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长跑运动员为什么小腿都很细？

长跑运动员为什么小腿都很细？ 道长的回答 在开始练跑步之后，我一直都觉得只要我的跑量足够大，而且有氧跑量足够多，我的腿就一定会像精英运动员那样又瘦又长这粗短的腿是没法救了 但事实上给我上了非常残酷的一课，哪怕我把月跑量堆到400-500公里每个月，小腿的形态并不会有太多的变化，反而是随着体脂的下降和锻炼的密集度，大腿的股四头肌在主动发力时会越来越明显；这粗短的腿是没法救了 当然了，我依然相信，如果把月跑量堆到800公里左右，体脂进一步下降到10~15%时，小腿的皮下脂肪会进一步减少，腿型会看上去更纤细一点，但是想要达到精英运动员那样瘦长是不可能了。 就目前大家看到的长跑运动员的细长小腿核心就是两个原因： 第一：大浪淘沙式，在千千万万的运动员里，筛选挑选出更有天赋的出来，这一批基本99%都是纤细腿型 第二：自小的运动习惯和发力模式，导致后天小腿的肌肉形态发育形成的细长型；西塞·莱玛 全马PB201 少有的强壮型跑者 有没有例外呢？当然也有的，例如说埃塞俄比亚人西塞·莱玛，全马PB201，世界上唯一一个以70公斤体重跑进这个成绩的马拉松运动员，也是少有的肌肉型马拉松动员；杨春龙（左2） 全马PB212 还有我国现役个子最小，身高只有1.58米，全马PB212的马拉松运动员，杨春龙也是典型的肌肉型；杨春龙在比赛中 还有一边当教练一边当运动员，学员跑不出好成绩，就自己上阵跑给学员看的尹顺金，也不是细小腿的类型，同样也是充满了力量感的肌肉型； via 知乎热榜 (author: 道长)

港协公布杰出运动员候选名单　市民可于网上投票

港协公布杰出运动员候选名单　市民可于网上投票 港协暨奥委会公布杰出运动员选举的候选名单，市民即日起至3月17日可到网上投票。不少候选运动员都是在杭州亚运、世锦赛、东京奥运等大型比赛获得奖牌。杰出男、女子候选运动员，包括剑撃的张家朗、江旻憓；游泳的何诗蓓；单车的杨倩玉；乒乓球的杜凯琹；空手道的刘慕裳；网球的黄泽林；壁球的陈善钰；桌球的吴安仪；霹雳舞的施嘉鑫等。最佳运动组合候选名单，包括羽毛球的邓俊文和谢影雪等。最佳运动队伍候选名单，包括男子足球队、男子七人榄球队、单车队等。港协暨奥委会义务秘书长杨祖赐表示，共收到来自54个体育总会提交合共118份提名，男、女子运动员、队伍和组合共超过400名运动员，较去年增加大约两成，呼吁市民踊跃投票。 2024-02-17 16:10:32 (2)

印度摔跤运动员维妮殊·福加特（Vinesh Phogat）和桑吉塔·福加特（Sangeeta Phogat）在5月28日参与一场

印度摔跤运动员维妮殊·福加特（Vinesh Phogat）和桑吉塔·福加特（Sangeeta Phogat）在5月28日参与一场反对性骚扰的抗议活动时被警员拘捕，但之后不久却有两张这对姐妹在一辆巴士上的自拍照片在社交媒体上流传。…

巴黎奥运成捍卫语言新战场 法国会吁主办方运动员尽量用法语

巴黎奥运成捍卫语言新战场 法国会吁主办方运动员尽量用法语 法国国会议员长期以来致力反对在广告、音乐和电影中夹杂英语，如今他们宣布迎向一场新抗争：要让巴黎今年主办的夏季奥林匹克运动会尽可能不会掺杂英语。

印度体育部长因运动员签证风波不出席杭州亚运会

印度体育部长因运动员签证风波不出席杭州亚运会 在三名来自印控中印争议地区的印度运动员因签证原因无法参加杭州亚运会后，印度外交部宣布，印度体育部长取消原定出席杭州亚运会的行程。 据法新社报道，印度外交部发言人阿林达姆·巴奇（Arindam Bagchi）星期五（9月22日）在声明中说，体育部长取消了参加杭州亚运会的行程。 发言人说，中国的行为及违背了亚运会精神，也违反了亚运会明确禁止歧视来自成员国选手的规则。 据《印度斯坦时报》（Hindustan Times）星期五报道，有三名来自阿鲁纳恰尔邦（Arunachal Pradesh，中国称藏南地区）的女性武术运动员，因无法下载相当于签证的参赛证，未能和队友一同前往中国参加杭州亚运会。 阿鲁纳恰尔邦与西藏隔喜马拉雅山相望，中印两国都宣称对这一地区拥有主权。 这三名运动员申请参加今年7月成都举行的世界大学生运动会时，就遭到了中国官方的区别对待。中国向她们发放了意在不承认印度对阿鲁纳恰尔邦主权的特殊“另纸签证”，在当时也引发印度强烈反对，印度武术队紧急退出比赛以示抗议，印度外交部则斥责这是“不可接受的”。