为什么艾尔登法环一边被批评数值爆炸，一边又有大量1级号通关或一刀秒杀boss的视频出现？

为什么艾尔登法环一边被批评数值爆炸，一边又有大量1级号通关或一刀秒杀boss的视频出现？ 元锡损的回答 怎么说呢，法环数值设计的确有点问题。 尤其是buff种类越来越多之后，玩家的输出其实的确是相当爆炸的。 但我觉得法环之所以会有这样的设计，应该还是在鼓励玩家在流程中多尝试一些内容，而非过于功利毕竟这是个开放世界，玩家应该把很多时间用在探索冒险上而不是boss rush。 你当然可以学着攻略视频那样，跑酷捡一堆供品和锻造石，把所有点数都加主属性到软上限，强满武器，然后通过一堆猴戏后轻松biu死前期的boss； 但你也可以采用20力20敏20智20信这样的加点，这样你就几乎可以使用任何你前面拿到的武器装备和法术，并且在熟悉游戏的过程中最终明确你究竟想玩一个怎样的人物，同时你的伤害也不算低，只不过需要多试几次。 我知道有人一直推崇开局40血，或者推崇熟记攻略然后开局直奔成型build，但这种玩法我一直认为是乐趣最少的玩法。 首先你让自己绝对安全绝对强大，这样探索就少了刺激感；其次你让自己少了很多选择，这样探索就少了惊喜感。这种既不刺激也无惊喜的流程，很难说它是有趣的流程。 反过来看，如果在流程中一直是均匀加点，那么在dlc的感受跟本体的感受其实差不多。 via 知乎热榜 (author: 元锡损)

#情侣 #关系 本人男，现在很不确定自己的性取向了，上大学时谈过恋爱，分手后有跟男的做过，他体型比我大，可能我比较喜欢享受，喜欢

#情侣 #关系 本人男，现在很不确定自己的性取向了，上大学时谈过恋爱，分手后有跟男的做过，他体型比我大，可能我比较喜欢享受，喜欢被人抚摸所以我是受，大多是给他口，然后他爽完，帮我撸出了，我没有觉得很爽，但是我记住了给人口交的感觉，会很兴奋，也很喜欢那种感觉。 最近总是想起大学时的经历，有天做梦梦到了大学时的那个男的，梦里我被他弄的好爽，被他操射了，早上起来发现自己梦遗了。后来洗澡的时候会自己偷偷的给自己灌肠，用手指自己插自己，一边摸着自己的奶头，总感觉不满足，我的奶头真的很敏感的，从小睡觉时就会喜欢自己摸自己，更喜欢被别人摸。好想有根鸡巴可以让我吃，鼓起勇气我又联系了他，相约见面。 做好了一切准备，洗了澡也灌了肠，见面后有些尴尬的聊了会，也跟他打趣的说了我的梦，我一直硬着，能感觉到自己内裤都湿了，他笑了笑的怀疑的样子问我：咱们俩就做过一次，你为啥找我？你确定？我扭捏的问他能跟我做么，他也是嗯了一声。就去开了房。 一进房间他就从背后抱着我，我能感觉到他的鸡巴挺立着，我真不知道自己为什么会这样，会这样饥渴的想一个男的，还主动约他开房，脱了我的上衣，我拉他的手引导他抚摸我的身体，我忍不了了，转过身和他接吻，他亲我的耳朵，弄得我浑身发软，身上发热，他拉着我的手隔着他的裤子摸他的鸡巴，问我想要么，就把我往他身下按，我有些发抖的脱了他的裤子，看着他那比我大好多的鸡巴，抬头看了看他，用手套弄起他的几把，真的很大，男性的味道充斥着我的鼻子，让我像着了魔一样，用脸去蹭，好热。要给给他口，他推开我，各自脱光了衣服，他坐在床边挺着鸡巴示意我过去，我跪在他面前给他开始口交，我很卖力的给他口，他鸡巴又大又长，我跟他比小了很多，我的手想去撸自己，让我抬头看着他，一手拖着我的下巴捏着我的脸颊，问我好吃么，还想吃么，我点着头，他笑了：还真没见过这么浪的。不许我撸。 我点头又看向他的鸡巴，他哼了一声，放开我的脸，我把他整个鸡巴舔弄了个遍，在嘴里进进出出的，好喜欢，他按着我的头极力的想插进去跟多，我有些窒息想呕，拍打他的腿示意他放开我，他猛的一松，我倒向后面坐在了地上，干呕着，嘴角流了很多口水，红了眼，他看着我的狼狈样，蹲下来摸了下我的龟头：啧啧，骚成这样，流这么多，趴在床边，撅起屁股，这么久没和你做了，这次一定干爽你。 