什么是「全能自恋」？从「全能自恋」到「健康自恋」是否需要经历「接纳不完美」这个阶段？
什么是「全能自恋」？从「全能自恋」到「健康自恋」是否需要经历「接纳不完美」这个阶段？
情感酒馆的回答
讲起「全能自恋」这事儿，我得说，这可不是啥稀罕词儿，但在心理学圈子里，那可是一块大石头，扔进水里能激起不小的涟漪。我的观点嘛，简单来说，从「全能自恋」到「健康自恋」，确实需要经历「接纳不完美」这个坎儿。为啥这么说？咱们慢慢聊。
「全能自恋」，听着挺霸气，其实背后藏着不少辛酸。这词最早出自精神分析大师梅兰妮·克莱因之口，说的是婴儿早期的一种心理状态。那时候的孩子，觉得自个儿无所不能，妈妈就是自己的专属天使，能满足所有需求。但随着成长，现实总会给这股子天真泼冷水，我们开始意识到，哦，原来世界不是围着我转的，妈妈也有累的时候，不能随时满足我的小任性。这时候，「全能自恋」就开始逐渐褪色。
但问题来了，有些大人，可能是因为童年没得到足够的安全感，或者成长过程中遇到挫折，没能顺利地从「全能自恋」过渡到「健康自恋」。他们可能会过分追求完美，害怕失败，担心别人的评价，总觉得自己应该做到最好，不然就是一无是处。这种心态，说白了，就是内心深处那个还没长大的孩子在作祟。
要从「全能自恋」跳到「健康自恋」，这中间的桥梁，就是「接纳不完美」。这可不是件容易的事儿，因为这意味着你要面对自己的缺点，承认自己不是超人，有时候也会犯错。但恰恰是这一步，让我们的自我形象变得更加立体，更加真实。健康自恋的人，他们知道自己的价值不取决于外界的评价，而是源于内心的坚定。他们会犯错，会失败，但也能从中学习，继续前行。
记得有个朋友，他以前是个完美主义者，做啥事儿都力求完美，生怕别人挑出半点毛病。但后来，他遇到了一次重大挫折，项目失败，被同事质疑，那段时间，他简直是要崩溃了。不过，正是这次经历，让他开始反思，开始学会接受自己的不完美。他开始尝试新的事物，不再怕失败，反而从中找到了乐趣。现在，他成了一个更加自信，也更加接地气的人，他的故事，就是从「全能自恋」到「健康自恋」的一个生动案例。
所以说，「接纳不完美」不仅是从「全能自恋」到「健康自恋」的必经之路，更是个人成长的重要一课。在这个过程中，我们学会了自我接纳，学会了与自己和解，也学会了更好地理解他人。人生嘛，本来就是一场修行，而「接纳不完美」，就是修行路上的一盏明灯，照亮我们前行的方向。
总之，从「全能自恋」到「健康自恋」，就像是从青涩的果实成熟为甘甜的果子，需要时间，需要耐心，更需要勇气去面对真实的自己。当我们学会了「接纳不完美」，就会发现，原来生活可以如此美好，原来，真正的力量，来自于内心的平和与自在。这，大概就是成长的魅力所在吧！
via 知乎热榜 (author: 情感酒馆)
