"美国和中国在全球范围内相互对抗。它打开了一个全球问题的潘多拉盒子"。

"美国和中国在全球范围内相互对抗。它打开了一个全球问题的潘多拉盒子"。 北京当局为什么大规模“反腐”？ 中国间谍和美国间谍是如何利用彼此的漏洞的？ 中美的全球数据战争是如何掀起的？ 去年6月，我们发布过 一篇重要的文章《所有信息都是战略性的：信息地缘政治》，在理解这篇文章的基础上，您将更容易理解本系列的第一集内容。 我们将使用【注解】的形式纠正其一些细节错误。 《中美谍战》第1集：

《数学名著译丛：普林斯顿数学指南（第1卷）》是由Fields奖得主T.Gowers主编、133位著名数学家共同参与撰写的大型文集

《数学名著译丛：普林斯顿数学指南（第1卷）》是由Fields奖得主T.Gowers主编、133位著名数学家共同参与撰写的大型文集，全书由288篇长篇论文和短篇条目构成，目的是对20世纪最后一二十年纯粹数学的发展给出一个概览，以帮助青年数学家学习和研究其最活跃的部分，这些论文和条目都可以独立阅读，原书有八个部分，除第1部分是一个简短的引论、第Ⅷ部分是全书的「终曲」以外，全书分为三大板块，核心是第Ⅳ部分“数学的各个分支”，共26篇长文，介绍了20世纪最后一二十年纯粹数学研究中最重要的成果和最活跃的领域，第Ⅲ部分“数学概念」和第V部分「定理与问题」都是为它服务的短条目，第二个板块是数学的历史，由第Ⅱ部分「现代数学的起源」（共7篇长文）和第Ⅵ部分「数学家传记」（96位数学家的短篇传记）组成，第三个板块是数学的应用，即第Ⅶ部分「数学的影响」（14篇长篇）。作为全书「终曲」的第Ⅷ部分「结束语：一些看法」则是对青年数学家的建议等7篇文章。 中译本分为三卷，第一卷包括第I-Ⅲ部分，第二卷即第Ⅳ部分，第三卷包括第V～Ⅷ部分。 《数学名著译本：普林斯顿数学指南（第1卷）》适合高等院校本科生、研究生、教师和研究人员学习和参考。虽然主要是为了数学专业的师生写的，但是，具有大学数学基础知识，更重要的是对数学有兴趣的读者，都可以从本书得到很大的收获。

生成式 AI 这一波，作为非技术人员，我的突破口究竟在哪里？

生成式 AI 这一波，作为非技术人员，我的突破口究竟在哪里？ 这个问题，从去年上半年开始，我一直在探索。但迄今为止，也不敢说有多么确切的答案。 最近读到几篇有意思的文章，感觉还挺给我信心的，试着整理出来： 1、智能效能=大模型的智商水平 × 现实理解的深度 内容来自《假如想做一个只有AI智能体的公司，那要分几步？》[1]。 前半部分的“大模型智商水平”，要依赖 AI 科学家和工程师们；后半部分的“现实理解的深度”，却主要靠各个领域的高手。 文章中说，这事行不行，能搞到什么程度，不是程序员能验证的，而是「理解领域的人」要自己操练大模型做判断。 而这，就是非技术人员的突破口之一。 2、做“汤姆猫”实现能力升级后，再去超越“汤姆猫” 结论来自《AI应用之路：质疑汤姆猫，成为汤姆猫，超越汤姆猫》[2] 文章中说，汤姆猫是2010年移动互联网早期的一款应用，迅速走红，又淡出视野。 这也对应了自己一些时候的焦虑吧，现在手头的事情，会不会昙花一现，难以长虹。 然后，文章里的这两段话安慰到我了： “AI现在所处的极早期阶段，在寻找PMF的时候，先不要嫌弃他是汤姆猫，找个具体且收敛的切入点，跑通他，让自己有个实验室，先完成能力跳变。” “（PMF）跑通后，整个人的思考水平、决策的犀利程度、心态的平稳度都有一个质变，再之后，就和业务量爬到几层楼相关了。” 3、赢家常常不是第一个，但大概率是第一批 规律来自《议古论今：聊聊现在AI应用层创业者面对的三个问题》[3] 通过梳理过去50年IT产业的发展和创业历史，这篇文章中发现： 第一个吃螃蟹的人，产品往往不完善；但笑到最后的玩家，都来自「产品定义/商业模式成为共识前」冲进来的那一批。 如果历史会押韵，那么与我而言，倒不是奢望成为所谓的“赢家”，但至少能说明早点来牌桌上呆着，是有一定价值的。 [1] [2] [3]

