如何摆脱发朋友圈、发动态时产生的「羞耻感」？

如何摆脱发朋友圈、发动态时产生的「羞耻感」？ 情感酒馆的回答 我觉得你真没啥问题！现在这社会，谁还没个生日啊，庆祝一下怎么了？而且，你这是在分享快乐，传递正能量，哪来的那么多「羞耻感」啊，咱们得学会给自己松绑，对吧？ 朋友圈就是个分享生活的地方，就像是个线上日记本，记录下生活的点点滴滴。你发照片、视频，就是想让朋友们看到你的开心瞬间，感受你的幸福，这有啥不对呢？自拍多一点，那说明你自信，爱自己；蛋糕多几个，那说明你重感情，懂得感恩。这些都是值得骄傲的事儿，不是吗？ 再说，每个人都有自己的小世界，你发的东西，喜欢的人自然会点赞、评论，不喜欢的，他们可能连看都不会看一眼，何必在意那些可能会有的负面评价呢？人生苦短，及时行乐嘛，干嘛非得活在别人的嘴巴里？ 而且，你想想，你发这些动态，更多的是为了自己，为了纪念，为了留下回忆。将来老了，翻看这些照片，视频，能不感慨万千？那时候，你会感谢现在的自己，感谢那个敢于分享，敢于表达的自己。 再说了，「装」这个字眼，有时候真是让人头疼。但仔细想想，「装」是什么？是虚伪，是做作，是你明明不开心，却非要假装快乐。而你，是在分享真实的自己，真实的生活，这怎么能叫「装」呢？你只是在记录，只是在分享，没有半点虚伪，这才是最真实的生活态度！ 所以啊，下次再有这种「羞耻感」的时候，不妨深呼吸，告诉自己：「我就是我，不一样的烟火！」你有权利分享你的快乐，你的生活，不必因为别人的看法而束缚自己。记住，你的朋友圈，你做主，活出自己的精彩，才是最重要的！ 咱们都是成年人了，要学会为自己的选择负责，也要学会享受生活。发朋友圈，发动态，这些都是生活的小确幸，别让它变成负担，而是要让它成为你快乐的源泉。大胆地去分享，去表达，去享受每一个当下，因为，这就是生活最美的样子！ 总之，你做得很好，继续保持，做真实的自己，让「羞耻感」见鬼去吧！生活是自己的，快乐也是自己的，别让别人的目光左右了你的心情。勇敢地去晒，去分享，去拥抱每一份属于你的幸福时刻！ via 知乎热榜 (author: 情感酒馆)

卷不赢躺不平，你是如何自救摆脱这种无力感的？

卷不赢躺不平，你是如何自救摆脱这种无力感的？ 梦氏哲学的回答 卷又卷不赢，趟又趟不平，就不要死磕这项赛道。 这项赛道只是处于作为你人生当中必须经历的过程，可以试着在这个过程当中发展其他的赛道，因为在其他赛道中你不再希望自己能获得名次，不需要太用力的卷，时间久了自己就能在这项赛道上有成绩。 说到“卷”这个个字，基本发生在学校时期，在学校的过程当中就可以去卷其他的赛道，学校卷的是成绩，社会卷的是阅历，当你的经历已经得到了这项赛道的认可，那基本就可以不用卷了，只需要保持不做错事就能过上很好的生活。 在校园时期，成绩好基本就可以赚到人们羡慕的奖学金与获得优质院校的录取通知书，当自己处于中等的位置就不要在意谁在自己的前面或者后面，在一个赛道当中处于中等的位置不如去卷其他的赛道，创造一个副业，这个副业需要时间的沉淀就可以使自己毕业之时可以远超同龄人。当它们还在卷学业的时候你已在其他赛道中获取了优质的成绩。并且能使自己获得收入，那么基本上就不会在意身边人相互内卷的现象，只考虑自己能做到不挂科就行。 为什么说要换赛道呢，处于中等的位置，说明在这个圈子当中已经给你立好了中等生的人设，你的老师或者领导都已经知道了你的实力，知道你的底子、知道你的性格是否能获的第一，如果在其他方面有感兴趣就尽量的去卷这个赛道，兴趣才能让自己坚持得更久，能够坚持就一定能获得自己想要拥有的成就。当拥有了成就之后，被其他人认可，那基本就不会成为那个想卷又卷不赢，趟又趟不平的心态。 “无力感”无非自己想要拿到成绩，又深刻的知道自己没有能力获得前五的成绩。这样的状态就能使一个人在该赛道的环境中拥有“无力感”，所以一定要让这个赛道成为自己的主业，去其他赛道发展成为自己的副业。 via 知乎热榜 (author: 梦氏哲学)

