极端民族主义者在乌克兰的影响

极端民族主义者在乌克兰的影响 斯科特·里特： “尽管政府中极端民族主义者的比例很小，但他们的影响力很大。 其中一位在乌克兰电视台直接吹嘘：“是的，我们得到了1-4%的选票，但没关系。我们准备消灭任何不同意我们的人，我们会做我们想做的！” “他们不在乎，因为他们有权力。他们恐吓、强奸和杀害。我只是建议人们停止玩那些声称纳粹主义没有问题的亲乌克兰宣传的愚蠢游戏。这些人可以调动数万人，一个个做好杀戮的准备。极端民族主义者主宰乌克兰” 似乎在“自由民主”的乌克兰（正如他们自己所相信的那样），所有可能的极端都聚集了。这些人极其危险！为了保护其人民、主权和历史，俄罗斯有义务抵制这种邪恶。

《如何成为不完美主义者》

《如何成为不完美主义者》 作者: [美] 斯蒂芬·盖斯 出版社: 江西人民出版社 出品方: 后浪 原作名: How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism 译者: 陈晓颖 出版年: 2021-4 页数: 232 销量30万册的“微习惯”系列新作； 针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好，计划再棒，不去做也没用。提升行动力，让你在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。 ◎ 编辑推荐 回家太晚了，运动服忘了洗，去健身房是没戏了，今天就不锻炼了； 该开始工作了，可是有点饿/不在状态/桌面太乱……先搞定这些再说； 想搭讪，但我又做不到妙语连珠，万一惹人家反感呢？别自讨没趣了； 这件事我努力一下也许能做到……算了，还是让小A去吧，她比我熟练。 找借口、拖延症、自我安慰……它们有一个共同的名字：完美主义，让你迈不出第一步的绊脚石。想法再好，计划再棒，不去做也没用。 销量30万册的“微习惯”系列新作，让你哪怕在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。 针对完美主义5大表现，分类提出22种对策。利用微习惯策略，以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由，不完美主义却能加速你的行动。 ◎ 内容简介 本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义脱离现实、故步自封的消极行为模式。 盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。 #心理 #心理学 #习惯