#美好的夜晚即将来临，#友情提示群友友们：

#美好的夜晚即将来临，#友情提示群友友们： 男人手淫危害影响生活质量、导致肾虚和免疫力下降、性功能障碍、泌尿生殖疾病、精液质量下降、精神负面影响及产生依赖性。建议保持适度频率和健康生活方式。 1.影响生活质量: 频繁手淫会导致大脑神经处于慢性疲劳状态，引起注意力不集中、失眠等现象，从而影响正常生活和工作效率 4.诱发泌尿生殖系统疾病: 手淫过度可能使精囊、前列腺和附睾长期处于充血状态，影响血液循环，降低免疫系统抵抗力，容易引发前列腺炎、附睾炎等泌尿生殖系统疾病 5.影响精液质量: #过度手淫可能消耗大量前列腺液，导致精液成分失调，甚至可能引发前列腺炎，影响精子质量和数量，严重时可能导致不育 6.精神上的负面影响: #手淫后可能产生自责和后悔情绪，给个人带来心理压力，长期如此可能导致心理问题，影响精神健康 7.产生依赖性: #频繁手淫可能产生依赖性，对正常的性生活失去兴趣，严重影响个人的性生活质量 为了避免手淫带来的危害，建议男性保持适度的手淫频率，注意私处卫生，保持健康的生活方式，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。如果出现任何不适症状，应及时就医咨询。 PS：最后请把这条文章转发给你们身边喜欢手淫的兄弟们吧暗示下他

有夜尿vs.没有夜尿的人 到底谁更健康？

有夜尿vs.没有夜尿的人 到底谁更健康？ 有夜尿 VS 没有夜尿夜尿，顾名思义为夜间排尿，是指在夜间睡眠期间起床小便的现象。没有夜尿可能意味着肾脏过滤功能较强，尿液产生量较少，或者晚间饮水量较少。有夜尿，意味着晚间饮水较多或肾脏对水分吸收能力较弱。正常的夜尿次数和没有夜尿在一定程度上都代表着健康，关键是找到适合自己的生活习惯和饮水量，使夜尿次数保持在正常范围内。但如果夜尿次数太频繁则可能预示着健康状况出现问题，必要时建议到医院就诊检查。夜尿次数太频繁，常见的一些原因包括：睡前过多地饮水、尿频症、遗尿症、糖尿病、尿崩症、前列腺增生、膀胱容量变小、膀胱肌肉收缩功能异常、利尿剂药物的副作用、额外的一些不良情绪或心理压力等。所以，夜尿频繁并非一种独立的疾病，可能是由多种因素引起的症状。对正常人来讲，频繁夜尿不仅会影响睡眠，还会影响生活质量。对老年人来说，频繁起夜还容易摔倒导致骨折甚至诱发心血管疾病。夜间排尿多少次是正常？至于夜尿次数的正常范围，因个体差异而异，但一般来说，成年人每晚不超过 2 次夜尿是正常的。如果夜尿次数超过 2 次，一般都会影响睡眠质量，长时间出现这种情况的话，可能预示着健康状况出现问题。年国际尿控协会将夜尿症定义为患者夜间因尿意醒来排尿≥1 次，我国的专家共识推荐以每晚排尿≥2 次作为夜尿症的判断标准。一般来说正常年轻人 0~1 次夜尿正常，但是对于老年人来讲 0~2 次也在正常范围之内。夜尿症患病率随年龄增加而增高，国内的研究结果表明，18 岁以上人群夜间排尿≥1 次者占 57.5%，≥2 次者占 24.7%，高龄、BMI 过高、吸烟、高血压病和糖尿病是夜尿症的高危因素。夜尿次数过多，尤其是夜间入睡后至第 1 次排尿前的睡眠时间过短对生活质量有明显影响。不同程度的夜尿对患者的生活质量和健康状况产生的影响也有所不同。当然，夜尿次数也可能受到饮水量、生活习惯等因素的影响，所以在判断是否正常时，要综合考虑个人的实际情况。对于夜尿症的治疗，首先需要明确病因，记录排尿日记（每天几点小便，大概有多少毫升），必要时及时去医院就诊，针对不同的病因采取不同的治疗方法。如果担心夜尿次数异常，可以尝试调整生活习惯，如减少晚间饮水量、避免刺激性饮料等，以减少夜尿次数。频繁起夜的危害？夜尿次数过多用平常话来讲，也就是频繁起夜，可能会对身体和日常生活产生一定的影响，尤其对老年人影响甚大。以下是频繁起夜的一些危害：① 影响睡眠质量：频繁起夜会导致睡眠中断，严重影响睡眠质量，从而影响第二天的精神状态和工作效率。② 增加心血管疾病风险：由于频繁起夜容易导致老年人体位性低血压，引发心血管意外风险，有的不慎摔倒引起多发骨折。③ 肾脏负担加重：频繁起夜可能意味着肾脏负担加重，长期下去可能导致肾脏功能受损。④ 尿路感染：频繁起夜上厕所，尿路长时间处于开放状态，容易导致尿路感染。⑤ 骨质疏松：夜间多次起床，对钙质的吸收会受到影响，长期可能导致骨质疏松，极易引起骨折。⑥ 生活质量下降：频繁起夜会影响日常生活，如社交活动、旅行等，给生活带来诸多不便。⑦ 情绪波动：夜间频繁起夜可能导致明显情绪波动，如焦虑、抑郁、暴躁情绪等。⑧ 荷尔蒙紊乱：夜间尿液排放过多，可能影响荷尔蒙平衡，导致内分泌紊乱。对于男性朋友来讲，频繁起夜常常是前列腺疾病的先兆。要缓解频繁起夜的问题，首先要到正规医院检查一下是否存在前列腺增生、慢性前列腺炎此类疾病，做泌尿系统 B 超、尿常规来排除一下是否存在尿路感染可能，同时看看是否存在前列腺增大的问题。如何缓解频繁起夜？频繁起夜影响睡眠质量、生活质量，严重妨碍了我们第二天的日常工作生活，令人相当苦恼。以下的一些小建议，可以帮助大家缓解频繁起夜的问题：① 调整饮水习惯：避免在晚上喝太多水、茶、咖啡、果汁等饮料，特别是睡前。减少饮水量有助于降低夜间尿量。② 戒酒：酒精和饮料会增加尿液产生，控制饮酒量有助于缓解频繁起夜。③ 规律作息：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。养成良好的作息习惯，有助于调节身体机能，降低起夜次数。④ 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃含盐、含糖高的食物。高盐食物会导致水肿，进而影响尿液排放。⑤ 锻炼身体：适当的锻炼有助于增强肾脏功能，减少夜尿次数。例如，散步、太极拳等轻度运动有助于改善肾功能。⑥ 控制情绪：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。情绪波动、失眠可能导致夜间尿量增加，进而影响起夜次数。总之，夜尿看起来只是一个小问题，但其实会对人体的泌尿生殖系统、心血管系统等可造成多方面的损害。因此，如果长时间存在夜尿频繁的问题，建议寻求泌尿科医生的帮助，根据医生建议进行相应的对症治疗。 ... PC版： 手机版：