死亡风险直降12% 经常使用社交网络竟会让人变得更长寿？

死亡风险直降12% 经常使用社交网络竟会让人变得更长寿？ “爱发朋友圈” 死亡风险直降 12%其实早在 100 多年前，法国社会学家埃米尔·涂尔干就在《自杀》一书里，研究了欧洲的自杀率，发现缺乏社会联系是自杀率高的原因。一篇总结了 1994~2021 这 27 年间发表的共计 1187 项研究、参与者超过 1.458 亿的荟萃研究发现，相比较有着充分社交生活和社会支持的人群，缺乏这些因素会导致死亡风险要高出 11% 至 53%，患病的风险则高出 23%，更有的甚至高出 6 倍。其中，女性群体的产后抑郁症，与是否有社会支持有着非常密切的关系。我们再来看一项更加具体的调查研究，这篇研究在 2016 年发表在《美国科学院院报》，加利福尼亚大学圣地亚哥分校的研究者对 1200 万名 Facebook 用户的在线社交活动，得到了几个很有意思的结论。第一，经常使用社交网络的人整体死亡风险会降低 12% 左右，因特定疾病而死亡的风险也有所降低，例如癌症、冠心病、药物滥用和自杀,尤其是那些经常能够接收到好友申请的人，他们的死亡风险都是最低的。这说明社会联系和支持对于长寿有着积极的影响，因为频繁地去发起好友申请一般意味着自己缺乏社会支持，想要去寻求友谊，而接收好友申请一般都意味着他人对自己的好感，这些人往往都拥有着比较充分的社会支持。Facebook 用户的整体死亡风险。图片来源：参考文献[1]Facebook 用户的特定疾病的死亡风险，图片来源：参考文献[1]第二，相比起经常发表文字状态但不发布照片的人，经常发布照片但不经常发表文字状态的人死亡风险低于平均水平的 30%，因特定疾病而死亡的风险也会显著降低。由于缺乏对具体照片和文字内容的分析，暂时无法肯定其中的原因，但推测可能是经常发布照片而不仅仅是发表纯文字，往往体现着丰富社交生活，而不包含照片的纯文字状态则是一些个人的感受、感想等内容，与个人有关，而非社交。照片和文字发布数量与整体死亡风险的关系，红色蓝色区域分别表示低高死亡率。图片来源：参考文献[1]照片和文字发布数量与因特定疾病死亡的风险的关系。图片来源：参考文献[1]社会支持为什么会让人长寿？从心理学的角度上来看，社交活动除了本身所带来的愉悦感以外，它所带来的社会支持也是极为重要的。根据压力缓冲假说，社会支持是应对压力的一种保护性因素。压力涉及三个方面：1.对个体的生理或心理存在真实的或人为的威胁；2.会持续激活大脑的防御系统，例如下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴（HPA）和交感神经-肾上腺素-髓质轴（SMA）；3.个体对刺激的认知评估，是否存在威胁性以及防御反应的有效性等。神经生物学的研究表明，压力所导致的大脑防御系统长期激活，会导致心血管和自主神经失衡，让交感神经张力高而副交感神经张力低，从而增加疾病和死亡的风险。心理学家埃森伯格在 2011 年做了一个研究，让被试在观看伴侣、陌生人、物体照片这三种情况下，分别接受中等和高度两种程度的痛苦热刺激.结果发现，在观看伴侣照片时疼痛感要明显降低，同时大脑中与疼痛相关的脑区（背侧前扣带回和前岛叶）激活降低，而与安全信号相关的大脑区域（腹内侧前额叶）活动增加。这说明社会支持能够为人们提供安全感，提升对压力的应对能力。孤独感：侵蚀心理健康的黑狗不知道从什么时候起，发朋友圈似乎成了一件带来负担的事情，变成了“想发朋友圈吐槽一下，但回头一想又怕家人担心、朋友不理解而默默删除”，慢慢地自己的社交媒体上也变得没有了生活的痕迹。无处倾诉的我们，孤独感也逐渐在心里蔓延。心理学家西格纳在《孤独与工作场所：2020 美国报告》发现，61% 的美国人感受到中等及以上程度的孤独感，38% 的人认为自己没有亲密关系，34% 的人认为自己没有得到他人的尊重。在报告的最后，西格纳总结认为孤独感在当今社会中正在达到流行病的程度，并且预计在未来几十年内将会进一步增加。在我们的社会中，存在着很多种形式的爱：亲情、友情、爱情，甚至是来自于陌生人的关爱，这些被心理学家称为是社会支持中的情感成分，让我们相信自己是被爱和关心、尊重和重视的，是我们人类社会独特且弥足珍贵的东西。我们不是只有发朋友圈这一种方式才能与亲友联系，但这些联系却很有可能是我们在一些困难处境中唯一的依靠，在感到焦虑、抑郁的时候，成为抵抗情绪漩涡的一把抓手。发朋友圈使人长寿，不妨现在就行动起来，把这篇文章转发到你的朋友圈吧。参考文献[1] Hobbs, W. R., Burke, M., Christakis, N. A., & Fowler, J. H. (2016). Online social integration is associated with reduced mortality risk. Proceedings of the National Academy of Sciences, 113(46), 12980-12984.[2] Vila, J. (2021). Social support and longevity: meta-analysis-based evidence and psychobiological mechanisms. Frontiers in Psychology, 12, 717164.[3] Cigna (2020). Loneliness and the Workplace: 2020 U.S. Report.[4] Eisenberger, N. I., Moieni, M., Inagaki, T. K., Muscatell, K. A., & Irwin, M. R. (2017). In sickness and in health: the co-regulation of inflammation and social ... PC版： 手机版：

