如果你的生活很艰难，请记住这六件事。

如果你的生活很艰难，请记住这六件事。 不要与没有诚意的人打交道。浪费时间。 你不用担心被人讨厌，不可能让所有人都喜欢。 你无法改变别人，改变自己比改变别人更容易。 当有疑问时，就去做吧。不做的遗憾是巨大的。 7小时睡眠是必须的。 进行肌肉训练，肌肉解决一切。 只要稍加考虑，充足的睡眠，适度的肌肉训练，你的生活就会变得愉快100倍！

斯里兰卡旅游/这20件事千万要注意

斯里兰卡旅游/这20件事千万要注意 斯里兰卡旅游百次经验总结，这20件事千万要注意 1⃣不要携带香烟入境按支罚款，以走私罪处罚 2⃣不要捕捉和采摘野生动植物，否则面临拘捕和高额罚款 3⃣不要擅自使用高功率电器 4⃣不要随便飞无人机 5⃣不要拍摄狮子岩里面的壁画 6⃣尊重当地的宗教和习俗，进出寺庙不要穿露肩露臂上衣和短裤短裙，着装一定要得体，进出寺庙要脱帽、脱鞋 7⃣不要背对佛像拍照 8⃣不要投食、抚摸野生动物 9⃣不要挂火车 不要摸当地小孩的头 1⃣1⃣给当地人送礼物时，不要送花，吃饭和接受时不能用左手 1⃣2⃣不要挑衅动物园和国家公园里的野生动物 1⃣3⃣避免饮用未经处理的水 1⃣4⃣不要在不熟悉的地方游泳 1⃣5⃣兑换货币不要在黑市兑换 1⃣6⃣防止蚊虫叮咬 1⃣7⃣自己不要乱用药 1⃣8⃣避免单独走夜路 1⃣9⃣一定要准备一个转换插头 2⃣0⃣一定要带充电宝斯里兰卡没有共享充电宝 伊斯兰卡旅游线路推荐 7日游玩路线 D1 成都-科伦坡-尼甘布 D2 尼甘布-狮子岩-西格利亚 D3 西格利亚-米内瑞亚国家公园-康提 D4 康提-佛牙寺-康提湖-高山茶园 D5 南部海滨（加勒古堡、高跷渔夫、黑卡杜瓦） D6 南部海滨-海上火车-科伦坡 D7 科伦坡-成都 9日游玩路线 D1 中国-科伦坡 D2 尼甘布鱼市-圣玛丽教堂-狮子岩 D3 丹布拉金寺-康提-佛牙寺-康提湖 D4 高山茶园-粉红邮局-茶园火车-RavanaFalls D5 雅拉国家森林公园-南部海滨观日落 D6 MangroveCave红树林漂流-海龟保育中心 D7 加勒古城-高跷渔夫 D8 海上火车-科伦坡 D9 科伦坡回国 订阅东南亚华人大事件 t.me/+BBYiL-g2KrJjNWFl 免费投稿爆料：@baofu821