【包皮过长会影响阴茎的大小吗】

【包皮过长会影响阴茎的大小吗】 包皮过长一般不会影响到阴茎的大小，但是因为包茎会影响阴茎到的生长发育，所以还是要注意下包皮过长的现象。包皮过长会反复的导致包皮龟头炎，包皮包茎是一种非常危险的男性疾病。在生活中，许多男人在工作和生活中压力过大，很容易诱发这种疾病。它不仅对男性健康构成威胁，而且对男性造成极大的精神压力。因此，我们要做好包皮包茎的预防工作，防止包皮包茎的出现。 包皮过长会影响阴茎的大小吗？ 答案是肯定的，那就是不会。据临床观察的证据显示，而且根据报道也没有证据表明包茎可以影响阴茎的生长。甚至在中东、美国等一些常规的包皮环切术中也没有说将包皮过长作为切除包皮的理由。而且根据调查结果发现，中国男性阴茎正常长度14.5CM，短4cm。平均8.38cm，平均勃起长度12cm。因此可以看出，阴茎的大小因人而异，存在明显的个体差异，包茎的存在与阴茎食物大小没有明确的关系。在临床工作中，我们也发现在成人包皮环切术中，阴茎大小与正常人相比没有显著性差异。 哪些方法可以预防包皮过长 1、健康性生活 性生活动作幅度不宜过于激烈，避免包皮损伤或撕裂。 2、保持个人卫生 每天用温水清洗阴茎头，及时清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁。 3、规范排尿动作 每次排尿时尽量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液残留而诱发感染。 4、避免剧烈运动 由于剧烈的运动会损伤包皮及龟头，因此高强度的运动一定要避免，而选择一些休闲的运动。 包皮过长的危害 1、性功能障碍：男性包皮过长，首先我们会想到的是龟头被一层皮给包裹住了，不能透气，也不能自由活动，再这样的情况之下，性生活的时候就会反复摩擦龟头，龟头的敏感度越来越高，很容易导致射精过快，因此就会导致早泄，久而久之会造成阳痿疾病。 2、造成另一半妇科疾病：男性包皮过长很容易导致妇科疾病，为什么？男性朋友包皮过长，包皮内会有大量的污垢，在性生活的时候就会将污垢传染给另一半，因此另一半就会容易导致妇科疾病。 3、泌尿生殖感染：例如前列腺炎，龟头炎等疾病，这些问题都是包皮过长引起的感染源，尤其是龟头炎疾病，是非常容易被包皮过长所导致。 4、不育症：包皮过长会引起龟头炎，前列腺炎，炎症会影响到精子的质量，所以就会很容易的导致了男性的精子活力降低。