刷手机时很多人有这种癖好 可能是得了一种“病”……

刷手机时很多人有这种癖好 可能是得了一种“病”…… 访问：Saily - 使用eSIM实现手机全球数据漫游 安全可靠 源自NordVPN 数字仓鼠指的是热衷于囤积数字化信息的人，在如今的互联网时代，几乎每个人都多多少少收藏了一些不忍错过的网络资源，甚至还会分门别类地整理好，以备不时之需或以后再看，这种现象被网友们叫做“数字仓鼠症”。不信你现在就去翻翻看自己各大网站、APP 的收藏夹，不出十秒你就会脱口而出：“我什么时候收藏了这个？”为什么我们这么喜欢收藏对我们有用的网络资源，但最后却常常落得个吃灰的下场？我们又该如何妥善应用收藏起来的宝贵信息呢？今天咱们就来一起探讨一下。已收藏=已完成？自己骗自己最简单我们之所以很容易忘记自己曾经收藏过的文章或视频，其实这是心理学中一个著名的记忆效应在作怪：蔡格尼克效应（Zeigarnik effect），指的是人们对于未完成事情的印象，会比已完成的事情印象更加深刻。也就是说，我们会更容易忘记那些我们认为已完成的事情。这个效应由苏联心理学家蔡格尼克在一项记忆实验中首次发现，在这个实验中，她让 47 位志愿者完成 22 个简单的任务，例如写下一首喜欢的诗，串珠子，倒数等等，但是只有一半的任务允许志愿者做完，另一半则在中途就被阻止。最终的实验结果发现，人们对未完成任务的记忆更好，平均回忆率达到 68%，而已完成任务的回忆率则只有 43%。当我们看到一篇极好的文章但是没时间细品，或者刷到一个很实用的教学视频但是还没来得及去实践，“细品文章”或“付诸实践”对于我们来说就是一件未完成事件。试想一下，当你心里总有些应做之事还没完成，是不是会感到不踏实？但是“收藏”这个动作却帮我们放下了心里的石头，因为当我们想到了收藏这个方法的时候，我们的心理会发生一个微妙的转变，未完成事件随之变成了“收藏文章/视频”，于是收藏便替你收了个尾，给我们的大脑造成了一种“事件已完成”的错觉。这时候，蔡格尼克效应就开始起作用了，让大脑开始执行遗忘的程序：“既然这些事情都已经以收藏结尾了，那我还记着干嘛？干脆忘了得了，我还要去处理其他的事情呢！”已收藏=已学会？知识：你想得美对于数字仓鼠症，还有一个很有趣的解释是我们似乎真的会认为那些知识进了收藏夹，就等同于进了自己的脑子。这个解释基于认知心理学中的目标追求理论（Theory of goal pursuit），认为人类的大脑天生就是目标导向的，不仅会持续地关注已有的目标，即使在漫无目的的情况下也会无意识地时刻寻找一个目标。所以，就算我们只是在无聊地刷手机，但我们的大脑也没闲着，一直在给自己找事做。可是，在如今信息爆炸的互联网时代，我们时不时就能刷到对自己有用的信息，大脑哪来那么多精力同时追求那么多目标？大脑可比我们想象得更聪明，它可能会有两种做法，一是不把这件事情当成目标，这时候你的内心台词大概是：“算了，我太懒了，虽然有用，但我肯定不会去做的。”二是用一种极为简单轻松的方式来完成这些目标。那什么办法能够一键完成目标呢？没错，就是收藏起来。试想一下，当你看到一个很有用的教学视频，但是现在没时间看，所以你选择将它放进收藏夹，这时候你是不是在想：“先收藏起来，等我忙完了就打开视频来学一学。”这样的想法其实就是在大脑中形成了一个简单的行动计划。就是这样一个简单的行动计划，就能让我们对未完成目标的认知投入减弱，大脑就不会再持续地关注这个目标，造成的结果就是我们很快就会忘记这个教学视频的存在。