我就乖乖的撅起屁股等待他的插入，真的太大了，我有些疼，他也不急，慢慢的插入，整根没入的时候我浑身抖了一下，向过电一样，他停了一会开始慢慢的抽插，我一开始没有什么愉悦感，只是疼和异物感，慢慢的适应后有了些感觉，但又说不来，之前没有过的感觉，他拉起我的身子，两手揉捏我的奶头，我慢慢来了感觉，他也会时不时的撸一下我软掉的鸡巴，让它不停地在软硬之间变换，正渐入佳境我开始哼唧起来，他拔了出来，瞬间感觉空落落的，“别，别拔出-来”，他让我躺在床上，屁股下面垫了个枕头面对面的又一次插入了我，一下整根插进去我爽的弓起身子，有些发抖，他开始不停地大力的抽插起来，每次都能顶到一个地方，酸酸胀胀的感觉，我越发的感觉好爽，他俯下身问我爽么，我正准备回答，他又开始深浅的大力插了起来，我浑身过电一般的开始抖，双手用力的揉捏着自己的奶头，慢慢开始弓起身，开始呻吟，没听见我说话，他停了下来，那种瞬间的失落感我着急了：别，别停啊，好爽，声音有些抖，有些无力，他笑了：怎么爽的时候话都说不了么，然后用力一顶，我被他插得爽的又向上弓起身，他明白了我的点，开始猛烈的攻击，我爽到弓着身开始抖，我的鸡巴流了好多，软啪啪的，他插的越来用用力，我：要尿了，要尿了，他停了下来，那就尿呗，从来没这种感觉，那种介于要射和要尿之间的感觉让我有些羞耻，但又两样都到不了，“帮帮我，我好想”，他没有再干我，鸡巴还插在里面，倒了点润滑液开始撸我的小鸡巴，撸硬了后，又开始边撸边干我，我简直要不行了，太爽了，使劲的揉捏奶头，两腿盘住他的身子，配合他干我，真的好舒服，我不停的开始出现抽搐，弓起身子，仰起伸长脖子：好爽，好-舒服，再用力一点，不要停，插我，用-力，我都得越来越厉害了，要射了，要射了，开始抖起来，两腿从盘着他的身子开始向中间并拢，菊花也开始猛烈收缩，我射了，喷射得很用力，都射到我的脸上和嘴边了，身子不停地抖着夹着他的身子，看完射了他又用力开始插向我深处：额啊~你把我夹死了，我要射了，我刚射完身体还很敏感，被他这猛烈的抽插，我想尿，别，我想尿，我夹的更紧了，他猛顶了两下射了，他还想碰我的鸡巴，太敏感了我想推开他，但是我浑身没劲，也不想说话了，他慢慢拔出他软掉的鸡巴，摘下避孕套扔在我身上就去抽烟了，我躺在床上，还在一阵阵的抖着抽搐，不是发病的抽搐，有些像女人高潮一般的抽搐，他点好烟，坐在我身边说他最后插那几下，感觉我后面流了很多水，跟女人一样，拔出来时也带出了水，问我：你后面会流水么，其实我也不知道，也许是我灌肠没排完吧，歪打正着了，我缓了缓他又说，我最后那会浑身发烫，身上耳朵都发红，跟女人高潮样子差不多，我实在是太累了，蜷着腿，大腿不由的再抖，我没力气动了，他拿纸帮我擦干净身上的精液和润滑液说有事就走了，我缓了半个小时，艰难的爬起床退了房就回家了，这会不停地码字，鸡巴又流了不少粘液，有点激动又有些后悔，他太大了，我后面好疼，但我好喜欢，我要睡了，好累

1⃣4⃣1⃣ 漂亮表姐/shsjsjssnn#漂亮表姐 #shsjsjssnn

1⃣4⃣1⃣ 漂亮表姐/shsjsjssnn#漂亮表姐 #shsjsjssnn 34.（上）第四次做爱制服黑丝高潮内射流精 这两次的视频太长了。上次的可能黑屏太多了。这次已经杜绝了这个问题。这么久才上传的原因有两个，一个是要学习加水印，剪黑屏地方，现在学会了，分割再删除。另一个是娟姐我俩聊了一会。她主要透漏给我的信息就是：她看到了我姐昨天的内裤。她没有说明，我也没深问。她一直在说让我小心点。注意安全。做事的安全和造人的安全。我没回答。错开话题说了其他的。最后我跟她说，我不知道姐你都知道什么，但我希望你不要让我姐知道，算我求你了。我俩聊得很笼统，聊天记录不想放出来了。最后娟姐说她又不是信球。肯定不会说啊。我说了个好。我俩就没再说什么了。我感觉娟姐是明白了点啥，因为一开始上来就问我昨天是不是带我姐去买东西了。我说是啊，又问了几句反正是确认了我俩一下午都在一起。然后才开始说了那个。我觉得她只要不傻，肯定不会去问我姐是不是跟我做爱了。我感觉娟姐我俩估计很难再做了。你们觉得呢？ 说一下昨天的大概情况吧，昨天上午的十一点左右我去接我姐了。因为前一天就说好了。去之前有点小活干了一下，十一点出头我跟我姐说我马上到。然后我姐说想着我不去了，她去店里忙完回去就躺着了还没起床洗漱呢。我说咱俩前一天都说好了，我是那爽约的人吗？我姐不太想出来，说她看小说看得太晚太困了。我憋得难受啊，超级想要，我就跟我姐说没事，那咱出去吃点东西然后就去休息。我姐没说啥，就说让我等她。我估计她可能是想给我了，也可能是她也想要了。因为话说得挺明了都。后来我到了等我姐了半个来小时。我最近应酬比较多，年底了。最近睡得太晚了，我有个毛病就是睡得晚还特想要，硬得睡不着，不知道海友们有没有这样的情况。我在车里睡了会，跟我姐说出来提前打个电话震我一下。后来我姐就出来了。今天她穿了个长款风衣，走起来呼呼带风哈哈哈，超级像女老大。偏偏还长得那么可爱。我姐真的太可爱了。凶的时候也是奶凶奶凶。然后我俩就出发了，我姐两大最爱，一个是吃好吃的，另一个就是怼我！每次都能变着花样怼我！