#私密 #树洞 目前20多岁 长相从小到大来自外人的评价基本都是很帅 （不是自夸） 但是难受的是由于初中开始性欲旺盛 也没有人教

#私密 #树洞 目前20多岁 长相从小到大来自外人的评价基本都是很帅 （不是自夸） 但是难受的是由于初中开始性欲旺盛 也没有人教应该怎么处理青春期的欲望 手淫毫无节制 有时甚至连着好几天一天几次 读大学谈第一个女朋友的时候 就发现早泄了 当时还以为是心理作用或者第一次紧张 但是后面依然如此分手之后 渐渐就没自信了 面对喜欢的女孩的追求和示爱也不敢回应 太折磨了 后面试了许多方法都没什么效果 自己查了一下症状可能是前列腺炎导致的 不知道未来该怎么办

今天给大家分享一下我的快餐式恋爱，记得那是欧洲杯即将来临的前奏，突然看到一个刚来不久的小姐姐，第一眼给我的感觉就是很好看，很想跟

今天给大家分享一下我的快餐式恋爱，记得那是欧洲杯即将来临的前奏，突然看到一个刚来不久的小姐姐，第一眼给我的感觉就是很好看，很想跟她谈恋爱，经过两三天的打听，知道对方是缅甸的，然后在朋友的帮助询问下，成功的拿到了她联系方式 然后就开始了我的舔狗之旅，哈哈，一开始每天主动跟她聊天，每天必聊，目的很明显，然而她自己也知道，期间我有主动挑明过，当然，被拒绝了，理由就是有点快，好吧，我承认确实时间比较短，另一个原因就是称不轻易开启一段感情，所以没办法，只能慢慢来，但还好的是两个人都是住在同一个片区的宿舍，比较方便 期间有过两次简单的约会聊天，毕竟欧洲杯期间上班时间太久了，休息时间又不多，没办法，在这期间，我基本上就算是一条舔狗了，哈哈，舔狗的日常大家应该都知道，在这里就不细说了，就这样刚好一个月左右，欧洲杯结束的前几天，由于当天没赛事的缘故，下班的比较早，所以我们简单的约了个会，聊了聊天，但让我没想到的是，当天晚上，我们能确定情侣关系 就这样，过了两天后，我们开启了正式的约会，至于约会的内容，就不多说了，懂得都懂，过后的一个月里，感觉就不太毒对了，刚开始还好，挺正常的，后面感觉就不对了，怎么说呢，感觉不是在闹别扭就是在闹别扭的路上，用她的话来说，在一起后就好像变了一样，当然，期间也有一起休息好几次，过程就不细说了 正常约会吧，在一起刚好一个月左右，也就是最后一次约会后，我们彻底分开了，分开的原因两个人都存在问题吧，但可能大多数原因还是在我自己这里，最后我也有挽留，包括想尽力去弥补，可是一直都没有好好去谈谈的机会，刚分开的那一个星期，感觉每天都是一种煎熬，因为工作原因，每天都能看到她，不知道你们能不能明白那种感受，爱而不得的感觉，所以导致一个星期后，我选择了离职，后面也有想过要不在努力试试，努力了半个月左右吧，可她的决心无法撼动，所以，我选择放弃了 后面也有打算一起吃个饭，然后好聚好散，可惜没有这个机会，后面一段时间也还好，毕竟自己也算是释怀了，偶尔还聊几句，可是到最后，在某些事情和言语的刺激下，我也算是半黑化了，不再顾忌任何东西，也不再有任何顾虑，做好自己就行，说到这，也差不多就结束了，总之，临别之际说说自己的经历，也算是吐吐槽吧哈哈，这一次就不带那么多图了，如果有下一篇在附上，各位 我先下车咯！ 新闻导航：@hrxw1 投稿爆料：@yantou 便民信息： 【TG中文包】【免费VPN】【波场能量】

#吃瓜 #反差 受小时候影响沉迷上了抖m足控绿奴的癖好。顺便聊一下一种特殊的高潮方式不知道有没有人也试过。

#吃瓜 #反差 受小时候影响沉迷上了抖m足控绿奴的癖好。顺便聊一下一种特殊的高潮方式不知道有没有人也试过。 小时候特喜欢看女生的脚，那时候还没有流行什么原味，但我会在邻居女同学家偷偷闻她袜子，后面闻了几次还会去舔，那种小心翼翼害怕被发现的心理愈加刺激。但有一次还是被她发现了，那时特别害怕被说出去，不知道怎么想的直接跪下去求她了 好不容易安稳好，还许诺以后给她抄作业。等回家后居然有点回味那种卑微恳求的姿态。 那时候还不会撸管，但是我会趴在床上，压着肉棒（软的时候压住，就硬不起来了，如果硬了就没法压住），然后趴着前后动，刺激前列腺，动几分钟后就会高潮，（有时候会射精，有时候不会，纯粹就高潮的感觉，不知道有没有人也试过）。 后面故事可能有点长了，反正就慢慢意识到是抖m了，从小看片子也都是挑ntr和调教类的，ntr是因为喜欢那种夫前寝取的羞辱感。 顺便问问有没有浙江的单男，媳妇稍微有点卡颜，“卡鸡巴”，别掏出来比我还小哈哈。高质量单男可以长期3p或者尝试当绿主