有效的具体实践法 　　欧美最强生产力专家，亲身实证 　　搭配简易图表，易懂易操作 愉悦推荐 　　「阅读前哨站」站长 瓦基 　　作家 艾尔文 　　知识型YouTuber 张修修 　　医师 曾浩原 　　（依姓氏笔划排序） 国际推荐 　　「阿里和那些衣装笔挺的专家大师截然不同，他开朗、乐观，是这个世界迫切需要的高效率导师。现在，他用自己独特的迷人风格创作了一本能让你变得更好的书。必读！」莫．加多，Google X前商务长，《为何我这么努力，幸福却那么远？》《聪明得吓人》（Scary Smart，暂译）作者 　　「本书将引领你达成超乎你能想像的成就！」杰．谢帝，《僧人心态》作者 　　「在这本令人大开眼界的重要新作之中，阿里．阿布达尔颠覆了关于效率的传统论述：想达成重要之事，关键不是创造更有效率的系统，而是要为你的工作培养更深层的能量。这真的激发我去思考！」卡尔．纽波特，乔治城大学教授，《深度工作力》《深度数位大扫除》作者 　　「这本书是劳碌文化之下急需的解药，也能帮助胸怀壮志、想持续获得成功的人反思现实。它提供了最实用的效率提高法，这是目前还没有人说过，但我们所有人都需要知道的内容。」马克．曼森，《管他的，愈在意愈不开心！停止被洗脑，活出潇洒自在的快意人生》作者 　　「关于如何不牺牲自己的幸福，又能提高效率，阿里绝对是一位大师。这是我们全都引颈期盼的书。」茱莉．史密斯医师，《为什么没人告诉过我？》作者 　　「阿里看待效率的方法不同凡响，还能改变人生。如果你想以全新的方式体验效率的力量，本书必读。」威尔．马卡斯基尔，牛津大学教授，《我们欠未来什么》（What We Owe the Future，暂译）《好上加好》（Doing Good Better，暂译）作者 　　「身为医生、创业者和教育家，阿里对效率有著独道又实用的视角。他这本书有科学支持，里面满是现实生活的故事，带来令人耳目一新的欢乐。这是一本细致的效率指南，它将为我们与工作的关系，开启更真诚的对话。」安妮－劳尔．勒．坎夫，逆思实验室（Ness Labs，暂译） 创办人，《阈限思维》（Liminal Minds，暂译）作者 　　「我从阿里那里学到关于正念效率的知识，比从世界上的任何人都多。他是一位大师，能简化复杂主题，并提供可行见解。这本书是杰作！」萨希尔．布鲁姆，《好奇心编年史》（The Curiosity Chronicle，暂译）创办人，《财富谎言》（The Wealth Lie，暂译）作者 　　「阿里是效率大师。他可以把复杂的概念淬炼成有趣、易懂又好用的见解，他在这方面的才华无人能比。」史蒂芬．巴特雷，《快乐性感的百万富翁》（Happy Sexy Millionaire，暂译）《CEO日记》（Diary of a CEO，暂译）作者 作者介绍 作者简介 阿里．阿布达尔医师（Dr Ali Abdaal） 　　医生、创业家、业余魔术师，也是全球最多人追踪的生产力专家。 　　在剑桥接受医学训练时，为了兼顾课业与自己开创的事业，开始研究生产力科学。 　　在英国国家医疗服务体系当医生时，开始记录自己如何迈向更健康、更快乐、更有生产力的人生，并在YouTube频道和其他社群媒体上分享这趟旅程。这些影片、podcast和文章都以实证为基础，至今已帮助了全球数亿人。 　　2021年，选择暂停医疗工作，致力于推广助人蓬勃发展与达成高效表现的科学。 　　十年来，持续研究「如何让人过得更好、达成更多目标」，本书将揭露他从过程中所学到的秘诀。 译者简介 卢相如 　　东华大学创作与英语文学研究所毕业，目前为自由译者。译作丰富，有《献给心灵的生命之书：十个富足步骤，打开内在智慧与恒久快乐》、《咖啡帝国》、《吃动物：大口咬下的真相》、《最后的教父》等。

「这本著作简直是网络时代的领导学指南。」

