不吃碳水真的会健康么?

不吃碳水真的会健康么? 明非的回答 很不健康。 所谓劣质碳水，主要指容易升血糖的碳水。但是相比不吃，吃这些健康多了！只是你可以和其他食物一起（改变饮食先后，比如先汤水，在蔬菜，在肉类，最后碳水/主食）吃。 即使是所谓“优质碳水”，吃多了也不好。反过来，即使是所谓的“劣质”碳水，适量吃完全没问题。 宣传劣质碳水的，一大半网红都是为了卖各种“健康”食品，或者现实自己饮食的优越感。 实际上，每天25g以内的游离糖都是可以接受的，何况是适量的甜点（蛋糕里面的糖分你需要充分考虑量，比如一天别吃太多，估计也就是一个cup cake的量）。 总之，走极端的每限制条件的都是扯淡的。 事实上恰恰相反的是，不吃碳水危害大。 via 知乎热榜 (author: 明非)

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#天龙一期餐厅强买强卖 餐价高量少 偷工减料 而且强买强卖 一天天点餐跟吃了冰毒一样，你是傻逼吗都是过来赚辛苦钱的 不要被无良商家给坑了点餐多次送错 而且拒不认错 仗着自己和物业有关系 无所欲为而且态度及其恶劣 非常嚣张 大家擦亮眼睛吧 不要给他们赚了 网友投稿，请自行考证 投搞曝料：@labi1858 休闲电影 房源供需 二手交易 吃瓜搞笑 求职招聘 抖音吃瓜

12月19日，中科院院士宋尔卫到清华大学演讲，期间学生们犀利提问：“中山博士生集体患癌事件您怎么看？等问题。

12月19日，中科院院士宋尔卫到清华大学演讲，期间学生们犀利提问：“中山大学博士生集体患癌事件您怎么看？等问题。 其中一名学生提问，宋尔卫院士的儿子苏士成在高中期间在期刊上以作者身份发表论文章，有什么看法时，一旁的主持人急忙打断。 网传还有学生撕毁讲座的宣传海报泄愤。 #吃瓜

【#吃西瓜一天不要超过半斤#】#男子每天炫10斤西瓜致带状疱疹# 夏天吃西瓜，能补充水分、止渴降温，起到利尿、促进新陈代谢的作用

【#吃西瓜一天不要超过半斤#】#男子每天炫10斤西瓜致带状疱疹# 夏天吃西瓜，能补充水分、止渴降温，起到利尿、促进新陈代谢的作用。其中的番茄红素能帮助抵御氧自由基的攻击，有助于改善血管功能、保护心血管健康。但是，西瓜属于高升糖指数（GI）食物，其中富含的果糖不容易让人产生饱腹感，很可能不经意间就吃过量，有些新品种的西瓜含糖量超过12%，如果任性地一次吃个够，很可能给身体带来危害。 健康人群吃西瓜每天半斤足矣；糖友每天吃西瓜最好不超过三两（约两片），不建议餐后立即大量食用，否则会造成血糖波动，但餐前少量吃有助控制血糖；肠胃差的人不宜吃太多西瓜，以免引起肠胃不适；肾功能不好的人群也要少吃，否则会加重肾脏负担。 via 生命时报的微博

12月19日，中科院院士宋尔卫到清华大学演讲，期间学生们犀利提问：“中山博士生集体患癌事件您怎么看？等问题。

12月19日，中科院院士宋尔卫到清华大学演讲，期间学生们犀利提问：“中山大学博士生集体患癌事件您怎么看？等问题。 其中一名学生提问，宋尔卫院士的儿子苏士成在高中期间在期刊上以作者身份发表论文章，有什么看法时，一旁的主持人急忙打断。 网传还有学生撕毁讲座的宣传海报泄愤。 #吃瓜

12月19日，中科院院士宋尔卫到清华大学演讲，期间学生们犀利提问：“中山博士生集体患癌事件您怎么看？等问题。

12月19日，中科院院士宋尔卫到清华大学演讲，期间学生们犀利提问：“中山大学博士生集体患癌事件您怎么看？等问题。 其中一名学生提问，宋尔卫院士的儿子苏士成在高中期间在期刊上以作者身份发表论文章，有什么看法时，一旁的主持人急忙打断。 网传还有学生撕毁讲座的宣传海报泄愤。 #皮皮虾 #搞笑 #吃瓜 全网曝光 @RJJJJ 聊天大群 @DDDDA