心理学研究者马希坎普和鲍迈斯特（Masicampo & Baumeister）在 2011 年用一系列实验证明了这个理论假设，两位研究者将 68 名大学生志愿者分成三组：目标组、计划组和控制组，并将在 2 周后的期末考试中取得好成绩作为他们的目标，认为该目标不重要的人被分到了控制组，而认为该目标很重要的人则被平均分到了目标组和计划组。接下来，控制组需要描述他们平常会参加什么活动，以及未来几周内打算参加什么活动，目标组需要描述期末考试为什么很重要，而计划组则需要为期末考试制定一个详细的学习计划，例如将在何时何地复习什么内容。最后，研究者用一个填词任务来考察三组志愿者对考试这一目标的关注程度，如果某组志愿者在填词任务中填写了更多与考试相关的词语，那就说明这组志愿者对目标保持了较高、较持久的注意力，即认知投入是较高的。最终结果发现，计划组对考试相关的词语的填写显著少于目标组，并且和控制组没有差别，说明制定计划能够减少人们对于某个目标的认知投入，该目标也就更容易被搁置。（当然，这不是说计划不重要，关键还是看能不能执行）这就验证了那句话：“知识进了我的收藏夹，跟进了我的脑子有什么区别？”收藏夹怎样才不会吃灰？我们收藏有用的资源，本意是为了在空闲的时间来提升自己，或者充实自己的生活，所以收藏夹本身是一个很好用的工具。以下这几个办法，也许可以帮助你更切实地利用好收藏功能，让收藏夹不再吃灰。1、有选择性地收藏网络上有很多对我们有用处的资源，但是如果我们不加筛选就把所有的有用资源都加入收藏夹，这只会让我们把它当成储藏的仓库，而不是帮助自己学习的工具。建议只收藏那些对自己真正有价值并且比较有可能会去付诸实践的知识，尽量减少需要处理的信息量。2、对收藏夹进行断舍离相信很多人手里已经有很多吃灰已久的收藏夹，里面有很多虽然有用但不再适合自己的资源，是时候给自己的收藏夹来一次断舍离了，删除那些不再需要的资源，只留下对自己还有价值的资源，以便自己逐渐消化这些知识。3、制定学习计划无论是新收藏的资源，还是清理后留下的资源，我们都可以为它们制定一系列的学习计划，包括在什么时间学习什么内容，还可以利用手机软件来提醒自己定时完成学习计划。注意，计划的意义是让我们不必同时想那么多事情，以便专注于当下，而不是让学习任务直接“进计划表吃灰去吧”。4、定期回顾根据自己的实际情况，为自己制定一个定时回顾的周期，例如每个月找一个周末来回顾自己的收藏夹，清理不需要的资源，为有价值的收藏资源制定合适的学习计划。好了，看完这篇文章的你，还不快点个收藏……参考文献[1] Seifert, C. M., & Patalano, A. L. (1991). Memory for incomplete tasks: A re-examination of the Zeigarnik effect.[2] Moskowitz, G. B. (2002). Preconscious effects of temporary goals on attention. Journal of Experimental Social Psychology, 38(4), 397-404.[3] Masicampo, E. J., & Baumeister, R. F. (2011). Consider it done! Plan making can eliminate the cognitive effects of unfulfilled goals. Journal of personality and social psychology, 101(4), 667. ... PC版： 手机版：