层出不穷的语言，说完自己笑一会。然后再想想咋怼我。真服了。 然后我俩去吃了虾。据她说吃虾不长肉所以经常吃虾，吃完才一点左右。我就吃了一点。因为心思当时完全不在吃的上面啊，盯着我姐的小嘴一嘟一嘟的吃东西真想快点跟她做。我就吃了点菜，吃了一两个虾吧。我俩吃那种虾锅鸭头什么的都是主菜吃到饱不吃涮菜的。吃完我姐一伸懒腰说困死了。吃饱就想睡觉。我立马来精神了，我说走走走，找个地方歇会我给你拍两张照片。（吃饭的时候跟我姐说了衣服是专门买给她的，不是公司工装。我就想看她穿得美美的。一开始我姐是撇着嘴鄙视我。说我不安好心啊，心思全用到歪门邪道啊什么的。我冤枉啊，也不算冤枉吧。确实是她穿了以后我觉得超级好看。）然后到了酒店地下停车场。这次就很默契了嘛。我熄火就把钥匙给我姐了，我说我先去开好然后跟你说啊。我姐拿了钥匙问了我怎么上去，我说哪哪哪就走了。上去开好进房间给我姐说。一分钟就进来了。老样子，进来了还是先夸夸人家房间设计得好，自制飘窗啊什么的。她一边说我一边帮她脱衣服哈哈哈。 这个房间里热应该是酒店控制的恒温，进来我就问她冷不冷了。得到不冷的答复就开始脱衣服。把她外套和小毛衣脱了就不让我脱了，抱着胸瞪着我说干啥咧，大白天想啥咧。我晕死。都进酒店了，难道进来是看人家设计房间的啊。我姐没吭声去躺床上了，说她得睡会眼疼。我说等一会被，先穿上衣服让我看看啊。我还没亲眼看过你穿我给你买的衣服呢。（她衣服的码数我不知道，但都买的最小码。因为我姐很瘦。但还是怕她穿上紧所以前两天先让她试了试。）我姐不起来，我说那你先洗洗呗，洗洗再说睡啊。我姐说你不先去洗还让我先去咧？很嫌弃的感觉。我一想我俩都刚吃完饭不宜洗澡。我也没洗，我说那咱俩躺会再去洗吧。刚吃完饭不适合洗澡。我抱着我姐睡了有半个小时吧，我没睡着，就闭了会眼。抱着她就硬了顶着她。鸡巴在她屁股上轻轻的蹭来蹭去。我后来受不了， 她身上那个味道太让我受不了了。好闻到上头。我就去洗了洗。我特么的呀，这个酒店洗澡间玻璃对着床呢，就纯透明玻璃连个帘子都没有。我姐是趴着睡的背对着玻璃。 防迷失 @haijiao_com

转自贴吧：虽说在幻想乡内，无论是东方文化还是西方文化都有扎根生长的空间，但幻想乡内的姑娘们则大体上还是遵循着东方少女所特有的那一

转自贴吧： 虽说在幻想乡内，无论是东方文化还是西方文化都有扎根生长的空间，但幻想乡内的姑娘们则大体上还是遵循着东方少女所特有的那一抹含蓄，换句话说，就是心口不一，再换句话说，就是 傲娇，傲娇，还特么的是，傲娇。 在小情侣二人世界的时候倒也还好，傲娇不失为一种情趣，但在外人面前，傲过头了，往好听点说，是有个性，往难听点说，叫不给老婆留面子。 那不给老婆留面子的，多半到家就要被收拾。 众所周知，傲娇角色一般是扮演身下角色的，故而就形成了在外威风八面，在家玲珑可爱的这么个形象。 典型案例就是藤原某某，这里就不点名了。 综上所述，傲娇属性逐渐变成了一个打情骂俏的工具属性，终于，随着时代的进步和人（或者妖怪）的想象力进步，幻想乡的姑娘们想出了一个新玩法 在别人面前揭穿傲娇角色。 ……也不知道是哪个天杀的先想出来的，总之自那之后傲娇们的日子就更难过了。 但，古明地觉的日子，就变得好过了。 原先这地灵殿是千八百岁月见不到一个陌生的活物，但自从有了这股子以傲娇角色取乐的风气以后，这访客一下子就多了起来。 作为一个合格的老大，古明地觉和隔壁红魔馆那个挂名老大蕾咪某某不一样，蕾咪某某手底下有个就差把完美写在脸上的女仆长扛着财政和管理，那蕾咪某某哪怕就是个毛玉，这红魔馆也塌不了。 地灵殿不一样，古明地觉手底下的三员大将简单来说是鸟一只加猫一只加妹妹一只。 拓展来说是手握太阳伟力（但脑子不太好）的鸟一只，加忠诚可爱（真的很可爱）的猫一只。 上面这些修饰词没有一个能和管理才能挂上钩，所以古明地小姐只能亲自上阵。 至于古明地恋…… 地灵殿殿主摇了摇头，无奈地笑了笑。 “阿磷，今天的访客名单定下来了吗？”古明地觉坐在椅子上，用手指缠着觉之瞳的线条玩也可能是血管。 【已经定好啦，觉大人，您看，在这。】 “已经定好啦，觉大人，您看，在这。” 一如既往的，古明地觉在脑内和耳朵处都听到了回答，虽说总体上是脑内的声音更快一些，但带有着自家宠物独特声调的话语也是不能错过的一环。 所以觉耐心地等到阿磷回答完之后，才点了点头，伸手接过了宠物猫递交上来的纸张，并在对方期待的眼神中读出了一些比较好懂的情绪。 【想被摸摸头。】 这种程度的默契已经用不上能力了。 