#东南亚故事会一个人在国外越倒霉越不顺心，越要做好这3件事

#东南亚故事会一个人在国外越倒霉越不顺心，越要做好这3件事 作者：VV 人生的路不可能总是一帆风顺的，有时候在国外倒霉了，会接二连三地遇上各种糟心事，甚至不给你留一点反应的时间，脆弱的人会怀疑人生，不断地质疑自己，为什么自己这一辈子这么苦，但实际上除去那些特别命好的人外，大多数普通人的人生中都会有一些倒霉的日子。 如果你正在国外经历比较倒霉的阶段，那么我劝你一定要做好这3件事。 第一件事是，在国外倒霉的时候，再穷再苦，也要走在正道上，千万不要想着捞偏门或者靠歪门邪道挣钱，我知道有些人在国外，看到别人挣快钱时心里难免痒痒的，尤其是自己每天累死累活只挣一点钱，完全看不到未来的希望时，真的会怀疑，这样踏踏实实地挣钱，什么时候才能够攒够钱，衣锦还乡啊？ 其实只要你相信时间的力量，安稳踏实地赚钱，迟早有一天会让你过上你想要的生活，但如果你没有认清这一点，在倒霉或者不顺利的时候，一时冲动开始捞偏门赚快钱，只会毁掉自己的前途。 第二件事是，在国外越是倒霉不顺利的时候，越要打起精神，以积极向上的心态面对生活，有些人在国外稍微遇上点不顺心的事，心里就有了放弃的念头，想着努力了这么久也没有什么结果，干脆不努力了。 一旦消极颓废的种子，在心里种下，你就很难回归到正常的生活中了，面对那些倒霉不顺心的事情时，你完全可以把他们当成一种考验，而不是生活的磨难，上天让你经历一些事情，一定是相信你可以做到，等你克服了这些困难，未来将会有更好的生活等待你。 第三件事是，在国外遇上倒霉不顺心的事情时，不要把自己的情绪施加给家人和无关的人身上，我知道不顺心的时候，人的压力会很大，并不是不想好好说话，只是在我们已经失去了对情绪的控制，在这种时候和人说话时，一定要多想想再说话，千万别把自己的心里的坏情绪传递给别人，发脾气没有任何意义，只会让你和家人的关系变得更糟糕，在倒霉不顺心时，正是需要家人鼓励和陪伴的时候，所以有些话一定要想好再说。 人在国外，有些事你以为自己不会遇上，有些难关你也以为自己可以扛过去，但现实生活没有那么简单，我们只有整理好自己的心情重新出发，才能彻底渡过难关。 与其逃避现实，不如笑对人生。不管多远的路，也能走到尽头； 保持一颗平和的心态，怀揣一个梦想，不畏惧风雨，不害怕失败，敢于行动，去追寻那个渐行渐远快要消失的自己。 也许我们奋斗一辈子，始终还只是个小人物，但不会妨碍我们选择用什么样的方式活下去。 这世界远比你想要的更精彩，别败给生活，别败给“别人说”。努力只能及格，拼命才能优秀。 订阅孟玺-东南亚悬赏通缉令 投稿爆料：@Mengxi

在国外越混越差，请立即做这3件事：疯狂存钱到10w，学一样新技能……

在国外越混越差，请立即做这3件事：疯狂存钱到10w，学一样新技能…… 作者：VV 在国外打拼的你，过得还好吗？跟刚出国那阵子相比，是越混越好了，还是越混越差了？ 混的好的人或许能说出许多精彩的经历，可混得差的人多半都会叹气。 我曾经也在国外混得很差，所以特别理解那种无奈和不甘心，其实混得差有时候不是我们不努力，可能是方向出了问题。 首先，当你在国外越混越差，请尽最大的能力，先给自己存下10万元。 在国外混得很差时，我们常常会陷入一种“破罐破摔”的心态，觉得反正已经够糟糕了，再多努力也无济于事。 然而，这种想法无异于自我放弃。存下10万，是给自己一个重新站起来的底气。 这10万块钱，或许在富人眼中不算什么，但对于身处困境的你，它就是救命稻草。 它可以是你在失业后还能维持生活的保障，让你不至于立刻陷入断粮的绝境； 它可以是你生病时能够抓住的救命钱，不至于因为缺钱而放弃治疗； 它可以是你东山再起时的启动资金，让你有机会去抓住那一线生机。 生活从不会轻易放过那些轻易放弃的人，但也不会亏待那些在困境中依然努力的人。 当你在困境中拼命攒下这10万，你其实是在向生活证明，你没有被打倒，你还在努力，你还有希望。 另外，去学习一个新的技能，首选是你感兴趣而且能做好的，如果实在不知道选什么，那就选离钱最近的行业。 在国外，我们什么背景都没有，就靠自己一双手。 混得差，说明你手上的本事不够硬。你看看那些混得好的，哪个不是有两把刷子？你要是不学习，就只能在底层打转。 最后就是要提升自己做人做事的格局。做人做事的格局，能帮你赢得更多机会。 在国外，人际关系很重要。如果你总是小肚鸡肠，别人谁愿意和你打交道？ 但你要是能提升格局，学会站在别人的角度想问题，理解他们的难处，那自然会有人愿意帮你。 比如，你主动帮同事解决一个棘手的问题，虽然当时没回报，但说不定哪天，他就给你介绍了一个好工作，或者帮你解决了其他生活难题。 做人智商高不高没关系，情商高不高也问题不大，但做人的格局一定要大。 说白了，你可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气。 当你格局真的打开了，你在国外的生活也一定有所变化。 游子故事汇，用故事伴你 365天~ 说说你的故事吧~ 关于投稿： 编辑你的故事（标题+正文）发送给阿呆 （发现好的故事文章也可以转载投递哦！）