「这本著作简直是网络时代的领导学指南。」 ──里德．霍夫曼 LinkedIn共同创办人 　　请注意：由于本书过于颠覆革新，其中观念可能惹怒某些老板。 　　好老板带领团队完成目标， 　　超级老板则培育整个世代的领导人才，并改写产业「成功」的定义。 　　在这个体制崩坏的年代，你想成为哪种主管，又想跟随怎样的老板？ 　　「好老板」跟「顶尖老板」差别在哪？ 　　如何「一眼辨认」出你跟随的，是有助你成长的超级老板？ 　　＠超级老板会与员工建立师徒般的关系 　　超级老板会因材施教，以不同方式带领不同员工，符合每个人的独特需求。另外，超级老板也乐于传授自己的知识与经验，绝不对员工藏私。广告大师杰伊．恰特（Jay Chiat）不只会与每一位员工紧密合作，有时就算讨论到深夜，双方也都乐此不疲。 　　＠超级老板会善用世代效应 　　超级老板会鼓励团队成员彼此竞争，却能同时凝聚团队成员的向心力与归属感。在热门节目《周六夜现场》（Saturday Night Live）中，洛恩．麦可斯会刻意让编剧与演员彼此竞争，争取让剧本与表演能够顺利登台亮相的机会，然而这些作品往往都必须靠剧组人员通力合作，才可能顺利在节目播出前完成。 　　＠超级老板会懂得放手 　　没有人希望优秀的员工离职，但超级老板不会因此大发雷霆或怀恨在心，因为他们知道，这些人很可能会在其他地方大放异彩，进而成为人脉中重要的成员。朱利安．罗伯森（Julian Robertson）是身价上亿的避险基金钜子，就算他的员工常在离职后成立敌对的基金公司，他也会继续保持合作关系，甚至经常透过投资他的离职员工，获得可观的报酬。 　　翻开本书，你将能轻易掌握当今一流领导者所奉行的那些无法测量的技巧、观念、哲理与秘密！ 　　▌领导魅力，是可以被量化且学习的！ ▌ 　　你曾暗自想过：为何成功的人总是相互关联？为何有人就是天生会领导，并具有落实追求卓越、实现愿景的能力？我们又该如何向他们学习？ 　　美国有机在地食材与慢食运动的教母爱丽斯．沃特斯是怎么培育出跨东西两岸的顶尖烹调人才？ 　　犹太裔的穷小子罗夫．劳伦，如何以充满想像力的个人愿景，一手打造影响最深远的时尚帝国？ 　　传奇爵士乐手迈尔士．戴维斯怎么栽培出约翰．柯川这样的一代巨匠，彻底改写崭新音乐风貌？ 　　乔治．卢卡斯如何在大家不认同《星际大战》时，依旧坚持信念、凭空打造当代电影特效产业？ 　　本书提到的所有的超级老板都像压力锅一样，能让人在最短的时间内学习和成长。因此你只要为他们工作很短的时间，就能具备改变整个产业的影响力！本书有助于你在人群中，找出超级老板；同时还能帮助你向下列这些成功人士看齐： 　　【快速崛起】从没没无闻成为众人皆知的大厨 　　只在美国「慢食运动」教母爱丽斯．沃特斯的餐厅「帕妮丝之家」待了短短几个月，梅丽莎．凯莉就被高薪挖角，随即在竞争激烈的高级餐饮业崭露头角。没几年就获得两座「烹饪界奥斯卡奖」，并开设了属于自己的三间餐厅。 　　【转换跑道】由演员一跃成为奥斯卡金奖导演 　　在罗杰．柯曼的帮助之下，童星起家的朗霍华执导的首部片不只有资金挹注，还有「B级片之王」的大名挂制片挂保证。第一次拍片就成功出击，日后拍出《美丽境界》、《阿波罗13》等叫好又叫座大片，跻身世界票房名导之列。 　　【超越颠峰】从学徒成为史上最知名的天才艺术家 　　文艺复兴时代的义大利没有地方学习绘图，年轻的李奥纳多．达文西在大师委罗基奥有如艺术科技实验室的工作坊里，透过「一对一」的师徒制，学会了化学颜料、新工具，以及制作金属雕像的新方式，也造就了日后的辉煌成就。 　　▌本书重点：教你如何辨认出超级老板，并学习他们 ▌ 　　◇他们拥有具体想像未来的可能性，其愿景独一无二、发自内心、从一而终。 　　◇他们想要的不只是金钱或名声，而是想要改变整个产业，甚至改变世界。 　　◇他们擅长表现愿景，能激励周遭的人一同完成梦想。 名人推荐 　　▌35位全球顶尖老板联手推荐！▌ 　　李开复 创新工场董事长&CEO 　　沈方正 老爷酒店集团执行长 　　詹宏志 作家、网路家庭国际资讯董事长──挂名推荐 　　超级老板绝不是让你处处都觉得舒服的老板，但他懂得如何激励团队、凝聚士气，让大家往目标前进。有很多员工离职后怀念的都不是对他很好的老板，反而是教导他，让他有压力又有成长的老板。──丁菱娟／世纪奥美公关创办人 　　一般人刚进入职场，并不容易直接被「超级老板」慧眼视英雄，但凭著运气、耐力和努力，每个人都有机会被职场上为数不少的超级主管所领导；他们对成员的养成绝不善罢干休，通常拥有强于一般人的使命感和坚持力。你遇到了吗？若是遇到了超级主管，请勿在磨练中轻言放弃，因为当你仰头回望这位正在给你功课和挑战的人，他／她也正在自我提升成为「超级老板」，他／她也同时是帮助你在人生职场上成为另一位超级主管的天使！──汪丽琴／好样VVG集团执行长 　　一开始看到这本书名中提到「超级老板」觉得非常有趣，阅读之后更觉得欲罢不能，一口气读完，过程中有许多共鸣，仿佛这本书所描述的超级老板就是我。 　　