古明地觉把手放在了阿磷的耳朵处捏了一下。 【噫！才不是耳朵嘞！】 但也不能总是太娇惯她。 阿磷后退了几步，双手捂着耳朵，怨怨地看着自家主子。 【明明能读懂的说，欺负人。】 古明地觉神秘一笑，竖起食指比在了唇边：“下次要好好说出来才行，有些话我还是想从阿磷那里亲口听到的。” “很难为情的啦，觉大人……” 【……而且觉大人在面对别人的时候不也是一副内敛的样子。】 “阿磷？“ “我先去看看阿空的工作状况啦！“ 【风紧扯呼！】 古明地觉无奈地看着宠物猫快步退出门外，揉了揉眉心，把注意力放在了访客名单上。 这份名单，就是地灵殿目前的财政来源。 上面写满了想要让自己的傲娇伴侣卸下防御一转娇声求抚摸的欲望。 比如蓬莱山某某对藤原某某，这里就不点名了。 “嗯……今天的话，就接待一下这两位吧。“觉妖怪用笔圈出了两个名字，随后把名单放在了桌子上，然后 猛地躺回了床上。 又要和外人见面了啊…… 一想到这里，觉妖怪就有种胃部不适的感觉，反复在床上打滚了三个来回才把心境平和了下来。 虽说有着读心这种社交辅助max的能力，但很遗憾的是，古明地觉的社交等级是与能力相反的最低等级。 异变期间被人莫名打上门姑且不论，平日里见到陌生人（妖怪）直接就是“您“字起手，“呃啊额呜唔”作为中段衔接，“抱歉“作为收尾。 是经典的、传统的、符合刻板印象的，社恐妖怪。 觉看了看时间，访客大概还有一个时辰才会入场，她需要在那之前补充一下能量，不然的话恐怕支撑不到面见来客。 要去做一下那个吗？ 要去吗？要去吗？ 古明地觉心里响起了自己的声音，所谓读心程度的能力，对自己的欲望也是十分有效。 觉妖怪听着自己的心声，一边痛斥着自己这无法抵抗诱惑的低下精神力，一边兴致勃勃地大步我是说，大步，且飞快地迈向古明地恋的房间。 “恋恋，在吗？“古明地觉象征性地敲了敲门。 然后一把推开了。 房间里空无一人这是常态，作为幻想乡的知名翘家少女，古明地恋一个月里在家的次数甚至连阿空都能数对。 这也给觉可趁之机这么说不太好，应该说是，给一个好姐姐趁着妹妹不在家擅自去她的屋子里做一下这个那个的好机会。 上面这句话除了好姐姐这一项应该都是对的。 当然，这所谓的这个那个还是姑且在情理之中的。 觉小心翼翼地朝着门外看了看，然后轻轻关上了门，伴随着门锁的“啪嗒“一声，古明地觉心里的某些锁好像被打开了。 她飞扑向房间里的床妹妹的，觉想到自己身下这个物件甚至能与妹妹在她为数不多回来的夜晚里相伴一晚，就忍不住加快了些许呼吸速率。 她把自己埋进了被子里妹妹的，双手环住了枕头妹妹的，脸上的笑容仿佛要溢出来了一般。 啊，恋恋想必是由砂糖，香辛料，和一些其他美好的东西构成的吧…… 正当觉妖怪沉浸于自己那小小的、快乐的、且不符合道德的幸福之中时，她脑子里突然出现了一个声音。 【阿空，停下，说好了今天要一起陪我去拿尸体的喂！】 【不要，阿空要，找觉大人睡午觉。】 【那你也走错房间了呀，那是恋大人的房间。】 【阿空觉得，觉大人在这。】 古明地觉，冷静，古明地觉。 冷静，她在心里反复地重复这个词。 梳理一下现状吧，这里是，恋恋的房间，我是恋恋吗？ 明显不是，我是觉觉，不对，我是古明地觉。 对，没错，那我为什么在恋恋的房间呢？为什么，为什么？ 一个答案，对，我需要一个答案，一个我偷偷摸进妹妹房间然后躺在她的床上进行告诉气体交换之外的答案。 有吗？有吗？有这样的答案吗？ 古明地觉神秘一笑。 有个锤子啊啊啊啊啊啊！ 这被子上的口水都擦不干净啊啊啊啊！ 古明地觉听着门把手转动的声音，浑身的血液都凉了几分。 【阿空，打不开这个。】 【我看看，欸？怎么是锁着的呀，恋大人回来了吗？】 【恋大人回来了，阿空想和恋大人睡午觉。】 【你刚才还喊着觉大人啊喂！】 【……物以稀为贵，阿空听过。】 【那觉大人的膝盖我就笑纳啦！】 【阿磷要和阿空，一起睡。】 【……真拿你没办法欸，下次这种话不要在别人面前说哦。】 【好。】 ……对不起对不起对不起，阿磷，我全听到了啊！ 祝你俩百年好合早生贵……额，乌鸦也好，猫也罢，总之不要进来啊！ 古明地觉死死地捏住被角，祈祷自己的宠物能够被这扇锁住的门劝退。 【确实锁住了呢，怎么办？】 【阿空，来轰开它。】 【你个鸟脑袋，今晚晚饭不想要了嘛！】 门外似乎传来了某只乌鸦被敲了一下头的声音。 【我应该有屋子的钥匙，毕竟每天是我来打扫的嘛，等我找一下……话说咱俩为啥非要进去啊？】 【阿空的，直觉。】 【什么直觉？】 【打开门，阿空就能看到，好玩的东西。】 啊啊啊啊阿空你个孽畜！你今晚的晚饭没了！古明地觉说的！ 