1500 年前神医孙思邈，活了一百多岁，留下有关长寿歌的秘绝

1500 年前神医孙思邈，活了一百多岁，留下有关长寿歌的秘绝 清晨一盘粥，夜饭莫教足。 撞动景阳钟，叩齿三十六。 大寒与大热，切莫贪色欲。 坐卧莫当风，频于暖外浴。 食饱行百步，常以手摩腹。 再三防夜醉，第一戒神嗔。 安神宜悦乐，惜气保和纯。 寿天休论命，修行在各人。 纵览古今 淘沙见金！