练气入门：人一呼一吸就是在练气 不只是后天空气 也包含了天地真气 古人甚至发现了天地运行的规律把每天哪种天地气的属性多少都列出来

练气入门： 人一呼一吸就是在练气 不只是后天空气 也包含了天地真气 古人甚至发现了天地运行的规律把每天哪种天地气的属性多少都列出来了 比如今天是 乙巳年 庚辰日 己未日。天气 最大的是乙（属木）次为庚 （金）然后是己（土），地气是巳（火）次之辰（土）未（土） 这就是今天天地真气的属性分布。 怎么采气练气呢？各门各派方法很多 但是它们最核心重复的一点就是 呼气的时候用意念想象气息进入身体 （不是真的把气送入身体，那是后天空气）从上往下经过心脏（中丹田）进入下丹田 。 就这么简单 你吸气是进 呼气也是进就完了 这就是练气 采气 大道至简 这个过程中 丹田会自动发热 因为你的意念在哪里，发热就是在炼化它。 更深入的用法就是 利用一些特殊的日子 比如春天的乙卯 （木）日 夏天的丙午日 （火）秋天的庚申日（金） 冬天的 癸亥日（水）能积累极端五行的气用来练法练器等等 支那的功法都是只能只能增加时间和硬度的而已 没有什么功法能够让小鸡吧变大 （除非练成先天体再发育一次，这基本上已经内丹大成成地仙脱胎换骨了） 一些简单的功法 ：面对墙壁一拳距离 用下丹田撞墙壁 先慢先轻后面慢慢加块加力度 不伤到自己为度， 你撞着撞着 几把勃起甚至流前列腺液是很正常的，每天有空就练 自然能增强功能 via 大屌 猪 （挚爱 kurumi)