印象最深刻的是超级老板总是不按牌理出牌的面试员工，极力延揽有未来发展性的员工，即使他的经验不足，超级老板都能帮他们打造专属舞台。 　　我有多次是在逛街或吃饭时发掘我的员工，曾经有一个是百货公司服饰店店长，这个人是日本人，但是他来台湾两年多，中文说得很好，而且是个超级销售员，于是我就乔装成客人去逛店，偷看他在销售服饰时如何接待客人、说话沟通技巧，我观察到他超级销售员的特质，于是多次约他出来吃饭，一开始他不知道我在做什么，对我所描述的蓝图半信半疑，我就请他来帮忙公司的活动，让他看到公司未来可能性，至少花了一年才延揽到他。 　　但是进到公司后我并不安排他做销售员，反而安排他负责集团公关，这个职位对他来说是痛苦难熬的，因为他完全没有公关的经验和人脉，我告诉他，你有公关特质，不懂的我可以教你，撑下去就会看到不一样的光景，两年后，他成为富锦树集团不可或缺的公关大将，许多重大的活动都是由他负责。这个时候他的人脉和知名度更是不能同日而语，许多的挖角邀约上门，最后我鼓励他自行创业，也允诺在他公司草创时期让他使用公司资源，他愈成功我愈感到骄傲。 　　──吴羽杰／富锦树集团创办人兼执行长 　　有种老板，对员工温柔体贴，碰上了你觉得好幸运，但可能是不幸的开始；有种老板，个性古怪固执，对人才鞭策入里，让人好痛苦，但别太早下定论，他可能是人间难得的超级老板。这本书不但教你辨别、甚至教你如何成为一位超级老板！──黄丽燕／李奥贝纳集团执行长暨大中华区总裁 　　超级老板管理人才的方式极富策略，有效鼓励创新又能借此主导市场。席尼．芬克斯坦与您分享如何提升领导能力，变身超级老板，拥有宏大长远的影响力。──马歇尔．葛史密斯（Marshall Goldsmith）／《练习改变：和财星五百大CEO一起学习行为改变》作者 　　若您曾好奇，为何有些大师总能培育出许多明日之星，那么本书非常值得一读。《无法测量的领导艺术》将带领读者认识各产业的传奇领导人、介绍新策略，并教您如何吸引与培养人才。──亚当．格兰特（Adam Grant）／《给予：华顿商学院最启发人心的一堂课》作者 　　《无法测量的领导艺术》充满新颖、实用，以及独到的观点，是一本非常罕见的商管类书籍。本书有如芬克斯坦精雕细琢的宝石，读完之后肯定会彻底改变你目前带领、考核与栽培人才的方式。──罗伯．苏顿（Robert Sutton）／《卓越，可以扩散》与《拒绝混蛋守则》作者 　　芬克斯坦在《无法测量的领导艺术》中揭露超凡领导者的关键特质，强调鼓励创新有多重要，也指出激励人心的能力对于领导阶层而言非常实用，无论在餐厅或各大产业皆如是。──艾瑞克．瑞伯特（Eric Ripert）／纽约米其林三星海鲜餐厅贝纳当（Le Bernardin） 　　席尼．芬克斯坦说过，创新是领导人物的天性，我非常认同这个说法。最棒的老板，也就是超级老板，必须能够培养勇于创新的文化、鼓励员工聪明面对风险、移除工作上的障碍，并带来革新。他们会要求员工拿出世界级的工作表现，并协助团队达成目标。相信所有的领导者都可以透过超级老板所传授的教战守则，学会如何激发员工的最佳潜力。杰夫．伊梅特（Jeff Immelt）／奇异公司（General Electric）董事长兼执行长 　　此书分享如何培育世界顶尖人才，更点出为何让他们离开有时反而会带来更棒的结果。 书中的剖析角度颠覆想像、引人入胜。──比尔．麦克纳博（Bill McNabb）／美国先锋（The Vanguard Group）集团董事长兼执行长 　　或许您是个不错的老板，但您是「超级老板」吗？看完芬克斯坦这本精采著作，您一定会如此自问。芬克斯坦大方分享全球各界超级老板的秘密，从金融圈到时尚圈、从烹饪界到漫画界，提供聪明而实用的指示，让有心变成超级老板的您得以遵循。──丹尼尔．品克（Daniel H. Pink）／《未来在等待的销售人才》作者 　　芬克斯坦结合精彩故事与实用建议，带领读者展开惊奇探险，认识一流人才，以及他们的超级老板。──詹姆斯．基尔兹（James M. Kilts）／吉列（The Gillette Company）公司前董事长兼执行长 　　席尼・芬克斯坦早已是享誉世界的领导管理大师，而从《无法测量的领导艺术》这本极为实用、精采绝伦、激励人心的精心著作，可看出他果真名不虚传。──史都华．克莱纳（Stuart Crainer）与德．迪乐夫（Des