【#你以为在养生其实在养病#！#三伏天千万别做5件事#】据CCTV生活圈：一年中最炎热的三伏天来了！5个你以为的养生妙招，可能在

【#你以为在养生其实在养病#！#三伏天千万别做5件事#】据CCTV生活圈：一年中最炎热的三伏天来了！5个你以为的养生妙招，可能在帮你“养病”！ 三伏天有哪些养生误区？该如何正确养生？快来一起了解！你有哪些三伏天养生小妙招？ 三伏天千万别做这5件事，你以为在养生，其实在“养病”！ via 捉谣记的微博

<今日开市前你需要知道的五件事_3/14 彭博>

<今日开市前你需要知道的五件事_3/14 彭博> 1）特朗普威胁对欧盟葡萄酒征收 200% 的关税 特朗普威胁对欧洲葡萄酒、香槟等征收 200% 的关税。他表示，如果欧盟对美国威士忌征税以报复美国对钢铁和铝进口征收关税，他将征收 200% 的关税。受此消息影响，拥有香槟品牌酩悦香槟的路威酩轩集团 (LVMH) 股价下跌 2.2%，而酒类公司人头马君度 (Remy Cointreau) 和保乐力加 (Pernod Ricard) 股价也下跌逾 4%。特朗普强调，他无意取消金属关税，也不会撤回原定于4月2日实施的全面对等关税计划。作为对特朗普金属关税的回应，欧盟将对价值高达 260 亿欧元（283 亿美元）的美国商品征收关税。 2）美国国会陷入僵局。 BI“政府关门的可能性为 40%” 随着周六美国政府关门最后期限的临近，参议院民主党人与共和党人就埃隆马斯克的政府效率部（DOGE）发生了冲突。参议院民主党领袖查克·舒默前一天已经宣布打算阻止共和党的支出法案，而是提出一项短期的权宜之计预算计划，以避免在4月11日之前出现政府关门的情况。特朗普表示愿意就此问题与舒默进行直接会谈。控制众议院大部分席位的共和党于周二通过了一项法案，提供至 9 月 30 日的临时资金，但该法案在参议院遭遇了民主党的阻挠。 BI称，政府停摆延长的可能性已增至40%，并预测民主党将推动延长一个月，但如果共和党拒绝，他们将在现有法案中投反对票。 3）财政部长贝森特：“美元疲软是一种自然调整” 财政部长斯科特·贝森特最近将美元的疲软描述为自然的“调整”。 “自特朗普总统当选和共和党取得压倒性胜利以来，美元已经经历了很大的变化，”他表示，并补充道，“出现一些调整是很自然的。”贝森特强调，他正在制定一揽子放松管制和减税措施以“提供经济确定性”，并表示将在今年夏天之前完成 2017 年减税措施的延长。他补充说，他最近表示美国经济需要经历一段“排毒”期，但这并不意味着经济衰退即将来临，他希望经济增长能够从政府主导“平稳过渡”到私营部门主导。 4）摩根大通：“对经济衰退的担忧过于强烈。” “几乎完成了调整” 摩根大通表示，美国股市可能会上涨，因为它反映出的经济衰退风险比信贷市场大得多。具体而言，标准普尔 500 指数认为经济衰退的可能性为 33%，而信贷市场认为经济衰退的可能性约为 9% 至 12%。 “如果美国股票ETF继续像目前这样出现资金流入，那么本轮美国股市调整很可能已经接近结束。”他诊断道。摩根大通表示，共同基金、美国固定收益养老基金和一些主权财富基金的投资者在月底或季末进行重新平衡（价值约 1,350 亿美元），可能会推动股市上涨。纳斯达克 100 ETF 景顺 QQQ 信托系列本周成交量超过 7500 万股，创下过去 20 个月三次大规模抛售的最低点。 5）瑞银警告德国基础设施支出过度自信 瑞银资产管理公司警告称，投资者对德国的基础设施支出计划过于自信，这增加了相关宪法改革失败后债券市场反弹的风险。他解释说，绿党可能不会对放弃平衡预算的宪法修正案进行投票，这可能会给市场带来冲击。因此，最好在新政府上台前的几周内保持中立，瑞银资产管理公司上周已经平仓了其在欧洲债券中的长期头寸，目前处于中立状态。 （来源：彭博社）