新研究发现只需看看树就能促进心理健康

新研究发现只需看看树就能促进心理健康 热力图显示了所有最受关注的地点。图片来源：Brian Rizowy共有 117 名城市居民参与了这项研究。他们戴着眼球跟踪眼镜，开始了45分钟的城市漫步。研究人员要求参与者将视线集中在树木、植物、草坪、花朵、人造建筑或两者的结合上。结果显示，关注自然，尤其是树木，与焦虑水平和恢复感等心理健康指标的改善有关。散步时关注自然元素可以减轻焦虑。图片来源：Brian Rizowy班戈大学人文地理学讲师惠特尼-弗莱明博士在澄清研究结果时说："我们发现，那些被引导将目光更多地投向绿色元素的人，焦虑感明显减轻，其中树木的积极作用最大。这张热图描述了城市公园中最常被浏览的部分。图片来源：Brian Rizowy研究结果强调了观察绿色元素与提高心理健康之间的密切联系，表明即使是与大自然的短暂互动也能为心理健康带来益处。这些见解对城市规划者和建筑师尤其有用。他们认为，在城市景观中融入更多的自然景观可以显著提高居民的心理健康水平。自然凝视"研究支持鼓励人们与自然接触的城市环境设计理念，为改善城市心理健康提供了一个简单而有效的策略。编译来源：ScitechDaily ... PC版： 手机版：

《【心理疗愈课程 心理健康教程大合集】》|简介：《【心理疗愈课程 心理健康教程大合集】》是一套全面的心理健康学习资料。合集中包含

《【心理疗愈课程 心理健康教程大合集】》|简介：《【心理疗愈课程 心理健康教程大合集】》是一套全面的心理健康学习资料。合集中包含了多个方面的心理疗愈课程，从基础的心理健康知识普及，如情绪管理、压力应对的基本方法；到深入的心理治疗技术讲解，如认知行为疗法、冥想放松疗法的原理和实践应用。课程适合不同需求的人群，无论是想要提升心理健康水平的普通人，还是正在面临心理困扰的人，都能从中找到适合自己的内容。通过学习这些课程，人们可以更好地了解自己的心理状态，掌握有效的心理调节方法，提升心理素质，促进身心健康发展。|标签：#心理疗愈课程#心理健康教程#心理成长|文件大小：NG|链接：

【跨性别与心理健康问题】

【跨性别与心理健康问题】 跨性别者出现心理健康问题的可能性是顺性别者的4倍。 跨性别本身并不是心理健康问题。 跨性别群体心理健康问题的高发，主要并不是跨性别身份本身引起的。 跨性别群体心理健康问题的高发，主要原因是社会对跨性别者的歧视、忽视、仇视、和排挤。 很多跨性别者会经历性别不协，性别不协是一种心理健康问题。 跨性别者还常常会经历抑郁、焦虑、进食障碍、药物成瘾等问题。 引发跨性别群体心理问题的社会原因，具体来说，包括：跨性别群体需求不被社会看见和重视、跨性别者会因为跨性别身份而遭到歧视和攻击、法律层面上出现了大量专门针对跨性别者歧视性法律条文、跨性别者受到了社会方方面面的排挤、跨性别者常常因各种歧视而陷入经济窘境。 我们希望更多人来了解跨性别群体的心理健康问题，传播相关知识，讨论相关议题。我们希望在社会讨论这些议题的时候能让我们跨性别者安全发声，说出我们的经历和我们遇到的困难。 请保护跨性别群体的心理健康。请支持跨性别群体的心理疗愈。

澳大与上海纽约大学开发程式 提升生心理健康

澳大与上海纽约大学开发程式 提升大学生心理健康 #澳门大学 为提升澳门大学生的心理健康，澳门大学与上海纽约大学共同开发“一步步”心理健康应用程式，并于今（18）日启动有关调研计划。该程式针对受心理健康困扰的大学生而设，为他们提供一个可靠、有效的自我帮助方法。 新型冠状病毒疫情对人的情绪或心理健康均产生了一定的影响。抑郁是常见的心理问题，过去一些研究显示，在大学生群体中，每4个人当中便约有一个人受抑郁困扰。然而...

【狗狗币创始人：跟随各种加密货币价格可能导致心理健康问题】

【狗狗币创始人：跟随各种加密货币价格可能导致心理健康问题】 11月2日消息，SpaceX公司和特斯拉的亿万富翁CEO伊隆·马斯克最近肯定了狗狗币的创始人之一Billy Markus的言论。Billy Markus认为，跟随各种加密货币的价格可能“导致心理健康问题”。马斯克回答说：这是100%正确的。

国家卫健委：多项措施促进公众心理健康

国家卫健委：多项措施促进公众心理健康 12月25日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫生工作有关情况，并答记者问。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长胡强强介绍，近日，国家卫健委设置了全国统一的心理援助热线电话号码12356，向群众提供更加优质便捷的心理健康教育、心理咨询、心理疏导、心理危机干预等心理健康服务。会上，国家卫生健康委医政司副司长邢若齐表示，当前，随着国家经济、社会快速…… - 电报频道 - #娟姐新闻: @juanjienews