《心流的艺术》作者: [美] 达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades）

《心流的艺术》 作者: [美] 达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades） 出版社: 机械工业出版社 副标题: 如何进入心流状态 出版年: 2024-7-22 页数: 192 心理学家契克森米哈赖把心流定义为一种将个体注意力完全投注在某项活动上的感觉。心流产生时你会忘记时间，具有高度创造力和生产力，同时产生高度的兴奋感及充实感。契克森米哈赖从理论角度阐述了心流，而本书的独特之处是从应用角度介绍了如何进入并保持心流状态。 全书每个部分都可立即上手操作，读者将拥有触发心流所需的所有工具。第一部分探讨了在心流状态下工作的好处，以及我们如何在生活的各个方面获益。第二部分探索了触发心流的环境以及如何管理它们，还讨论了阻碍心流实现的因素。第三部分是“如何做”的部分，介绍了实现心流状态的10个步骤，每个步骤都附有练习。第四部分讨论了如何延长心流状态。第五部分提供了训练我们的头脑进入心流状态的10项练习。 #心理 #心理学

意甲 那不勒斯vs蒙扎

意甲 那不勒斯vs蒙扎 12月30日01:30 全场让球：那不勒斯-0.5/1 全场大小：小2.5 意甲 拉齐奥vs弗罗西诺内 12月30日03:45 全场让球：弗罗西诺内+0.5/1 全场大小：小2/2.5 推荐比分：1:1 意甲 热那亚vs国际米兰 12月30日03:45 全场让球：热那亚+1 全场大小：小2/2.5

俄罗斯哈巴罗夫斯克市检测出辐射后宣布进入紧急状态

俄罗斯哈巴罗夫斯克市检测出辐射后宣布进入紧急状态 据塔斯社周五报道，俄罗斯远东城市哈巴罗夫斯克(Хабаровск)当局宣布在发现“辐射源”的地区进入紧急状态。该城市距中俄边境约30公里。据称，在距离居民楼约 2.5 公里的一座电线塔附近检测到了高辐射水平。俄罗斯消费者安全监管机构当地分支机构称，没有人受伤或受到辐射，“公民健康没有受到威胁”。据称，当局将在未来两天内监测辐射水平，并调查辐射源。