目前公众号的公域流量远大于私域流量。

#内幕消息 目前公众号的公域流量远大于私域流量。 我有个小号，去年10月份开始写，纯为了表达欲而写，粉丝积累到现在刚刚有4000。 但是这个号从第一篇开始就频繁获得公域推荐，好的时候有四五万的阅读量。 一般的也有几千到两三万，99%都是来自公域推荐。 我摸索了一阵，越来越能写出高推荐量的爆款，我总结了一些被推荐成功率很高的方法 1⃣标题非常非常非常重要。 一个好标题直接影响曝光阅读率，而曝光阅读率又是进一步获得流量推送的关键（这和短视频平台的逻辑是一样的）。 据我有限的数据统计，曝光阅读率至少要做到8%以上，才有很好的推荐流量，最好做到10%以上，那拿推荐几乎是80%以上的概率了。 而且公众号的流量推送持续且持久，不会像短视频一样短暂爆发就没有然后了。可能因为高质量的文章内容没有太多的时效性。 我的一篇文章可以在长达半个月到一个月的时间里被反复曝光，只要你的数据指标够好。 一个好标题要满足三个条件：标题简短直接，标题表明观点（最好反常识)，标题跟目标用户相关（方便打人群标签） 如果再能加上一些情绪就更好了。 我的几个被推荐的爆款标题如下 做了抖音才知道，视频号是可以养老的。 创业以后才知道，钱是大风刮来的。 做直播就要去便宜的地方干！ 抖音代播不能干。 一个主播老板的心声：我真的播不动了。 这些标题直接圈定了你的目标用户，并且标题里直接表明观点。 2⃣"弱传播"是我今年学到的最牛逼的舆论学传播理论。 这是在群响邀请的厦大教授邹振东的分享讲座里学到的，我也把邹教授的这本30多万字的书看完了。 总结一下就是你的选题和标题要么自己示弱，要么能代表弱者。 比如以下标题一定能爆，但是极有可能被pr投诉（不是）。 抖音头部女装退出直播！大佬也挣不到钱了！ 崩了！今年的抖音618谁干谁赔钱！ 拼多多的仅退款，商家们哭着数钱。 我只是举个例子。 3⃣做好其他数据。 这些数据包括用户的平均阅读时长，读后关注率和转发率。 想要做到这些，只要靠一个基本的写作技巧就够了： 写故事，讲情绪，说人话。 文字一定要简单易懂，这样才有阅读的快感。 因为大家活的很累，读文章可以，但是太动脑子不行。 祝大家都能写出爆款。以及公众号仍然是如今对高认知用户进行认知加工最好的工具和平台，没有之一。 微信确实牛逼。