古明地觉，听到了钥匙插入的声音，那个声音是她有记忆以来最恐怖的声音，仿佛地狱的传唤 话说我住的地方就是地狱来着。 在大难临头之际，古明地觉似乎回光返照一般乐观地自嘲了一下。 她已经做好被宠物们用嫌弃的目光看一周的准备了。 门…… 没打开。 “阿空，阿磷，在我的屋前做什么呢？“ “啊，恋大人，您真的回来啦！我说房门怎么锁住了。“ “哼嗯……锁住了嘛，看样子，很有趣呢。“ 古明地觉听到了那熟悉的声音，那个声音对于觉来说是独一无二的，因为她只会出现在觉的耳畔，不会在觉的脑海中响起。 这事算是一个小小的幸福，是天底下独一份的，独属于古明地觉的幸福。 “阿空，想和恋大人睡午觉。“ “那就等到明天吧，今天的我看样子被预约了呢。“ “……预约？“ “没错，所以阿空的份要等到下次哦，我替姐姐大人给你俩放个假，下午的时间看着安排吧。“ “好耶！“ “好耶！“ 听着门口处传来了两个走远的脚步声，觉稍微放松了心情。 门…… 打开了。 古明地恋看着自家姐姐坐在自己床上捏着被角，脸上的尴尬似乎可以挤出来一般。 恋偷偷地笑了一下，小心翼翼地朝着门外看了看，然后轻轻关上了门，伴随着门锁的“啪嗒“一声，古明地恋心里的某些锁好像被打开了。 “姐，姐，大，人~“ 觉咽了咽口水，看见妹妹哼着小调朝自己一步一跳地走了过来，姐妹久别重逢的话被憋在了心里，只剩下了一句：“下午还要见客人的……“ 言下之意是求放过。 这种程度的潜台词对于姐妹二人来说实属简单。 恋恋扬了扬眉毛，双手食指比出一个叉号，意思是，没得商量。 但也不能总是太娇惯她。 于是，傲娇克星古明地觉碰到了一个直球妹妹，惨败无归。 可喜可贺，可喜可贺。

同样睡8个小时 为什么别人活力满满我还是困得不行？

同样睡8个小时 为什么别人活力满满我还是困得不行？ 那么，人一天到底睡多久最好呢？这个问题有标题答案吗？先说答案：因人而异。不同年龄每天所需睡眠时间不同《美国睡眠医学会》为了回答“人类睡眠时间”的问题，曾经专门组织了一个睡眠专家小组。小组成员回顾了数百项关于睡眠时间和健康问题的高质量研究，然后通过几轮投票和讨论，最终给不同年龄段所需睡眠时间划了一个范围。总体来看，婴幼儿所需的睡眠时间最多，随着年龄的增长，人类所需的睡眠时间有减少的趋势，一直到18岁以后，变化才慢慢趋于稳定。注意，是趋于稳定，不是固定不变。所以，不同年龄段，睡眠需求可以变化。细心的你可能已经发现：为什么没有 3 个月以下宝宝的建议呢？原因是，这个年龄组的睡眠需求差异非常大[1]（少则 11 小时，多则 19 小时）。所以，宝妈们注意了，不要去小区里和其他孩子比睡觉时间然后回来折腾宝宝。成年人睡眠时间每天要达到 7 小时以上吗？先说答案：还是一样，因人而异。但每天 7 小时以上的睡眠的确是多数成年人需要的，这里的多数是统计学上的一个“均数”。如果你平时白天多数时候状态都不好，常常犯困；或者需要靠咖啡来续命，然后一算晚上的睡眠时间够不够 7 小时，这个时候需要考虑的问题就是：夜间睡眠不足。下一步就是重新调整作息，让自己多睡会。但是要注意，“多数人”也好，“均数”也罢，它们都不等于标准答案。在睡眠时间统计图表上，除了中间的 7 小时外，还有部分数据是分布在两端的。最左端是“短睡眠者”，最右端是“长睡眠者”。这个世界上，存在部分人，他们不需要睡那么多，睡 6 个小时或者 5 个小时就够了。所谓的“够了”，意思是不影响白天状态，白天不需要打盹，也不需要咖啡，工作发挥和其他常人一样。这种人叫做“短睡眠者（short sleep）”。注意，短睡眠者不是训练出来的，而是天生的，研究发现和某些基因突变有关[2]。在数量上，这种“天赋异禀”的人是非常少的，不超过1%，再往上估计，也就3%左右[3]。和短睡眠者相反，还有部分人，天生需要睡很久，比如：常常需要睡 9 小时甚至 10 小时以上才能保证白天的精神状态（对成年人来说），这种人叫做“长睡眠者”[4]。很多时候，长睡眠者的模式从童年就开始了，然后一直持续到成年。和短睡眠者类似，长睡眠者在数量上也很少，大概 2%[5]。而且，部分研究迹象表明，他们也和遗传基因有关。很明显，和短睡眠者相比，长睡眠者非常辛苦。因为不管是在学校，还是在工作岗位，外界都不允许他们“任性”地睡够自己所需要的时间，所以长睡眠者是最容易“睡不够”的一群人，他们常常在白天打瞌睡，影响学习和工作效率。但是如果是在节假日，只要他们睡够自己身体所需要的时间，他们的表现就会恢复到非常好的状态。