便秘最怕一种菜：白萝卜加上它，通便效果是香蕉的10倍，常吃调节肠道功能，促进消化 | 健康1+1 · 小影片

女子长期喝通便茶肠道长满「豹纹」，被确诊「结肠黑变病」，这种疾病有哪些诱因？便秘人群还能喝通便茶吗？via 知乎热榜 (auth

益生菌有益肠道健康，益生菌能治便秘吗？肠胃专家几个建议，清肠排宿便；与通便药相比，水疗清理是？| 健康1+1 · 直播小影片

【#饭后喝酸奶真的会让人变胖#】酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化有一定帮助，并有助于改善便秘。但不要指望饭

红心火龙果中含有低聚糖，具有调节肠道菌群、预防便秘、提高免疫力的作用水分也是超级多，宝子们试试拿勺子挖着吃，会有全新的体验哦

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