“夏食酸，病不沾”，建议夏天多吃5种酸味食物， #消暑 不上火

炸 #花生 米，最忌直接下锅炸，教你 #饭店 的做法，粒粒嘎嘣脆，不返潮

夏天，宁可不吃肉，也要多吃的“下火菜”，清热 #消暑 ，火气不旺了

#红烧肉 千万不要直接下锅炒 ，今天这个做法肥而不腻，比豆腐还嫩，太好吃了， 太下饭了

清蒸鱼时，有人放盐，有人放生抽！厨师长：都不对，教你正确做法，鱼肉鲜美不老不腥

医生：还疼吗？病人：不疼了不疼了医生：这就对了，要疼还杵你