不管怎么样，从短睡眠者，到中间的“ 7～9 小时均数”，再到“长睡眠者”，这些睡眠数据形成了一个正常的连续的“时间谱”。所谓的“成年人需要 8 小时睡眠”只是一个参考答案，作为个体，你不能只根据一个单独的数字来给自己贴“睡眠不足”或“睡眠太多”的标签。换句话说，你需要多少睡眠，可以和别人不一样。结合之前说的，现在可以总结 2 句话：你的睡眠时间，不要和过去比。你的睡眠时间，不要和别人比。如何判断自己每天需要睡多久？简单说：看醒后的表现。如果你醒来后，在多数时间都能保持足够的清醒能力，能保持足够好的注意力，不影响工作和生活，那么就可以认为，你睡得可以。反之，如果醒后容易嗜睡，注意力下降，那么就意味着，你睡得不够好或者是时间不够，或者是质量不佳，或者两者都有。这个时候，你可以先参照一下成年人的“均数”7 小时。如果时间没有 7 小时，可以试着找一找“时间都去哪儿了”。如果时间有 7 小时，那就需要寻找下是否有其他“睡眠阻力”在干扰你的睡眠质量。如果你还想了解得具体点，那么可以参考《美国睡眠基金会》提供的“问题清单”[6]：① 7 小时的睡眠能让你感觉高效和健康吗？或者，你是否注意到，你需要更多的睡眠时间才能让白天有个更好的状态？② 按照现有的作息，在日常工作时，你会常常感到困倦吗？③ 你是否会依赖咖啡因来度过这一天？④ 在不需要工作的节假日，你会倾向于睡得更多吗？通过以上 4 个问题，就会大致明白现有的睡眠时间是否足够。睡眠不足该怎么办？有一位门诊患者，他做完上面的“问题清单”后，怀疑自己可能是“长睡眠者”。他的结果是这样的：① 7 小时的睡眠不能给白天提供一个好状态。② 常感到困倦。③ 每天喝 3 杯咖啡才行。④ 在节假日，常常会睡 10 个小时，这个时候白天可以不喝咖啡，状态也非常好。那么，对他来说，就是在不耽误早上上班的前提下，尽可能让自己多睡一点。怎么做到呢？可以参照以下 3 个步骤：1、画饼这里的“饼”是回顾自己的“时间花费”，就像做家庭财务支出，把晚上睡前的活动进行梳理，计算各自大概占了多少时间。其次梳理那些没那么重要的项目，试着把这些项目删掉或者时间压缩。当然，不用每天晚上都像“苦行僧”那样，可以每次改变一点点。2、仪式制定一个能让自己放松的睡前仪式。比如，洗澡、看手机、打游戏等，然后距离睡前半小时左右远离屏幕。这样做的好处是，可以让大脑更容易从紧张的白天工作以及互联网信息中解脱出来，有利于进入睡眠状态。3、补觉总会有各种各样的事情在剥夺你我的夜间睡眠。如果晚上实在是没睡够，可以采取补觉的方式让自己“回点血”。不过，补觉需要点技巧，一次不能补太狠，否则，容易影响当天晚上的睡眠，也容易打乱整体的睡眠节律。最推荐的补觉方式是 4 个字：分期付款。比如，工作日晚上睡不够，那么在白天的中午时段，小睡 20 分钟。遇到节假日，早上多睡一会，不超过平时起床的 1 小时，中午可以再小睡 20 分钟，晚上累了早点安排自己睡觉。总结① 多数成年人的睡眠需求是 7 小时左右，但这不是标准答案，作为个体来说，你不能只根据这个数字来衡量自己是否睡得好。② 是否睡眠充足，关键看醒后白天的状态。如果状态不好，再回过头看自己的睡眠时间是否有多数人的7小时，如果不够，提示有其他因素在剥夺你的睡眠。如果睡眠时间充足，那么就需要寻找有其他睡眠阻力在影响你的睡眠质量。③ 如果计划让自己多睡一点，可以“ 3 步走”：画饼、仪式和补觉。总之，成年人的世界都不容易，没有谁可以做到 365 天每天都睡得好，短期的睡眠不足其实不用担心，佛系看待就好。人生一趟，还有很多有趣的事情更值得做，本来就不只是为了睡个好觉。参考文献[1]Kirsch, D. (2022, September 12). Stages and architecture of normal sleep. In S. M. Harding (Ed.). UpToDate., Retrieved March 1, 2023, from[2] Patel, S. R., Blackwell, T., Ancoli-Israel, S., Stone, K. L., & Osteoporotic Fractures in Men-MrOS Research Group (2012). Sleep characteristics of self-reported long sleepers. Sleep, 35(5), 641–648.[5]American Academy of Sleep Medicine. (2014). The International Classification of Sleep Disorders – Third Edition (ICSD-3). Darien, IL.[6]... PC版： 手机版：