未走的路：中国如何摆脱休克疗法

未走的路：中国如何摆脱休克疗法 为了说明20世纪80年代中国市场改革辩论的利害关系，伊莎贝拉·韦伯以一些戏剧性的图表开始这本2021的新书。第一张图就比较了1990年至2017年期间俄罗斯和中国在世界GDP中的份额。它显示，俄罗斯的比例在这一时期减半，而中国的比例增长了近七倍。 韦伯认为，这种巨大的差异是1991年后在俄罗斯实施的休克疗法政策的结果，首先是价格的全面自由化。按照新自由主义经济学家的定义，目标是尽可能快地从国家社会主义经济过渡到资本主义经济。 在这种观点下，渐进的市场改革只会导致倒退。成功的唯一保证是一举取消价格控制和社会补贴，迫使现有企业在残酷的竞争环境中生存，消除旧的做法，清除枯木，为更健全的、基于市场的发展奠定基础。 俄罗斯走了这条路，然后它崩溃了。从那时起，它的增长是不平衡的，但总体上是缓慢的。然而，中国抵制了这一处方。现在中国已经深深地融入了全球资本主义，但韦伯认为，它并没有与新自由主义的规范进行 “全盘同化” 或 “全面的制度融合”。她写道：“中国的经济和它仅有的 ‘部分同化’ 之间的这种紧张关系决定了我们现在的处境”。这本书的目的是解释这种分歧。 在毛泽东之后的第一个十年里，中国的改革者们出现了严重的分歧。他们一致认为，中国必须改革其经济体系，并朝着更多的市场化方向发展 但在如何进行改革的问题上争论不休。中国应该通过休克疗法摧毁社会主义制度的核心吗，还是应该利用计划经济体制作为市场的创造者？事后看来，历史记录证明了这个问题背后的高风险。 基于广泛的研究，包括对关键的中国和国际参与者以及世界银行官员的采访，包括从未发表的文件中收集到的见解，这本书描绘了最终使中国走上逐步再工业化道路的辩论过程。 除了揭示20世纪80年代的十字路口之外，它还通过一个长期的视角揭示了改开时期中国国家与市场关系的思想基础。总的来说，这本书对中国的经济模式及其内部和外部的持续争论提供了一个原创的视角。 然而，如果使用不同的衡量标准 经济不平等 中俄的结果会更加一致。韦伯本人几乎只对国内生产总值的增长感兴趣，没有探讨这方面的问题。然而，这一点在她从世界财富和收入数据库中复制的一张图里变得非常明显，该图列出了1980年至2015年间俄罗斯和中国不同阶层人口的收入趋势。中国的国家社会主义版本比俄罗斯的国家社会主义版本要平等得多，但是，向资本主义的过渡对这两个国家都产生了同样的影响 收入差距的巨大增加，最高的1%的阶级比其他99%的人口情况要好得多。该图显示了休克疗法对整个俄罗斯人口的灾难性影响，收入在五年内减半。这对低收入者来说尤其艰难，按市场汇率计算，他们的收入暴跌至1000美元以下，甚至低于中国最贫穷的一半人口的水平。 如果我们从90年代中期的低谷开始，这标志着中国和俄罗斯强化资本主义转型的开始，就可以看到，这两个国家的趋势是惊人的相似。处于底层的人们看到自己的收入大体上同步上升，而他们同时看到精英阶层变得非常富有。到2015年，中国和俄罗斯的收入比例的紧密贴合表明，事实上，向资本主义的过渡至少有一个确定的结果，无论其领导人采用什么策略来实现。不管有没有休克疗法，资本主义转型都会产生社会经济的两极分化，在全球范围内，经济学家们普遍不了解这种情况。