大家对金融专业是鼓励还是劝退？为什么？

大家对金融专业是鼓励还是劝退？为什么？ 匿名用户的回答 劝退。至少本科劝退。 无论金融科班成功人士说得怎么天花乱坠都没用。我们只看牺牲品，最简单。牺牲品怎么产生的？无非是学校无所谓。开金融本科是博士点那样一群学校开不了的吗？你失业或转行，你母校会因此倒闭吗？四大天坑生化环材难道是天生坑人的吗？ 学校为什么开这类课程？无非是好找老师，好毕业，有学生来，至于就业不就业已经说了无所谓，没见着因就业不好而倒闭的。很多学校的老一辈老师会有半路转行的，说明教书难度不高，师源充足，你要是开火箭专业能随便找得到老师的吗？ 中国扩招后大部分专业都不容易对口就业，所以金融可能只是跟其它专业情况半斤八两，而你又要付出更高的分数，冒更大的风险。劝退金融只是针对大部分人的“期望”来说，不是说金融真比历史思政英文生化环材等更坑。 既然学校不负责，那市场负责吗？你看IT一堆码农突击培训班，金融有吗？难道是cfa？为什么市场看起来不负责？因为“金融”这个学科设置的就很虚。你把它定义成金融机构的工作吧，大部分工作都是初中智力的打杂活，想干不好才是难事。而揽储卖保险这些跟你上课又没啥关系。郑强不是说空乘还是啥没必要设个本科专业，我倒觉得说反了，空乘管你叫本科专科，至少就业对口，金融机构就算打杂的活儿也没说只收金融科班。航空公司缺人用，至少怪空乘学校供给不力，从没见金融机构担心大学教学事故科班人才供给不足，打杂的还巴不得你是劳务派遣同工不同酬呢。你这么虚的东西未给市场带来价值，市场为什么要为你负责。 我倒不认为很多人开始批判的本科理工硕士金融是多么危险的事。曲线救国当然危险，但你本科反正都要上的，至少学理工对普通百姓来讲学到了一门小手艺，因为本科有四年啊，风险太大。金融业是典型的金字塔行业而非匠人行业，全球金融中心就那么几个，亚洲金融中心就那么几个，中国金融中心就那么几个，注定了你的背井离乡。什么，你想去省城县城的金融单位？那跟你上不上课有很大关系吗？做个假设，金融好就业源于金融业需求旺盛，金融市场蓬勃发展。至少在目前看来，金融市场越发达越只会集中在一线城市。小地方的金融市场不是发展不起来，没有需求，随便哪个小地方高利贷及担保公司都是蓬勃发展的，但除了极少数银行，网点是很难铺到零星地区的。金融市场发展的原生动力都是解决巨额项目找不到巨额的钱匹配，因此只有足够集中的市场规模才会提高金融市场效率。小额金融想真正发展起来，打包是必然的，即使互联网公司做普惠金融也是基于打包起来的大数据技术。小地区的金融往往像小盘股一样，被有资源的人垄断，他们有自己的运作逻辑和经验，用不着你个没资源的老百姓拿科班的东西指手画脚。既然如此，你还不如学IT。 有哥们居然问啥专业可劝进。拜托，我要知道我岂非股神了。我觉得还是思维方式问题吧，大家看了知乎这么久没发现劝退实质实在劝啥吗？实在劝时代不同了，扩招后别指望复制昔日考个大学专业就成人上人了。做产品经理若能发财，也不见那个大学开产品经理专业啊？社会摇能发财，也不见哪个大学开社会摇专业啊？写网文发财的也没见几个中文系毕业的啊。所谓大学专业，就是个圈子，上财比不上北大，但在上海也抬头不见低头见，生化环材再坑圈子里也不容外人插针。生化环材圈子就没阔气的时候？好专业，能撑四年吗。要说看啥最准，无非还是各种就业率统计，状元报考统计，以及清北内部转专业流向。想靠捡漏赚钱，那不如去烧香呢。如果有，我只能瞎点个，统计类吧，反正IT类都有人说了，统计类要是任正非不说，估计存在感也不高。人人都在算中国有多少城市化空间，其实信息化缺口才大着呢，现在啥啥都要“智慧”一下。还有其它好专业吗？法律中研究知识产权那块的估计是吧。还有吗？心理医生成功学培训师都可以赚很多钱，专业对不对口不好说了。 分割线 刚朋友介绍看了央视《高考》，一边感叹众生destiny，一边反思这原答案居然还是太何不食肉糜了。 “考上二本就是工作找你了”（貌似这个意思），这毛毯厂程班主任听到我怀疑人生，难道知乎整日控诉双非坑人都是袁隆平喂太饱的……好吧，看了下，这片居然五年前的，但作为80后完全不信学历通胀这么龟速。不过本着谦虚的态度，想了下，确实相比接班父母连五险一金都没有的“自由民”，付着高月租拿着月薪三四千含五险一金的哪怕小破城小破厂的稳定弱智打杂活真特么是翻身了。再进一步，没挑中生化环材四大天坑，远离毒气攻击，误打误撞到银行做柜员、到券商营业厅整日拉客开户、到险资培训后吆喝万能险，简直是天堂啊！我居然还在这劝退金融专业，是何居心！有多少家庭付得起读研费用和时间成本？！查到个16年数据，2亿人年收入不到2万。 然后，当我看到第五集，所谓的中产或土豪后裔的国际班，三个角度讲下吧： 1若看不懂原答案中底层金融就业和金融核心岗区别，现在就很直观了 ，底层或十八线所谓金融工作=毛毯厂类高考中介（逼着学生pubpubpub=逼着金盲散户开户买买买，整天担心宿舍问题情绪问题=整天担心散户储户家又没钱了啥证件又缺失了），一线金融核心岗=留学中介（瑜伽般的工作方式，包装社会活动=包装融资过会啥的）。 2可以看出中产或土豪家的孩子更自信阳光眼界更广使他们更不焦虑，但无论纪律还是天生智商未必超过村民后代，所以大多数被高层占据的躺着赚钱的社会岗位并没有啥硬核专业能力要求，而你作为平民千万别跟风去学这些人文艺术社科之类的富人专业，因为即使毕业了，真未必进的了圈子，金融也是。 3你家在中国算条龙，出国照样算条虫，哪怕你是常春藤高材生，美国人也不必要你，他们跟北漂没啥差别。 所以这片看得又让人希望又让人绝望，如果回到金融专业这个角度来看，风险还是蛮大的。首先阶层门槛摆在那里，穷it富金融。金融的富人专业属性决定了你真难学到啥硬核技能。富人专业的特点，古今中外都一样，“百无一用是书生”。如果金融专业真靠那些计量模型，那像川普家是绝对毕不了业的。即使鸦片战争后横扫大清的西方世界，医生律师还多少算中产专业，金融管理类妥妥的富人专业。有没不够富人的？有，文理学院那种玩计量玩数学拿诺贝尔的那种经济金融专业，那能学it为啥不干脆学it。富人专业讲人文讲manner讲圈子。记得小时候问过爷爷辈为啥别人做得了官他们做不得，得到的答案令我惊掉下巴，“因为他们识字”。小学最学渣的同学都识字的我是怎么也无法接受祖辈仅仅被别人用“识字”这种技能就骑在头上的事实，当然后来就见怪不怪了。就说那位目标耶鲁的刘同学在她母亲眼里最耀眼的，并非其堪称家学渊源的计算机软硬件之神技，而是5岁学外语学有所成，最终掌握了英法西三大国际语言，哪怕是名词党我估计也比你们眼中所谓的硬核专业耀眼的多。你们还在嘲笑所谓茴香豆的茴有四种写法吗？落魄的孔乙己永远只是意外，活在小说想象之中，现实中哪怕只知茴的三种写法就能把大家骑在头上。想起风雨哈佛路的女孩子不是拉马努金那样发明了啥惊天公式，而是会法语、喜欢历史、演讲做的好而惊为天人。再想想最后在久牵脱颖而出的林兰兰同学也并不比你们更会刷码，但其外语和艺术水平确实高百姓一筹，这就叫圈子的力量。弗兰克扬所说的一技之长这个时代管不了饭了，我是极其赞同的，但所谓这只是封建时代观念我就不赞同了，因为从封建到今天，百无一用的书生骑在所谓一技之长的头上的现实并没有变过，变得只是其它类似it的一技之长给管更多的饭了。 做个假设，IT如何把这些人文老钱像法国大革命一样翻身？我看只有一种可能，就是像火鸟里面讽刺的那样，哪怕糊涂到让地球毁灭，人类的话语权决策权也全交给机器。说白了，可见的未来，机器的语言（代码，哪怕是大炒的AI）话语权也还是搞不过自然语言。就看《高考》留学那集，同样是自然语言，英文的话语权就狂虐中文，孩子们个个李玟似的拉岳飞为她写词的自信，中文课无所谓的翘课。至于吴母兴高采烈的欣赏着刘同学对庞贝的爱好，我怎么看都觉得特别搞笑，庞贝的故事无论如何只是古代的故事，小时候的十万个为什么就能看到，历史也不如殷墟的人殉坑久远，惨状也是司空见惯不毁三观，阿米里亚防空洞惨案没见过吗？相比之下，第一次从王先意这听到“我是 X 光线的光，我是全宇宙的 Energy 的总量！……我如电气一样地飞跑！……我的我要爆了！”这种土得掉渣、惊天地泣鬼神、秒杀化学就是你、辣眼睛辣耳朵的怀疑来到平行宇宙的毁三观句子，孩子们居然毫无震撼之感，除了中文话语权太低，我想找不出任何解释。自然语言还分三六九等，自然暂时轮不到工科语言抢班夺权。北京算话语权大吧，sat考试还不在你那设点，人家香港是说英语的，城市等级就高你一筹。金融这专业吧，学完后必定会学会这种话语权，这也是不太好的地方，因为如果没进圈子，就容易落下个拿卖白菜的钱操卖白粉的心的坏习惯，自己想改还不好改。 via 知乎热榜 (author: 匿名用户)