如何摆脱 Facebook 的追踪

如何摆脱 Facebook 的追踪 Facebook 几乎可以跟踪您所有的在线活动。“点赞”和“分享”按钮会跟踪您访问过哪些网页 即使您没有点击它们。 要摆脱这一点可以使用 火狐浏览器的一个扩展。 下载后激活，所有 Facebook 跟踪元素将被自动隔离，Facebook 将在一个单独的浏览器窗口中打开。 #privacy #tools

职场人生

#内幕消息 职场人生 1.辞职了就不要再回去。 2，不要介绍朋友去自己所在的公司上班。 3，下班回家后，不要给领导发消息，因为他不会觉得你工作认真，只会觉得你在公司的时候不认真，下班后装模作样。 4.领导画大饼，不信也不要表现在脸上，表面要装作很相信，对你有好处。 5.不要追求公司里很闲，又长得很漂亮的女孩子。 6.一律不要借钱给同事，就算对方给你下跪。都别搭理他。 7.公司聚餐时不要第一个动筷子。 8.不要当着其他同事的面对领导拍马屁，否则容易被孤立。 9.和领导坐同一辆车，不要坐后排，应该坐副驾驶。 10.别说上一任公司的坏话。 11.不要随便跟人分享你成功的喜悦，也不要分享让你开心的事情，永远要记佳，人性中最大的恶，就是见不得别人比自己好，尤其是当初不如自己的人。

如何与不讲理的人讲理？

如何与不讲理的人讲理？ 知乎用户d7mVLZ的回答 1.分对方是否是胡搅蛮缠（装不懂）还是真不懂。 生活中此类人大部分(根据自己判断）是胡搅蛮缠，看人下菜，所以不使用于“真不懂”。 所以首先不要因为反感/厌恶/甚至是一点点恐惧对方，而影响了你在面对ta时的清晰头脑和表述。 2.讲理，而且要更讲理。 把你的理，以你认为最能懂/适合的方式讲/表达这是表达立场；但讲出来后，不要对对方是否理解抱有期待因为如果对对方理解抱有期待，则中了胡搅蛮缠故作不懂的陷阱，跳不出怪圈。 把理讲出来后，一次表达不好，再表达一次，但在表达之后，不对对方是否理解抱有期待，更不要期待于自己的退步来让对方不再咄咄逼人，也包括不要期待于和对方做朋友来解决问题。 3.不贪，不设想从ta那里得到便利或好处；律己，不让对方捉住把柄。 如果以前得到过，那么以适合的方式表达一定的“感谢”（准确说不叫感谢，而是照顾），但-就此打住。从现在开始，不再保持这样的关系。断掉继续的“合作”-你认为是合作，对方会认为是对你施恩-ta以此为据“不讲理”认为你欠ta很多。 4.终极点： 为什么对反感/不讲理/略强势的一方会有一点点恐惧，导致在面对ta时清晰头脑不再和说话断片（俗话“事后诸葛亮”）其中一种可能的原因是：你没有深究你们关系中，“对方不讲理”的深层次原因仅仅简单归因于对方不讲理蛮横可能无助于解决实际问题，而是为什么在与自己的关系中表现出不讲理（这里并非是怪罪自己的意思） 想通了为什么这样的人与自己的关系中，非常不讲理，胡搅蛮缠，看人下菜，鸡蛋里挑骨头....就像是降维打击，对方之所以这么的行为你非常的了解成因。所以就不（太）会（或者大大降低了与对方时的“慌措感”/“恐惧感”从而避免脑子不清晰/表达不顺畅。其次也会更加兵来将挡，见子打子。 第四点是很根本的一点，与不讲理的人讲理，首先要控制自己的慌措感/甚至是恐惧感。 这种慌措/恐惧，有些原因你对对方有所需，（当然有些关系不可能无所需），但是另一方面，狡兔三窟，自己做好B计划后，自然也会多了一分底气。不会因为有所需而退让自己应该那个部分，但自己不要对别人抱有设想；而当对方的行为或是想法超出你的认知后，那么就此拜拜。 借用@ ki wei的话人要形成自己的脾气。（这里的脾气不是以发脾气来显示脾气，而是自己一贯为人处世风格，良知和认知。这样才能形成自己的气场，隔缘不好的，吸引好的） via 知乎热榜 (author: 知乎用户d7mVLZ)